Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 21

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ, PÍSMENKA SE ZVĚTŠÍ A LÉPE SE ČTE. 

 

Náhledy fotografií ze složky Jarmilka zhubla 20kg


 

Komentáře

Přehled komentářů

Otvírám Návštěvní knihu 22

(Eva, 24. 7. 2010 9:17)

Marušce gratuluji a už pište do nové knihy!!!!!!!!!!!!

5 kg dole

(Marie T, 23. 7. 2010 23:18)

Dobrý den, zasílám váhy.
Psala jste mi, že až zhubnu 5 kg že se mám ozvat. Tak už to je tady. Také jste psala, že si mám první měsíc navyšovat potraviny.Tyto potraviny jsem nenavyšovala, protože se mi zdá jídla hodně a kolikrát mám problém dojíst celou porci většinou u obědu. Snad to není špatně. Cítím se dobře a v pase mám o

5 cm méně.

Děkuji , přeji příjemný den a víkend

Marie T

Jídlo V Řecku

(Petra-vozíčkářka, 23. 7. 2010 13:26)

Zdravím všechny. Tak dovču v Řecku mám za sebou. Také jsem měla velké obavy, jak to zvládnu s váhou. Jedla jsem úplně všechno, jelikož jejich kuchyni a mléčné výrobky a metaxu a taky marmelády a medík zbožňuji, ale opravdu malé porce a hlavně co 3 hodiny, byla jsem po návratu velice mile překvapena, jen 1kilčo nahoře. Zato tady mám nyní potíže vytrvat v těch vedrech, aniž bych si dala večer pivko, chi chi :-) já vím 7 kostek cukru:-((

Re: Jídlo V Řecku

(Zlatka2, 23. 7. 2010 18:50)

Petro...dííííííííííííííííííky moc za rady...já tam právě předloni byla...jídlo bylo úúúžasný...a přibrala jsem 3 kila:-((((...tak tohle už NE!!!!...ale pravda je ta, že já už asi i jinak o jídle přemýšlím, takže snad se mi podaří přibrat minimum!!!...díííky moc a opatrujte se...pa Zlatka

Re: Re: Jídlo V Řecku

(Eva, 23. 7. 2010 21:59)

Teda vlezla jsem vám, kočky, do hlaviček docela trvale, že jo?
Já nyní dělám jídelníčky, ale dopoledne jsem dost plavala, pak tři hodiny pracovala a pak šupky do konce k Radegastovi, pak zase plavání, večeře a pak test místní cyklostezky podél Bečvy, mohu vřele doporučit, žádná hrůza do kopce jen rovinka podél řeky a krásný vzduch. No a nyní od devíti do půlnoci makám, protože mám čerstvé zprávy od syna z domu, kdo poslal prohlášení a údaje, tak to už chystám na pondělí. Ještě tu jsme do nedělního rána, pak jedeme omrknout Kristu do Třince, ale jen na chvíli, manžel se neplánovaně musí kvůli práci vrátit domů. Takže v neděli večer jsem doma a v pondělí mažu na poštu jako obyčejně, nebojte se a přeji pěkný víkend.
PS : Kámen si vezu, vozíme si z mužem z dovolené po Čechách a Moravě vždy kámen, ale venkovní ne dovnitř.

Už se to hlo...

(lenka V, 23. 7. 2010 10:36)

Evi, tak dnes 30dkg dole. Celkem tedy za týden 0,6 kg mínus. Průměrově to s minulým týdnem vychází 1,1 kg týdně. Kdyby to tak šlo dále budu nadmíru spokojená. Děkuji, a meloun asi zabral. :-)))

....jídlo na Krétě???...

