Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Ahojky!Nevěsta tak za rok:-). Jdu si postěžovat, po včerejším dni, kdy jsem nehřešila mám nahoře 0,5kg!!!Nechápu, proč...ale nebyla jsem na wc a hlávkový salát mě vždy nafoukne...Za chvíli jedu do pondělka na hory, mějte se!

Tak haloooooooooooooooooo,kde ste všechny.Skoro nikdo nepíše,nikdo se nechválí,nestěžuje si,kam ste se všechny poděly?Já si dnes zas dala nanuka.Ale jestli jsou arašídy zelenina,tak byl vlastně zeleninovej.Já vím,jsem hrozná.Držte se a pište,podpora je třeba.Jo teď je zase bez počítače Milenka.

Jé Oli a kdy budeš nevěsta?Se máš,já bych tak šla na svadbu,ale nikdo mě nechce pozvat.To víš,je nás hodně,Hahahahaha.A můj bratr se k tomu nemá.Naše nejmenší by chtěla jít taky za drůžičku.Ty dvě větší byly,ale ona byla malinká nemocná,měla velkou teplotu.Hele ty budeš partie.Studovaná a ještě zhublá,no prostě paráda.Tak se drž,tak daleko já ještě nejsem.Hubu mlsnou mám pořád.

Adžika
translat.sweb.cz/kazach.html

Na 3,5 kg adžiky:
2,5 kg zralých nepoškozených rajčat
500 g kyselých jablek
500 g mrkve
500 g červených paprik
4 stroužky česneku
250 ml oleje
100 ml octa
1 lžíce cukru
1 lžička soli
1 lžička pálivé papriky nebo 1 feferonka


Rajčata, jablka, mrkev a papriku omyjte, očistěte a pomelte na masovém strojku (rajčata je lépe napřed spařit a oloupat). Pomalu vařte asi 1 hodinu. Přidejte olej, pokud jsou jablka sladší tak ocet, cukr, sůl, utřený česnek a mletou papriku nebo feferonku. Povařte ještě asi 1-1,5 hodinu do zhoustnutí. Hotovou horkou adžiku rozdělte do zavařovacích sklenic a uzavřete.


Lze i objednat ale asi není skladem

Tak si to hezky užij.Prý se při sportu zadržuje voda,proto je ta váha vyšší. Ale jen na chvíli.
Já většinou o víkendu kmitám mezi pračkou, šňůrou na prádlo, žehličkou, vařením a úklidem. Také zahrádkou. Přes týden na to není čas. Práce a cvičení a je čas spát.

Leni, díky!
Chutě zatím nemám,ale na víkend jedu na hory s hůlkami, to zase váha vyleze nahoru, mrcha, pohyb na mne působí opačně než sezení :-))

Tedy Olinka s maminkou jedou. Holky šikovné. A nejen ony.
Někdo tu psal o kamarádce v Gruzii. Nedala by se přes ní koupit Adžika? Ale pasta. Ne ten prášek.
Krásný víkend všem,Martince dovolenou a vydržet chutě.

Olinka
28.1.2009 106kg
prsa/pas/boky: 113,5/ 97,5/ 126,5
12.6.2009 87,4kg
prsa/pas/boky: 103/ 84/ 111

někde jsem nechala celkem 18,6kg a 39,5cm na obvodech těla:-)

Mamka:
28.1.2009 93,8kg
prsa/pas/boky: 110/ 96/ 123
12.6.2009 72,2kg
prsa/pas/boky: 99/ 76/ 106

mamka někde nechala celkem 21,6kg a 48cm na obvodech těla:-)

Martinko měj se krásně a pozdravuj moře papa Krista

Ahoj děvčátka, moje vůle včera šla někam asi do háje. Koupili jsme melouna a on vám byl tááák dobroučkej, že jsem pořád odkrajovala a odkrajovala až byla půlečka fuč. No nebyl moc velkej asi 3kg a ta půlka byla menší. Stejně bylo toho moc. Lítala jsme celou noc. A ráno na váze vše OK. V neděli odlétám do Bulharska na dovču, tak se tu pěkně opatrujte a tužte se. Martina

dostali jsme předvčerem balíčke z Leningradu od mé kamarádky a v něm ty úžasné Ruské čokoládové "konfety". Ano, vzala jsem si! A ejhle, už to nebyl ten slastný požitek jako dříve. Jsem hlavně zmzlinová, přesněji byla jsem, co jsem na jídelníčcích ani jednou mne na zmrzku nehonila mlsná a když mne kamarádka pozvala na jahodovou zmrzku z rozmačkaných jahod, chuťové pohárky neplesaly, mozek neplesal. Co se to dějě??
Jo a tu Nutelu jsem tak 2 krát do roka snědla na posezení. Myslím, že se nás tu najde víc, co to kdysi dokázaly, že jo?

Děvčata, jedu na ten víkend, další fotky vložím v neděli a v pondělí, dřív to nestihnu, tak se na mne nezlobte.

Díky díky!!!!Já už mám v hlavě nějak zafixováno, nejíst, co nemám:-), ale dalo to taky práci si to uvědomit!Vždyť ve svatebních šatech musím být kočka, ne?

Blahopřeju,si šikulka.Si dobrá,to já bych to oslavila sladce.

No,tak jsem zase naštvaná,po úletu jsem nasadila dva MD.Po prvním mínus 50dkg-hurá,další den plus 50 dkg zuřím.Tak zase zeleninový den a uvidíme co ukáže digoška zítra.Jenže má to jeden háček,ten nanuk byl taaaaaaaaak dobrej.Ale byl s arašídama v čokoládě a to je taky zelenina,ne?Teda ty arašídy.Tak se mějte.Já jsem fakt nenapravitelná.Ale čokoláda je moje slabost pořád stejně.Já vím-ta HLAVA.Ale co s ní mám dělat?Uříznout?

No do jídelníčku jsem občas dala malé uletění, aby byl přijatelný a nebyl tak suchý.Jíst zajíce nemusíš.E

Jeee, to je super teda. Mne pomohly třešně a na ně kafe s mlíkem :-), to byl let!!!

bílej den jsem si to nazvala sama , EVIK PORADIL NEHÝBE SE VÁHA , TAK JÍM NÍZ. TVAROH, BÍLÝ JOGURTY A ZÁKYSY A PROKLÁDÁM TO JEN ZELENINOU A NEVĚŘILI BY JSTE CO TO SE MNOU DĚLÁ, ZA CELEJ DEN MÁM V SOBĚ DVA B. JOGURTY, JEDEN ZÁKYS , PAPRIKU ČER. A DVĚ RAJČATA , KOPU VODY , A ZEL. ČAJE A JSEM PROČIŠTĚNÁÁÁ

Týno, co je bílý den?Já už nebyla dva dny kdesi...

tak holky mám za sebou úspěšn+ 3/4 dne o bílé dietě a fakt hahaha jsem pročištěná... jen to lítá a já skoro lítata nestačí , jsem v práci , vždycky zamknu krámek , ...jo jo to je akce, příjemný zbytek dne přeji..