Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

No jo, to já jsem byla od půl sedmé pryč, taky žiji normálním životem kromě jídelníčků, lítám do práce, občas doma něco udělám, nakoupím a také někam chodím, nemohu tu sedět 12 hodin za den.

chtěla jsem se zeptat co pomáhá zbavit se chutí? Už druhý den se snažím vyhýbat kontaktu s jídlem, které nemám v jídelníčku. Cokoli vidím, dostávám na to hroznou chuť, dokonce i na věci které jsem před začátkem diety nijak zvlášt nemusela.Jak to řešíte vy, ostatní? děkuji za odpověd

Mně pomohlo se pořádně napít vody nebo vyčistit zuby nebo si do úst stříknout ústní vodu apod...ale je jasné, že to nepomohlo uplně pokaždé.

Pomáhá mléko a vyčistit zuby nebo se zabavit, zaměstnat a nemyslet stále na jídlo.

děkuji, vyzkouším ...

Klárce jsem odpověděla a některým dalším, zbytek zítra nebo ráno nevstanu.E

Zdravím všechny děvčata.Dnes jsem se vrátila z nemocnice,kde jsem skončila v sobotu.Byla jsem na procházce a tak nešťastně jsem si zvrkla kotník,že jsem si ho vyhodila a na 3x zlomila.Šla jsem hned na operační sál.Takže tam mám šrouby a kovové dlahy.A ke všemu v sádře.Bude to běh na dlouhou trať.
Výsledky:12.7.2010 102,8
11.9.2010 91.6
prsa -6cm
pas -13cm
boky -11cm
Dnes jsem se s tou sádrou raději nevážila,ale dietku budu nadále dodržovat.Budu se jen měřit.

Jani, přeji brzké uzdravení , se sádrou se nevaž a noha také bude asi oteklá, ale na břicho cvič stejně a na prsa a ruce také.

zítra v 8 na mě myslete. budu mít první jízdy :-/ bojím bojím. jdu si dát nějakou bílkovinu, at v noci nežeru!

jo a v 9 jdu ke kadeřnici. pak vám Evi pošlu fotku s novým účesem ;-D

Tak to se těším a držím palce, na svoji první jízdu se pamatuji i po 17 letech.

Dobrý den,

tak podle dnů mám za sebou už dva měsíce, do konce jídelníčku mi zbývá zhruba 10 dní. Váha se drží kolem 55kg, snažím se, aby už neklesala, protože jsem byla donucena si dát do všech kalhot opasky!
Až dojedu do konce, tak si nechám jako inspiraci a základ Váš jídelníček z druhého měsíce a taky se budu snažit si nějaký sestavit sama. Jsem maximálně spokojená, jídla vyhovují...není co dodat. V příloze ještě posílám nějaké míry. Ozvu se až budu tedy uplně na konci ať je to komplet. Jinak jsem i docela hřešila poslední týden, ale na váze se ukázalo jen 300g navrch a pak to zase spadlo a nemusela jsem ani zařazovat MD, prostě už to nechávám tak a sleduji, zda si s tím tělo poradí samo. Zatím ano, dobře jste mi ho pomohla nastartovat. Mějte se krásně a ještě jednou děkuju.
13.7.2010 62,5
14.9.2010 54,7
13.7.2010
prsa 93
pas 88
boky 100
stehno 59
15.9.2010
89 prsa
72 pas
91 boky
53 stehno

Markétko , to mám tadost a na závěr doufám bude i konečné foto v něčem suprovém, nemám co dodat, míry jsou krásné, moc zdraví Eva

Určo nějaké pak pošlu, budu se snažit :-) Tohle všechno je jen díky Vám!

Dobrý den,
paní Evo posílám moje váhy za 15 dnů diety, jde to pěkně dolů, jídelníček je výborný, jídlo mi stačí.
31.8.2010 76,6
15.9.2010 73,1
Jenom včera když jsem se vážila tak jsem myslela že mě klepne, měla jsem o 40 dkg víc, ale dneska už to bylo o 60 dkg méně.

Váha je moc pěkná, gratulace.

Dobry den, posilam váhu po dvou mesicich a chtela bych se zeptat, jestli ji posilat dal, vim, ze konzultace byly na dva mesice, ja samozrejme chci a budu pokracovat dal urcite i sama. Rozhodne bych Vam chtela moc podekovat, uz jsem opravdu prestavala verit, ze neco pomuze, kdyz jsem i po hladovkach porad kynula. Jeste po dvou mesicich pridavam rozdil v centimetrech: prsa -9cm, pas -13cm, boky -15cm, stehno -7,5cm, lytko -2cm.
14.7.2010 80,0
15.9.2010 72,8
Opravdu uprimne diky za vsechno, nejen za jidelnicek, ale take za peci a cas, ktery jste mi venovala.
Hezky den
Svetlana T

No není to krása, když takhle ubyde pas, mám z toho upřímnou radost, pište dál, však jste si jistě všimla, že to není z mé strany jako komerce, beru ty úspěchy tak trošku i jako svoje, fotky nechcete dát?

Dobrý den paní Evo,
všechno je naprosto super, takže fakt SUPER!!!!!
1.9.2010 71,7
15.9.2010 68,2
V příloze psílám váhu .
pěkný den
Eva

ahoj holky hubnulky :-)

tak vás všechny moc zdravím a musím přispět taky troškou do mlýna s tím, že mi jde váha pořád krásně dolů, i když pomalinku, ale pořád jde. Dneska jsem si objednala knížku od Evičky, tak se těším co se dozvím za nové receptíky.

Dietka Evičky mě chytla dost, i když člověk někdy zahřeší.

Tak přeju všem snadné hubnutí a radost z nových úbytků

Radka P.

Všechno nejlepší Tobě i ostatním Radkám tady k včerejšímu svátku.