(Zlatka 2, 23. 7. 2010 7:19)

Dobré ránko Evi...holky spolubojovnice:-)...mám prosbu...příští týden jsme na Kréťě...a znáte to!!!...jejich jogurty, sýry určitě nejsou nízkotučné...vzhledem k tomu, že jedeme "all in", tak doufám, že výběr i pro mě bude..myslím maso, zel., ovo. apod...chleba si beru svůj - žitný, kvasový...ale ty mléčné výrobky???...a co med???...ten tymiánový???...poprosím Evi, poradíš???...popř. i holčiny co už máte dovču u móóóře za sebou???...jo a jinak tedy ...hlásím...od 21.6...díííky Evičko!!!...mám 7kg dole:-)))...papapa a mějte všechny krááásný den..Zlatka2

Re: ....jídlo na Krétě???...

(Eva, 23. 7. 2010 7:47)

Zlatko, bílkoviny potřebuješ, tak něco u jejich mléčných výrobků sněz, ale jen tak jednou za den, vybírej ryby, zeleninu a svoje pečivo a ke svačinkám ovoce, vyvaruj se moc zmrzliny, jen místo svačin a ne večer. No a plavej jako o život.

Re: Re: ....jídlo na Krétě???...

(Zlatka 2, 23. 7. 2010 8:54)

Evi...díííky mooooc...pa Zlatka2.

Pozdrav

(Iva Sm., 21. 7. 2010 11:52)

Ahoj všechny holky, hlásím se tu zase po roce. Loni se mi nezadařilo zhubnout, nebo aspoň ne dost, bylo to částečně mnou - nemám asi dost pevnou vůli, aspoň ne dlouhodobě, a jednak okolnostmi - nejdřív nervy s tím, že se mi nepodaří najít práci vůbec, potom práce až nad hlavu, ale na dohodu, takže i díky odvodům dost špatně placená a záskok - takže nejistota jako hrom. Ale už lezu na nervy sama sobě a řekla jsem si, že mám nárok na opravný termín. Počáteční váhu mám 82,6 kg (moje nervy!), využiju kolotoč kolem malování půlky baráku a to, že v létě je přece jen víc ovoce a zeleniny. Když mě přijmete mezi sebe, případně budete držet palce, budu moc ráda.

Re: Pozdrav

(Eva, 21. 7. 2010 12:06)

Tak Tě teda vítám, máš ještě někde tabulku na váhy nebo ji chceš poslat?

Re: Re: Pozdrav

(Iva Sm., 21. 7. 2010 12:10)

Evi, jestli by to šlo, poprosila bych poslat ještě jednou. Já ji možná najdu, ale určitě ne v tomhle soustavném chaosu. Předem díky.

Re: Pozdrav

(Andrea N., 21. 7. 2010 13:30)

Čauves Ivo, jestli si dobře pamatuju tak jsem vloni hubly tak nějak spolu. Já jsem sice zhubla, ale bohužel vlivem nemoci mám vše + něco + zpět, teď mě čeká ještě doléčení,ale pak se do toho zase pustim. Jak píšeš taky si lezu už sama sobě na nervy mám z loňska plno krásných hadřiků o kterých si můžu nechat jen zdát. Tak že zhruba tak za měsíc a půl se k tobě zase přidám. Tak se drž a nedej se :-))

Re: Re: Pozdrav

(Iva Sm., 21. 7. 2010 13:59)

Ahoj Andrejko, je fajn, že tady po čase, až se uzdravíš, najdu spřízněnou dušičku, se kterou budeme za ten pomyslný provaz tahat spolu.
Kromě toho, že se nemůžu ani vidět na fotkách, bych si i já ráa oblékla všelicos zajímavého a pěkného a vypadala v tom "jako člověk". Letos jsme vynechali dovolenou, manžel koncem března měnil zaměstnavatele, tak jí má málo. Ale když jsem uklízela po 1. vlně malování skříně, objevila jsem tam svoje troje dvoudílné plavky, které bych za rok ráda oblékla a nevypadala jako michelin. Tak tě tady budu zatím čekat a ty se pěkně léč.

