Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 4

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

 

Příjemné popovídání přeje Eva.

 

 

Obrazek

 

 

Pro ostatní hubnulky, aby věděly o čem je řeč
Podrobnodti plánovaným víkendům, já je nevedu, ale můžete se tam se mnou potkat.E:


www.aerobicstudio.cz

Cena zahrnuje: ubytování s polopenzí na 2noci/dny, 5 cvičebních lekcí, DPH. = 2000Kć

Září
11.9.-13.9.2009 - Bystré u Poličky - Hotel Bystré

Říjen
16.10.-18.10.2009 - Hrotovice, okres Třebíč - Sport V hotel

Listopad
20.11.-22.11.2009 - Hrotovice, okres Třebíč - Sport V hotel

Moje oblíbené lupínky, na kterí se práte.

 

 

Cereálie FITNESS

  • celozrnné lupínky
  • 9 vitamínů, minerály, vápník, vláknina
  • určeno ženám od 18 do 50 let
  • balení: 375 g, 250g
  • denní porce + 125 ml odtučněného mléka obsahuje pouze 0,5 g tuku

Složení

Celozrnná pšeničná mouka (45%), rýžová mouka (41%), cukr, částečně invertovaný cukerný sirup, sladový výtažek, jedlá sůl, glukózový sirup, regulátor kyselosti (fosforečnan sodný), antioxidanty (směs tokoferolů), vitamíny a minerální látky )viz. tabulka).

Výrobek může obsahovat stopy mandlí, arašídů, ořechů a mléka.

Nutriční údaje

FITNESS 100 g 30 g + 125 ml
polotučného mléka
Energetická hodnota 1522 kJ / 359 kcal 642 kJ / 151 kcal
Bílkoviny 7,6 g 6,6 g
Sacharidy - cukry 79,1 g
17,2 g
30,1 g
11,3 g
Tuky - nasycené 1,3 g
0,4 g
0,5 g
0,1 g
Vláknina 6,5 g 1,9 g
Sodík 0,6 g 0,2 g

Vitamíny a minerální látky

  %DDD %DDD
Vápník 500,0 mg 60 303,0 mg 35
Vitamín E 17,0 mg 170 5,1 mg 50
Vitamín C (min) 102,0 mg 170 30,0 mg 50
Vitamín B1 (Thiamin) 2,4 mg 170 0,7 mg 50
Vitamín B2 (Riboflavin) 2,7 mg 170 1,0 mg 60
Niacin 31,0 mg 170 9,4 mg 50
Vitamín B6 3,4 mg 170 1,0 mg 50
Kys. listová 340,0 µg 170 108,0 µg 50
Vitamín B12 1,7 µg 170 0,8 µg 80
Kys. pantothenová 10,0 mg 170 3,4 mg 55
Fosfor 170,0 mg 20 176,0 mg 20
Železo 24,0 mg 170 7,2 mg 50
Magnesium 50,0 mg 15 33,0 mg 10

 

 

Zakládám také "Co je nového 4? - Úbytky v čase

Návštěvní kniha 1 + 2 + 3 + 4 - pouze na čtení, pokračujte v Návštěvní knize 5.

 Najdete ji zase v tom sloupci na levé straně stránky asi uprostřed.

Tady jsou kontakty na mne:

kgdolu@seznam.cz

rozum100@seznam.cz

rozumkg@seznam.cz

rozum1@seznam.cz

perla1001@seznam.cz

 

Náhledy fotografií ze složky Krista K ze 104 zatím na 75,8 kg v 52 letech

Komentáře

Přehled komentářů

:o)))

(Iveta P45let, 17. 7. 2009 23:22)

To já vím,Evička má oči všude.Taky by ti nedalo práci mě ukecat(HIHI)Začíná tu pěkná bouřka a mě určo za chvilku vypadne síť,tak přeji krásnou dobrou noc a ať tě ráno digoška potěší.Pa

Ivetě

(Iveta,42 let, 17. 7. 2009 23:17)

Hele,tak si budeme o těch dobrotách spolu aspoň vyprávět.No já bych se nechala ukecet a nedalo by ti to ani moc práce,ale to tu nemůžu psát,ona totiˇž Evička umí číst i mezi řádky.Hahahaha

Daně

(Iveta,42 let, 17. 7. 2009 23:15)

Hele,úplně tě vidím,jak lítáš po bytě s váhou a hledáš lepší polohu.Já to kolikrát zkouším taky,teda jen malinko šoupu,no někdy si říct dá,ale většinou jí neukecám.Znám i takovou,co zkouší jinou váhu,ona ví,koho myslím.

Ivetce

(Iveta P45let, 17. 7. 2009 23:06)

No nevim,jestli by to pomohlo :o)))myslim že už je pozdě,máme to jméno moc dlouho hahaha

Irence

(Iveta,42 let, 17. 7. 2009 23:06)

Tak tě čekám na kafe,když jedeš do jižních čech cyklovat.

Ivetce

(Iveta,42 let, 17. 7. 2009 23:02)

Tě zdravím,tak to já to mojí mamince hned vyčiním.Myslíš,že by zabrala změna jména?Hahahahaha.A já dneska pekla kakaový koláč strouhaný a pizzu a babi dovezla borůvkový koláč.A zatím jsem se do toho nepustila.Ale nechválit,bylo mi dneska děsně zle,myslela jsem ,že je moje poslední hodinka.

