Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobré ráno Evi,

druhý dietní týden utekl jako voda a tak vám opět posílám výsledky mého čtrnáctidenního snažení. Kila jdou postupně dolů, je to skvělé a vaše dieta opravdu FUNGUJE. Dodržuji jí přesně, nemlsám, nehřeším. Jde to snadno, protože při pravidelném jídelníčku opravdu nemám na sladké chuť. Jinak jsem začala 3x týdně běhat na orbitreku. Zatím jenom 25-30 minut, postupně bych chtěla přidávat.

13.10.2010 68,8
26.10.2010 66,0

Mějte se hezky, ozvu se zase příští týden.

Lenka Ž.

Díky za výsledek i pochvalu.

Dobrý večer, v příloze zasílám výsledky mého hubnutí. Cítím se fajn a s úbytky jsem spokojená, jdu i na centimetry. S pozdravem Petra
11.10.2010 83,5
25.10.2010 80,0

To jsem ráda, cm jsou důležité.

Dobrý den paní Evo,



Tak se to pěkně rozhýbalo po tom bílém dni. Ani jsem tomu nevěřila, jak jsem to číslo viděla na váze.
24.9.2010 69,3
25.10.2010 64,6

Děkuji za radu

Marcela Š

Zabere to u většiny lidí, ale mám i takové, co zapůsobí až třeba třetí krok na rozhýbání.

Dobrý den,
dnes jsem si chtěla začít vyplňovat tabulku váhy poslanou na CD. Bohužel když si jí stáhnu do počítače, nejde mi do ní vkládat. Ani doma ani v práci. Možná, že dělám něco špatně. Už měsíc si váhu zapusuji jen tak růčo, ale ráda bych kdyby se mi hezky vyplňoval i graf. Poradíte někdo, prosím?
Moje váha 15.9.2010 93,0
26.10.2010 87,2
tedy po 6 týdnech skoro 6 kg. Jde to, ale pomalu. Je pravda, že o víkendu skoro vždy poruším, takže můžu být ráda, že to jde alespoň takto.
Hezký den všem.

Nedávek kopírovat, ale vlevo nahoře soubor a uložit jako.

Petro, buďte vytrvalá, tuk se hubne pomalu.Přece jsem říkala kg za týden je průměr.

Dobrý večer paní Evo,
uplynuly 2 měsíce společného snažení, děkuji za vedení a podporu elektronickým kontaktem.

mé původní míry v cm : současné míry v cm : zmenšení o :
přes prsa 98 93 5
pod prsy 84 80 4
pas 86 76 10
boky 104 99 5
stehna 61 57 4
paže 34 30 4

váha v kg 72,6 65,0 7,6 kg

Jsem spokojená, sama bych to nedokázala. Budu se snažit sundat ještě cca 2 kg, ale budu muset přidat víc pohybu. Když nesu domů mákup přesahující 5 kg, tak se sama sobě divím, proč jsem tu váhu tak zbytečně dlouho nosila. Přeji hodně dalších spokojených klientů. Dobrou noc. Mirka

Mirko, navyšujte pomalu, podle oddílu na stránkách "Co bude po zhubnutí?" a klidně i zavolejte, když něco nebudete vědět. A co fota?

Dobrý den Evi,tak jsou za mnou 4 týdny..počátek 76kg,pas 93cm,boky 106cm,stehno 63cm,nyní 70,5kg, pas 88cm,boky 99cm, stehno 58cm....je to moc příjemná změna...i já vás všude jen chválím a doporučuji..už si všimla hromada lidí:-))
ještě jsem se chtěla,jak je to se sušeným ovocem??lze??:-))přeji všem krásné a pohodové dny:-)

ještě dodatek..dnes jsem vyzkoušela Zumbu a vše moc doporučuji!!!:-))

Tak moc děkuji a já také chválím

bude nová fotogalerie

Přítel mě viděl po 2 měsících a je nadšený, je to vážně super, jde to úplně samo a bez hladu.
17.9.2010 118,5
25.10.2010 108,6

Dobrý den,
chtěla jsem poděkovat za radu, jak rozhýbat další kila, minulý týden jste mi poradila a zabralo to....další kila se pohnula, takže snad to půjde i nadále.

Komu to jde pomaleji, nenechte se odradit nějakým nevydařeným dnem nebo víkendem, tělo je mrška a chce to čas.

Milé spolubojovnice, po 6 týdnech mám dole 7,80kg. Už se těším až to bude 10kg a pak další a další :-))))

Dobrý den,
tak mám první víkend za sebou,cítím se dobře,v pátek jsem měla 69 kg a dneska 67,7,pitný režim jsem dodržovala.Tak jsem Vám to musela napsat.

Hezký den

Radka P.