Tak za prvé zdravím Míšu,Andrejce přeju příjemnou chaloupku i když je hnusně a Kristý,kde siiiiiiiiiiiii?Jo a musím vám něco říct,ráno jsem hřešila,byl borůvkovej koláček,ale budu hodná zbytek dne zeleninový.Jinak doklízím,co je třeba,udělám se krásnou a pojedu si vyzvednout mojí veeeeeeeeeeliiiiiiiiiikou kamarádku na nádraží a večer ta zábava.Tak doufám,že pořádně zatrsáme.Tak se mějte

Ahoj holky ,díky za přivítání:)Včera jsem dostala od paní Evy obálku.Bohužel můžu začít až v srpnu,protože jedu na školení do Holandska a tam by to asi přesně držet nešlo.Ale snažím se jíst aspon lehčí jídla a vyhýbat se bílému pečivu a tučným věcem.Tak jsem ted uklidila barák skoro od sklepa po půdu,protože kluk je na brigádě a manžel na závodech ,tak mi aspon nepřekážej:) myslím že to byl výkon na jednu návštěvu posilovny:)) ale do té jdu večer.Ted ještě valím s naší psicí na procházku než začne pršet,protože tu zatím ještě ani nekáplo ale podle radaru už to na Brno jde.tak zatim papa Míša

Díky moc

Napiš na email, pošlu.E

Mnoho z vás mi píše, že se změnily nejen jejich návyky při stravování, ale baví je i změna v nákupních návycích, potraviny vybírají s myšlenkou na své zdraví a najednou je v obchodech překvapuje, co všechno s obrovskými obsahy cukrů, solí a tuků se lidem nabízí, přímo vnucuje , jen na základě chutí a na zdraví se nebere žádný ohled.
Děvčata najednou vidí, že někdy v jednoduchoti je zdraví, že potraviny nemusí mír zvýrazněné chutě, že jde koupit i grilovací koření bez soli, přicházejí na chuť nízkotučnému tvaruhu a tvarohu s jogurtovou kulturou ochuceným jen lehce, najednou cítí i chuť celozrnného pečiva a zeleniny zcela nově.
Prostě mlsná nás může honit, jsme jen lidé, ale když se budeme držet toho, že co si do lednice dáme, to jíme, dáme tam zdravé a méně tučné věci, nikdy naše mlsná nebude tělu tak na škodu, jako když si bezmyšlenkovitě nakoupíme věci , které mají zvýšený obsah tuků, cukrů a dochucovadel a E.
Najednou se děvčata podivují, co to lidé vozí v přeplněných košících a při představě, co to vše obsahuje, se pak ani nepodivují nad tím, jak jsou tito lidé zakulacení, jen se na nákupech rozhlédněte kolem.
Hlavně se ovšem dívejte na složení potravin a mějte na paměti, jednoduchost, nízký obsah tuků, cukru a solí. V jednoduchosti je krása a zdraví, všem držím palečky, aby prožili kus zdravého a pěkného života i po zhubnutí, užívali si radost z volného pohybu bez zátěže kilogramů a poznávali nové věci a sporty, život je tak krásný a plný možností v každém věku, omezuje nás jen vlastní chtění.

Děvčata si tady píší o letních dietních dnech.Co stále hledám,je bílý den.Tak jestli Vás mohu poprosit o zaslání,byla bych moc ráda.
Stále ještě pročítám a zkoumám dietku,tisknu co se dá abych to měla vše při ruce.Tak snad to bude dobré :-))) Přeji Vám krásný den

Dobré ráno, zjistila jsem , že je kluk, tak to je fajn, hned mu dnes přidělím nějaké klučičí práce kolem domu a aut. U Kroměříže trochu polojasné ráno, ale stále je hezky.

Ivet u nás taky byla hrozná bouřka,vyhodilo mi to večer internet,I já sem zjištˇovala ráno škody na zahradě,ale dobrý.I digoška mě potěšila,mám o 70 dkg míííňňň A to včera švagrová měla narozky,takže oslava.Přeji všem krásný i když zamračený a studený den je tu 15st. brrr

Vítej Míšo a držím palečky,ať se Ti moooc daří :-))

Vítej Míšo a držím palečky,ať se Ti moooc daří :-))

Ivet to co je tady pod touto zprávičkou,je pro tebe,jooo,ne pro Erru... Jsem trubka,přehodila jsem jména :-)))

Ufff,už jsem se k tomu prokousala :-))) Teda ta dy se píše jako o závod... Jooo volníčko je super,zatím stále nepláči a neteskním,hihihi.Už jsem na to za těch 20 let zvyklá a musím,se teda prásknout,že zvyk je fakt železná košile a od konce května už je pomalu pakuju :-))) fakt,joo... Poddvědomí pracuje a už se těší na pohodu :-))
A co dietka??? Ofi jsem se do ní pustila až 15.7. Dneska mám dole prví kilo s Evou :-) Cesta je ještě daleká,Ivetko...

:-)))

Divný,sobota ráno,skoro 8 hodin a nikde nikdo... :-)))) U nás je po dvou nočních bouřkách,kroupy řádily,tak jsem zvědavá jak to bude na zahradě vypadat :-( Noo a teď jdu pohledat ten vzkaz který jsi písla Pett :-)))

Divný,sobota ráno,skoro 8 hodin a nikde nikdo... :-)))) U nás je po dvou nočních bouřkách,kroupy řádily,tak jsem zvědavá jak to bude na zahradě vypadat :-( Noo a teď jdu pohledat ten vzkaz který jsi písla Pett :-)))

Divný,sobota ráno,7 hodin,a nikdo si se mnou nepíše.Akce odpískána,tak si jdu taky zalést.Včerejšek jsem přežila,tak hurá a večer zábava.Se těšíííííííííííím.Tak hezkej víkend i když u nás je taaaaaaaaak hnusně.Prší a 15 stupňů.

Sem napsala blbě jméno,zprávička o užívání si bez dětí měla být pro Erru,tak se Pett omlouvám.A být jako koule kvůli miminku je moc krásné.A pro tebe pak už žádný problém vrátit se na svou váhu,ne?

Žádám si 4 přihlášky.Mimochodem,kdo to vyhrál?Mu teda nezávidím.

Sem to včera nějak zavařila,už jsem se tam nemohla dostat.Jo digoška mě potěšila -1,6 kg.Ale bylo mi včera příšerně zle.Ležela jsem půl hoďky na sluníčku,hlavu přikrytou,příjem tekutin zajištěn.Byl čas na sváču,dala jsem jablíčko a hrnek čajíčku.\najednou mě začaly brát křeče do břicha.bylo mi hrozně špatně,bylo mi na zvracení,políval mě studený pot,ale co bylo hrozný,kroutily se mi prsty na rukách v křečích.Myslela jsem,že jE po mě.Pak jsem vypila dvě sklenice vody,měla jsem průjem,ale začalo se mi ulevovat.Celé odpoledne jsem proležela.Takže jsem se dokonale pročistila,proto ta váha.Tak k něčemu to bylo dobrý i když mi bylo hodně ouvej.Máme mít dnes v ZOO akci od Lišky,ale zřejmě se to odpíská kvůli počasí,tak čekám už půl hodiny a stále nic nevím.A za 45 minut bych měla být na místě a já jsem pořád v noční košili.A to mám vést děti k babi.Tak jestli je mezi náma paní doktorka,mohla to být dehydratace nebo reakce na sluníčko?

ahoj holky,jak je ted na různých místech z kterých jste? V Brně je krásně jasno plno hvězd a nádherná letní noc. a to má být prý zítra 18 stupnů.