Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Tak dnes jsem usoudila, že už v tuku stejně nesmažím, vylila starý olej z fritézy, vymyla ji a ukládám ji slavnostně do krabice do sklepa, myslím, že mi tento přístroj chybět nebude. Smažím v horkém vzduchu a je to zdravější.

Stačilo s Petrou, stále se motám kolem 67, ale další věc, představ si mě v 45 letech, jak sem dávám foto ve spodním prádle, to by mohlo vést k uchechtání mnoha lidiček, na to se necítím, ale být mladší, tak by mne to svádělo se vsadit.

Dobrý večer, končím 1 měsíc. Výchozí váha 5.5. 110,5kg.
4 týden:26.5.103,0 .
27.5.102,7
28.5 102,0
29.5.101,5
30.5.101,8
31.5.101,3
1.6.100,8
Je to skvělé,že to takhle jde.Tento týden s dietou nebude jednoduchý,odjíždím mimo domov.Až se vrátím nasadím spalovací dny.Pak začnu druhý měsíc. Děkuji za vaši dietu a těším se na další hubnutí. Nashledanou Martina L.

Začátek byl 86,2
Váha za minulý týden 82,7 -82,8 -82,8 -83 -82,6 -82.5 -82,2 Je to jenom půl kg , ale měřila jsem se a v pase mi dělá méně o 7 cm ,boky o 4 cm ,stehna o 5 cm a prsa o 7 cm. Za týden se opět ozvu. Eliška a unavená se necítím.

Dobrý den, Evi. Trošku nestíhám, měla jsem nabité dva týdny a hlavně na sebe jsem času neměla, chystala jsem doma oslavy narozenin, sice jsem se držela mého jídelníčku, ale samozřejmě jsem zhřešila několikrát, zákusky do práce a pro rodiče jsem dělala právě já, jinak to nešlo. Ale i tak jsem váhu držela, takže po 4týdnech jsou to 4kila dole, ale hlavně jsem se dnes změřila a zjistila úbytek 9 cm v pase, což je asi ještě lepší než kila. Zase se ozvu, budu mít teď o malinko víc času, abych si jídlo v klidu připravila, jen ten déšť nám moc nepřeje, abychom mohli vyrazit na kole nebo třeba jen na procházku. Mějte se hezky. V.K.

Jde to pomalu, ale cítím se lépe přesto,že nám pořád prší. Musím
konstatovat, že jsem dříve nejedla více než jsou porce v jídelníčku/možní i
méně/, ale to složení jídla bylo trochu jiné.
19.4.2010 74,5 kg
1.6.2010 70,8
Pěkný den, Naďa T.

Tak já dopoledne navrhuji jíst co dvě hodiny půl cel.rohlíku a zeleninu a pak jak tam půjdete, dejte si libové maso a jen malý kousek chleba a zeleninu zase co dvě hodiny, alkohol nechám na Vás, ale nejlepší je víno, pak se nevažte a další den se hýbejte, važte se až obden.

Dobrý den paní Manďáková,
tak jsem v neděli začal,zatím v pohodě,překvapilo mě jak dokážou být některá jídla chutná(včera Indické kuře k obědu mě úplně nadchlo).
Mám na vás dotaz,v sobotu u nás máme akci všude grilované,uzené dobroty moře pití atd,jak to "přežít",mohu také něco ochutnat?
Děkuji,Martin

Email se mi vrací.Eva

Paní Evo, email mi přišel v pořádku, už jsem odpovídala :-)

pas -10,5cm
boky - 7,5 cm
prsa - 8cm
stehna - 4,5cm

12.4.2010 80,4
31.5.2010 71,6

Dobrý den,
trochu jsem se opozdila s hlášením váhy tak to teď doháním.Myslím si ,že je vše v pořádku a že se vše daří.Cítím se dobře a stravovací režim mi nedělá žádné problémy.Díky Vám zdravím a ozvu se za týden.
1.5.2010 118,6
30.5.2010 110,6
Iva

Dobrý večer,
zdravím všechny hubnulky,setkání s Evičkou v penzion kunc se odkládá pro nepřízeň počasí a budeme se na Vás těšit na podzim.
Evička má u nás zamluvenou dovolenou už se na ni moc těším je to naše sluníčko,které nám ted všem bohužel hodně chybí.krásný i když deštivý večer.

http://www.centrumkruh.cz/kurz/3/80/leto-s-jogou

Evi /i ostatní/ - přeposílám nápad na prázdnonový pobyt. Našla jsem to náhodou na netu, nemám s nimi nic společného :-))

Dobrý den paní Evo,

posílám další tabulku.

Je to snad zázrak. Zatím necvičím jenom hodně chodím.
26.4.2010 119,9
31.5.2010 109,3
Věra G

Jste dobré, já večer vložím Ivče ta fota, zatím se ještě kochejte Hankou.

Dejte a váha se hne a k tomu pohyb nyvíc.

Dobrý den všem, jídelníček držím třetí týden, dole mám 2,1 kg, vždycky mi to jde pomaleji než ostatním, cítím se dobře.
Dnes mám 1.den MS, mám zařadit zítra a pozítří mimořádný den? Na CD se můžu podívat až večer, tak se ptám tady. děkuji moc

Dobré ráno Evi, posílám váhy. Zatím to jde moc pěkně, takový výsledek jsem vůbec nečekala.
3.5.2010 85,5
30.5.2010 77,5
Zuzka

Já mám takovou radost ;-D váha s počátečním číslem 7 konečně pokořena! Tedy je to takové trapné číslo 79,9 kg, ale i tak, prostě to tam je!!! Já mám takovou radost!!! Díky Evičko, bez vás bych to nedokázala ;-D