Návštěvní kniha 4
Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.
Příjemné popovídání přeje Eva.
Pro ostatní hubnulky, aby věděly o čem je řeč
Podrobnodti plánovaným víkendům, já je nevedu, ale můžete se tam se mnou potkat.E:
www.aerobicstudio.cz
Cena zahrnuje: ubytování s polopenzí na 2noci/dny, 5 cvičebních lekcí, DPH. = 2000Kć
Září
11.9.-13.9.2009 - Bystré u Poličky - Hotel Bystré
Říjen
16.10.-18.10.2009 - Hrotovice, okres Třebíč - Sport V hotel
Listopad
20.11.-22.11.2009 - Hrotovice, okres Třebíč - Sport V hotel
Moje oblíbené lupínky, na kterí se práte.
Cereálie FITNESS
- celozrnné lupínky
- 9 vitamínů, minerály, vápník, vláknina
- určeno ženám od 18 do 50 let
- balení: 375 g, 250g
- denní porce + 125 ml odtučněného mléka obsahuje pouze 0,5 g tuku
Složení
Celozrnná pšeničná mouka (45%), rýžová mouka (41%), cukr, částečně invertovaný cukerný sirup, sladový výtažek, jedlá sůl, glukózový sirup, regulátor kyselosti (fosforečnan sodný), antioxidanty (směs tokoferolů), vitamíny a minerální látky )viz. tabulka).
Výrobek může obsahovat stopy mandlí, arašídů, ořechů a mléka.
Nutriční údaje
FITNESS | 100 g | 30 g + 125 ml polotučného mléka |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1522 kJ / 359 kcal | 642 kJ / 151 kcal |
Bílkoviny | 7,6 g | 6,6 g |
Sacharidy - cukry | 79,1 g 17,2 g |
30,1 g 11,3 g |
Tuky - nasycené | 1,3 g 0,4 g |
0,5 g 0,1 g |
Vláknina | 6,5 g 1,9 g | |
Sodík | 0,6 g | 0,2 g |
Vitamíny a minerální látky
%DDD | %DDD | |||
---|---|---|---|---|
Vápník | 500,0 mg | 60 | 303,0 mg | 35 |
Vitamín E | 17,0 mg | 170 | 5,1 mg | 50 |
Vitamín C (min) | 102,0 mg | 170 | 30,0 mg | 50 |
Vitamín B1 (Thiamin) | 2,4 mg | 170 | 0,7 mg | 50 |
Vitamín B2 (Riboflavin) | 2,7 mg | 170 | 1,0 mg | 60 |
Niacin | 31,0 mg | 170 | 9,4 mg | 50 |
Vitamín B6 | 3,4 mg | 170 | 1,0 mg | 50 |
Kys. listová | 340,0 µg | 170 | 108,0 µg | 50 |
Vitamín B12 | 1,7 µg | 170 | 0,8 µg | 80 |
Kys. pantothenová | 10,0 mg | 170 | 3,4 mg | 55 |
Fosfor | 170,0 mg | 20 | 176,0 mg | 20 |
Železo | 24,0 mg | 170 | 7,2 mg | 50 |
Magnesium | 50,0 mg | 15 | 33,0 mg | 10 |
Zakládám také "Co je nového 4? - Úbytky v čase
Návštěvní kniha 1 + 2 + 3 + 4 - pouze na čtení, pokračujte v Návštěvní knize 5.
Najdete ji zase v tom sloupci na levé straně stránky asi uprostřed.
Tady jsou kontakty na mne:
kgdolu@seznam.cz
rozum100@seznam.cz
rozumkg@seznam.cz
rozum1@seznam.cz
perla1001@seznam.cz
Náhledy fotografií ze složky Krista K ze 104 zatím na 75,8 kg v 52 letech
Komentáře
Přehled komentářů
Navrhuju všechno oblečení na jedno použití za nákupní cenu 1 Kč.
Andrejce
(Milena(41let,z fotog.), 16. 7. 2009 22:26)Jóó a zítra sem hned ráno kukne a bude po mě...nic jsem neřekla,nic nevím...jsem partyzán tělem i duší...hahahaha
Ivetce P.
(Andrea N., 16. 7. 2009 22:25)Třeba se jednou najde nějaká úžásná a chytrá ženština a vymyslí nějaký prádlo, který se nebude špinit ani mačkat propocovat atd. :-))) akorát se bojím, že my se toho nedočkáme a pračky, žehličky, a prkna se jen tak nezbavíme :-))
Všem pradlenkám....
(Milena(41let,z fotog.), 16. 7. 2009 22:24)Hooooolky,nachystáme petici za lepší podmínky pradlenek...a půjdeme do ulic a budeme shánět podpísky a lapat "duše" chtivé praní a žehlení...nóóó,abychom ale neskončily u první hospůdky...co,Andrej????cha,cha,cha
Prádlo
(Eva, 16. 7. 2009 22:23)Hádejte , co jsem do teď dělala na dvoře, dívala se na Pupendo na DVD a želila jako fetka, nám se doma ty špinavé šaty snad samy líhnou.
