Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Mohla by mi některá zkušená hubnoucí holčina napsat, co baštit v bílém a bílkovinném dni? Díky moc.

Marcelko.....opožděně,ale přece...všechno nejlepší,nejhezčí,nejkrásnější a ať se ti splní všechna tajná přání.....k narozkám přeje Mili(Milena z fotog.).Jsi taky šikulka,drž se a když budeš potřebovat,jsme tu dobrá parta a vzájemně se všechny podržíme-vždyť jsme na jedné lodi!!!!papa

Všem moc děkuji,jsem ráda ,že jsem napsala i dnes jsem to zvladla díky vám i přesto ,že mam narozeniny .Oslavy teprve budou čekam gratulanty až o vikend.Ale doufám , že s vámi i tohle zvládnu. Musím Vám přiznat do tanečních jako pokladní a pořadatel chodím přez 20 let a je mi moc líto,že jenom koukám ,byly časy podle party mladých v kurzech ,že jsem si i zatancovala ,no co bych chtěla dnes je mi 58 tak mi zbývá jen ten můj a občas když nás navštíví někdo z těch starších absoloventů .Já jsem pro každou legraci. Dobrou !

Něco jsem odpověděla a zbytek zítra po práci,jdu spát, dopisy zalepené a já mrtvá, dnes bylo tady moc škaredě, ale musela jsem jet odpoledne koupit dárek k padesátinám, na které jdeme v sobotu, tak jsem z té zimy celá ztahaná, pršelo prudce a hnusně.

Ahoj všichni přítomní, tak dnes končím 3.měsíc. Ten poslední měsíc jsem ale moc jídelníček nedodržela. Byly pořád nějaké akce, takže jsem improvizovala. Mám dole s Evičkou 12.5 kg a od února 15 kg. Jsem nadšená, nedá se srovnat moje kondice před hubnutím a nynější. Cítím se snad lehčí, než doopravdy jsem. Slyším ze všech stran slova chvály, tak už proto to musím dokázat.
Dnes jsem si dala zeleninový den, ale večer ho ukončila jahodami. To jsem vůl. Ale mám takové období, chystám se zítra na bílý, snad to ustojím. Chtěla bych začít ještě jednou znovu, moc bych chtěla ještě jednou 10 kg. Ale nyní je třeba se začít i poctivě hýbat a to se mi zatím nedaří. Slibuji si, že za 14 dní mám dovolenou, tak se do toho obuji.
Je povzbuzující si přečíst, že máme stejné problémy a hned je probém menší. Přeji všem další ubytá kila, ráno ať svítí sluníčko, bude nám hned veseleji a budou nám kila lépe mizet.

Neboj,to zvládneš,já mám 4 děti,takže jsem vlastně v permanentním stresu a už se blížím k cíli.S náma to zvládneš,když budeš ve stresu,ozvi se,ono to moc pomáhá.A vždycky se najde někdo,kdo na tebe bude mít čas,bude mít stejné zkušenosti a poradí.Tak se drž a ozvi se.

Dík za pochvalu,dorazila jsem z města úplně vyplivlá.Sehnat bílé kalhotky a ponožky je nadlidský výkon.Připadala jsem si všude jako když chci eura za patnáct.Jseš zřejmě moje krevní skupina,mluvíš mi z duše,to víš,že bych bez některých být nemohla.A ty mezi ně patříš,hele nemohly bychom si psát na mejlík?Milenka mi to dovolila.Hahahahaha.

Ahoj Marci, jo jo je to nespravelivý, když se někdo může cpát jak zjednanej a nepřibere a nepřibere :-))
ale neboj já to štěstí taky nemám a třeba ti teď udělám i radost a ty budeš vědět, že nejsi divná dneska jsem ukončila kolečko (bílej den,ZD,MD) a vzheldem k tomu, že to mám dostat, tak už jsem večeri nevydržela a musela jsem si dát malinko něco víc. No trošku mě to mrzí, ale né moc, protože vím, že to nedělám každej den a ty určitě taky ne. Důležitý je, že jsme se rozhodli něco pro sebe udělat. Jé já taky chodím relaxovat na zahradu, někdy je to sice dřina ( za to ale něco děláme pro svoje zdraví ), ale úžasně si vyčistím hlavu. Vidíš a to říkáš, že tě manžel nepodporuje, když by mu to přeci bylo jedno tak tě nebude motivovat tanečníma. Tak se drž a a měj se krásně.

Přišla jsem dnes později domů a slíbila jsem pár jídelníčku, tak na nich dělám, budu se snažit po desáté odpovědět na emaily, chci to děvčatům poslat , aby mohla třeba v pondělí začít, tak se na mne nezlobte, že tak lajdám, ale přece to chce čas.E

Napiš na email, pošlu.