Re: Re: Re: Pozdrav

(Andrea N, 21. 7. 2010 17:02)

Tak jo už se moc těším připojím se po doléčení. Jen doufám, že to půjde zase tak pěkně jako vloni :-))

Pozdrav Andrejkovi, Evce a "staré gardě"

(Hanule, 21. 7. 2010 16:17)

Ahoj Andrej, Evko a všechny hubnulky. Moc Vás všechny zdravím. Já bych tak trochu potřebovala poradit. V loni jsem trochu zhubla s velikým úsilím, ale letos mi to vůbec nejde. Váha mi sice trošku poskočila nahoru, ale oblečky nosím ty, co jsem si po zhubnutí pořídila. Ke dvěma hodinám v posilovně, dvakrát týdně jsem přidala dvakrát týdně zumbu(teď o prázdninách si to můžu dovolit), ale váha prostě stojí. Není nijak dramatická, ale já bych tak chtěla ještě dolů:-). Zdravím všechny staré hubnulky, ale i ty nové a přeji úspěch.

Pozdrav Andrejkovi, Evce a "staré gardě"

(Hanule, 21. 7. 2010 16:18)

Ahoj Andrej, Evko a všechny hubnulky. Moc Vás všechny zdravím. Já bych tak trochu potřebovala poradit. V loni jsem trochu zhubla s velikým úsilím, ale letos mi to vůbec nejde. Váha mi sice trošku poskočila nahoru, ale oblečky nosím ty, co jsem si po zhubnutí pořídila. Ke dvěma hodinám v posilovně, dvakrát týdně jsem přidala dvakrát týdně zumbu(teď o prázdninách si to můžu dovolit), ale váha prostě stojí. Není nijak dramatická, ale já bych tak chtěla ještě dolů:-). Zdravím všechny staré hubnulky, ale i ty nové a přeji úspěch.

Pozdrav Andrejkovi, Evce a "staré gardě"

(Hanule, 21. 7. 2010 16:20)

Ahoj Andrej, Evko a všechny hubnulky. Moc Vás všechny zdravím. Já bych tak trochu potřebovala poradit. V loni jsem trochu zhubla s velikým úsilím, ale letos mi to vůbec nejde. Váha mi sice trošku poskočila nahoru, ale oblečky nosím ty, co jsem si po zhubnutí pořídila. Ke dvěma hodinám v posilovně, dvakrát týdně jsem přidala dvakrát týdně zumbu(teď o prázdninách si to můžu dovolit), ale váha prostě stojí. Není nijak dramatická, ale já bych tak chtěla ještě dolů:-). Zdravím všechny staré hubnulky, ale i ty nové a přeji úspěch.

Ivě

(Hanule, 23. 7. 2010 7:28)

Ahojky Ivo. Taky jsem tu vklouzla znovu po roce, protože jsem si bláhově myslela, že to bez Evky už zvládnu, ale hodně jsem se přecenila. Už v loni bylo moje hubnutí docela úsilí, protože mám opravdu nějak zpomalený metabolizmus a moc mi nepomáchá ani cvičení ho zrychlit. Tak snad budu letos úspěšnější. Měj se moc pěkně.

Re: Ivě

(Iva Sm., 23. 7. 2010 7:52)

Ahojky Hanule, já jsem si přes šk. rok dávala aspoň na mobil zvonění v 3-hodinových intervalech, abych jedla pravidelně, hodně jsem pila, ale...prostě výsledek nikde, tak jsem zjistila, že to asi bude chtít ten Evčin jídelníček a udělat si aspoň ze začátku na to čas, trochu si to hlídat. Ráno si dávám pro zrychlení metabolismu jablečný ocet, uvidíme, jestli zafunguje. I u mně to nejde tak rychle a snadno, ale vyžaduje to velké úsilí a mám horší výsledky, než holky, a tak mi to zřejmě bude trvat dýl. :-(


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51

následující »