Milence
(Andrea N, 16. 7. 2009 22:23)No ty mě teda napínáš ... naznačit a nic neříct .... to teda fakt miluju .... a nemůžeš naznačit i něco víc? :-))) Ivet už stejně spí tak se nic nedozví :-)))
Andrejce
(Milena(41let,z fotog.), 16. 7. 2009 22:21)Jóó,Andrej...chystáme s Ivetkou takovou víkendovou akci...jestli se to povede...tak dáme vědět...budeš koukat....snad to vyjde!!!!Je to tajemství,jenže já jsem papula rozběhnutá všem drbům vstříc,tak jenom naznačuju...i když "my nesmíme ani naznačovat"!!!Snad mě Ivik nezabije a nezakope......cha,cha,cha!!!!!
Andrejce
(Iveta P45let, 16. 7. 2009 22:20)Taky bych občas někomu vnutila košík s prádlem a vyzvedla si honažehlený,jen uklidit.HAHAHA.Ale asi smolík pacholík:o((
Milence
(Andrea N, 16. 7. 2009 22:19)no jo vidíš co je to za nesmysl automatická, když si bez nás ani neškrtne :-)) žehlení mě taky neba potřebovala bych na to nějakou hodnou tetu :-)))No copak Ivetka, ta se nám pěkně unavila u bazénku a teď si klidně chrní a u toho se ještě tulí :-)) mě tady taťka chrní za uchem, usnul chudinka na gaučíku
Andrejce
(Milena(41let,z fotog.), 16. 7. 2009 22:15)To Ivet už chrní...si dneska užívala "mateřskou" a má mrňouska v posteli,tak už hnípou oba!Já ještě před chvílí zalívala venku ty naše plantáže!!!S pračkou jsem se kamarádila včera...taky mě nemůže mít pořád..potvora jedna automatická..ještě kdyby se to automaticky pověsilo,vyžehlilo(to já šíleně nesnáším) a uklidilo do skříněk..to by pak teprve byla automatika,co?...cha,cha,cha
Ivetce P
(Andrea N. , 16. 7. 2009 22:14)no vidíš a já ho zase sousedce furt vnucuju a ona nechce a nechce a nechce, jestli ty sousedky nejsou nějaký divný :-))) jedna nosí druhá nechce
Ještě prádlo
(Iveta P45let, 16. 7. 2009 22:12)Dobrý večer hubnulky,hubnu s vámi od 8.5.nepíšu,ale poctivě čtu.S prádlem mám taky problém,nevim,jestli mi ho nenosí i sousedka.:o)).Nekdo se tady ptal na Thermojetic,je to bylinný granulovaný čaj a má ho Herbalife.Dost jsem ho jeden čas pila,když sem byla unavená,dodá dost energie.
Milence
(Andrea N., 16. 7. 2009 22:11)nééééé teď jsem tam frkla ještě jednu pračku, je to děs :-(((( ale sama sebe překvapuju, protože jinak už jsem v tuhle dobu tuhá :-)))
Andrejce
(Milena(41let,z fotog.), 16. 7. 2009 22:10)
Ahojda Andrej...Ty ještě nespinkáš?????hahahaha
Danče
(Andra N. , 16. 7. 2009 22:09)Tak ti přeju krásnej večer a krásnou dobrou noc, schválně kouknu do toho mejlíku a zítra písnu další moudro bylo tam toho dost a něco bylo dost trefný tak pa
Andrejko
(Dana, 16. 7. 2009 22:03)
Oni by hoši potřebovali osvětlit víc záhadných procesů v "pohodlném" životě ženy že :-)))
Tak.. tatka se tlačí na PC, tak uvolním pozici, ale docela jsem se dneska pobavila pa :-)))
Danče
(Andrea N., 16. 7. 2009 22:00)No to je dobrý :-))) hele u nás sekám taky já :-)) tak by na tom mohlo něco bejt. Zrovna dneska jsem dostala mejlíka, školení pro chlapy a jeden z bodů byl ten záhadný proces mezi košem na prádlo - pračkou a čistým prádlem :-)))
Andrej..
(Dana, 16. 7. 2009 21:57)No, můj vtipný manžel a soused mně a mojí sousedce, protože ta je stejně "postižená" praním jako já, věčně opakujou, co si stěžujem, že pere pračka, žehlí žehlička.. no paráda nee? :-)) Hlavně, že se hoši nadřou.. třeba se sekačkou.. ta nakonec taky jezdí sama, že jo :-))))
Danče
(Andrea N. , 16. 7. 2009 21:55)Že by nás to tak bavilo? :-))) no to byl asi vtip dne
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44
Prádlo
(Eva, 16. 7. 2009 22:26)