Ahoj hubnulky,napište některá jak na bílý den,co tam jíst?Nikde jsem ho nenašla.Děkuji moc Krista

Andreo díky moc! máš pravdu ,že je dodře ,že se mame navzajem. od rodinky podporu čekat nemohu letos jsem vdaná 38let a ten můj zmetek jinak se to nedá říci váží pořád stejně tak nemůže pochopit moje problemy jen pořád slyším že mam břicho a to má rád vše sladké a dítě co mi zůstalo doma je svobodný má zahradnictví ted přijel z práce a hoduje tak vám radši píšu aby mě nesvedl on klidně jí i v půl jedenácté večer.Ja psa nemám mám 5 koček a ted 5 kotat a odpočinout si chodím k němu do zahradnictví.Manžel mi slibil ,když zhubnu tak se mnou půjde do tanečních pro dospělé . Tak mu to musím dokázat.Díky vam všem.

Ahoj děvčata.Tak teplo je snad všude na světě,jen u nás je děsná zima.Měli jsme dnes ve studiu dvě návštěvy,jednu z Egypta a druhou z Irska.Všude je teplo,Egypt 45,Irsko 25.Jak nejsem zavistivý člověk,tak to teplo jim z duše závidím.

Můžu říct, že to teplo, které jsem si dovezla v kufru domů je fuč. Klepu kosu jak ratlik, manžel se slitoval a zatopil. Šéf v práci ne, je tu 18 st. vlhko a plíseň se pomalu roztahuje po zdech. Přitopit si fukárkem nelze!! Děvenky k tomu stresu: já nemůžu polknout ani sousto a zvedá se mi žaludek jen když na jídlo pomyslím, ale když to opadne, tak jsem jak lokomotiva. To bych žrala i rezatý hřebíky. Já trpím ataky úzkosti, je to velice nepříjemné, protože ty přiběhnou, kdy se jim zachce a chrochtají si u mne jak se jim zachce. I když se držím jídelníčku a odolám, tak stejně kila letí zpátky. No každá máme své trápení. Já mám děti už velké, synovi je 21 a dceři 16. Ta mi zatápí pubertou a kluk tím, že se mu nechce moc do roboty. Nějak mu nevadí, že ho rodiče živí ještě v 21. Ale zase pomáhá doma. Užije si poslední prázdniny a pak fofrem makat. Hanulko, u moře bylo fajn, vedra teda nebyla tak kolem 25st. a moře kolem 20, ale nám to nepřišlo, máčely jsem se tam pořád. Jen kdyby to nebylo tak slaný. Já sůl nerada!! Papání taky dobré, oni moc nekoření a řekla bych, že ani nemastí. Sýry mají vynikající, hlavně ten bílý, jako balkánský. A můj dojem z Primorska? Bylo hezky, moře se nám odvděčilo parádním vlnobitím, píseček jemňoučky hladil. Lidi jsou tam milí a hlavně v obchůdcích tě nikdo neobtěžuje a nevnucuje se(pani chezky triško, akorát). Byla jsem u moře poprvé, jsem spokojená s tím, co jsem zažila, ale další dovolené chci prožít s manželem a asi jiným způsobem. Ležení a opékání na slunci není nic pro mne a manžel je neplavec a ležení je pro něho ztráta času. Ale na odfrknutí a prohřátí tělíčka ten týden je ideální doba.

Evi, ptáš se mě jak se daří. V pondělí jsem Ti posílala emailík a dnes znovu. Kdyby nedorazily, tak se prosím ozvi. Měj se moc pěkně. Počasí už se zlepšuje.
Dnes statečně držím ten "bílý"den, ale už se těším na ten zítřejší zeleninový hlavně na pečivo.

holky sama jsem si dala ovoc. den a zatím super , jdu si zacvičnou a hele včera procházka v deřti , hafan spokojen a kytice s chrpama a kopretinama vedle počítače prostě super, tak zatím kristýna a ivetko já jen jen tleskáááááámmmmm

Neboj za dva dny už budeš zase splasklá :-))) já mám těsně před docela jsem se divila, že mi ta váha ráno klesla, ale ona mi to určitě ještě ukáže, někdy mi připadá, že si ta malá potvora žije vlastním životem :-))), ale u MS se s tím počítá, tak se netrap

No, moc jsem si nepřispala, vstávala jsem před půl 8 s hrůzou o kolik mám víc :-)), ale vím, že to zase klesne! Mám úplně nafouknutý pupek.Ovocný den super, mám třešně a k obědu masíčko, ňam ňam. Na zítra mamka koupí kuřecí sekanou, jsem zvědavá, jaká bude dobroučká :-)).

Ahojky Oli, zeleninovej den super, hlad nebyl, dole 30 dkg, dneska mimořádnej, kolečko se blíží ke konci :-))) a já se těším zítra na rybku s brambůrkem a zeleninkou :-)), ale bylo to super už se těším s čím novým příjde Evička. A co ty a ovocnej den? Hele to počásko je fakt děs, docela ti závidím, že si ještě doma a mohla sis ráno pěkně přispat, doufám, že si toho řádně využila :-)) já jsem se ráno nemohla vůbec probrat :-((((

Ahojda, tak co s Tebou udělal zel.den?To je počasí, viď? Zalézt do peřin a spát..