Evičce

(Iveta,42 let, 17. 7. 2009 22:59)

Tak co jsi zjistila?je to dobrý?

Irče

(Iveta,42 let, 17. 7. 2009 22:57)

Že není k čemu blahopřát?To teda je!!!!!!!!!!!!!Tolik kilo dole.To je prostě paráda.A,že máš ještě nadváhu?Co to pro tebe je.Když si schodila tolik,musíš mít hodně pevnou vůli,když si dokázala schodit už tolik.A určitě dáš i víc.Co já bych dala za pevnou vůli.

Markétce

(Iveta,42 let, 17. 7. 2009 22:51)

Hele si šikulka,ono to je bez podpory asi dost těžké,co?Jsi dobrá,že to zvládáš

Iveta Ivetě

(Iveta P45let, 17. 7. 2009 22:47)

Ahoj Ivet,já miluju zrovna tak sladký a mám co dělat abych nezblajzla toco každou chvilku musim píct.Tak sem tak přemýšlela jak sem to tady četla,jestli ta mlsná neni daná tím našim jménem HIHIHI:o)))))

Martině K

(Iveta,42 let, 17. 7. 2009 22:42)

Jéééééééééé,mi jsme s taťkou 22 let.A taky máme krize,ale jsem ráda,že ho mám.A jeho pochvala,že mi to sluší,že jsem sexy a číča mě těší.Dřív mi to říkal taky,ale nevěřila jsem mu to.Teď to umím přijímat.

Jarušce N

(Iveta,42 let, 17. 7. 2009 22:38)

Tak já sice patřím k inventáři,ale jsem takovej blbeček pitomeček,já jsem tu pořád hlavně kvůli tomu,že jsem žravá a tak musím pořád schazovat to,co přes víkend naberu.

Ivetě

(Eva , 17. 7. 2009 22:37)

No já jsem právě odpadla, na zbytek emailů odpovím zítra, jdu se podívat jestli je manžel jetě kluk nebo už holka.

Práskat se nemá,ale hlásit se to musí

(Iveta,42 let, 17. 7. 2009 22:35)

Tak a já vám musím něco říct,jsem se dočetla,že prý má Milenka prdelku.No to sou mi novinky,mě pořád brečí,že má prdel a nejednou je to prdelka,no to sou mi věci.Ona totiž hrozně kecá.By mě zajímalo,kam tu prdel dává,když se fotí.Hahahahahahaha,to zas bude držková.

Všem pisatelkám

(Iveta,42 let, 17. 7. 2009 22:32)

No halooooooooooo,kde ste všechny,se na to vyprdnu,zase vedu monolog,proč já mám rozkecáno vždy,když je mrtvo?A včera jsem byla mrtvá já a to to tu žilo.

Martince K

(Iveta,42 let, 17. 7. 2009 22:30)

Teda velká poklona,dělat se z občerstvením a sama si nedat,si bourák velký silný statečný.Uááááááááááááá,proč já jse jiná.

Myčka a žehlení

(Iveta,42 let, 17. 7. 2009 22:27)

Vždycky jsem říkala,že jsou důležitější věci za co bych utratila peníze,ale teď bych neměnila.Je nás 6 a tak nádobí je pořád hafo.Jen ta šílená práce pro všechny dát korýtko po použití rovnou do myčky.V umyvadle je snad nějakej magnet nebo co.A prádlo miluju pověšené venku,vyfoukané,vysluněné.Skládám ho hned při sbírání a žehlím opravdu miniminiminimálně.Takže jsem ráda,že nejsem sama.Lidi to moc nechápou.

Daně

(Iveta, 17. 7. 2009 22:22)

prosím,prosím,pošli brzdu,kdes jí sehnala?Mě čeká tuhle neděli pouť a příští víkend oslava mých narozenin i když vzhledem k věku už není co slavit a mrňousek má svátek i narozky,a dcera svátek.a segry holka svátek.Takže zrací víkend a ty co mě znají ví,jak ráda mlsám.

Kristýnce

(Iveta,42 let, 17. 7. 2009 22:18)

Ty si moje zlatíčko,potěší,že někomu chybím,ale zase ste mě mohly včera probírat bez trestu,ne?Si Milenku podám,jan si nemysli.Přivážu jí ke stolu a bude mudet jíst.Dám jí budíka na stůl,ukážu jí kde bude ručička a ona to bude muset mít snězený a bude to.Takhle to dělala mamka mě,já seděla,sledovala ručičku a když dorazila,začala jsem řvát.Tak dobrou.Jo a nebyl by lepší sex u vás v ložnici než v nějakým městě?Napíšu mejlík,ale nevím kdy,mám toho moc.

Kristýnce

(Iveta,42 let, 17. 7. 2009 22:13)

Už vím,proč se mnou nemluvíš,že jsem ti nepopřála k narozeninám,viď?Prosím,prosím,prosím,promiň,promiň.Takže všechno nejnejnejnejnejnej,ať dosáhneš vysněného cíle,zvládneš oslavičku,a užij si to i to tancováníčko.A ozvi se


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44

následující »