Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den,
v druhém týdnu jsem zhubla jen přesně i kilogram, no snad to není málo. Takže celkem dva týdny rovná se 2,5 kg čisté váhy dole. Hlady netrpím, a co mě dost překvaluje, netoužím po svém oblíbeném sladkém! Zdá se, že čím víc jsem ho jedla, tím víc si ho tělo žádalo. Nemá problém dietu držet, jen jsem si jednou dopřála špagety, menší porci a 2 dny váha stála.

Zdravím a zase se ozvu. Iva j

Dobrý den paní Evo, zasílám výsledky 6.týdne. Nyní mi šla váha trochu nahoru, tak jsem najela na mimořádné dny

Váha -7,9kg
pas - 10cm
boky - 6,5cm

Ahoj Evi,tak se opět hlásím,pořád to jde docela pěkně 1kg za týden je stále tak je to dobrý.Už jsem si zkusila jeden den složit sama a šlo to,ale jinak se držím raději Tvých jídelníčků.Tak tě moc zdravím a měj se pěkně.Elena
12.12.09 97,3kg začátek
25.5.66,5kg

Mrkněte do papírů - strana 4 , MEZIJÍDLO

Dobrý večer,
od včera jsem začala s jídelníčky. Musím říct, že se to vše dá. Není zatím nic co by mi dělalo nějaký problém, akorát když jsi rozdělím jídlo na celý den po 2 hodinách dopoledne a 2,5 - 3 hodinách odpoledne, tak večer mám hlad. Chodím spát kolem jedenácté a naposledy jím v sedm, je něco co bych si mohla ještě večer dát?

Děkuji s pozdravem Lucie H

Ahoj, Ivanko, fotky mám , jen jsem si netroufla je dát bez Vašeho výběru, prosím, napište , které z nich tam mám dát, mohla byste mi to popsat a k nim váhy?Kvůli váze napište na email, ale svoji roli hraje i stres.

Dobry den Evicko,

opet se hlasim po dloouhe odmlce...kdzy sjem psala minule ze se brzy ohlasim a zaslu foto (prisel Vam email s fotkama ???) tak jsme entusila ze bdue opet vse jinak :-(

S detmi jsme ccamesic valcili s enjakym nachlazenim, rymou, kaslem, ja jsem sama nemocna uz dlouhoale je to porad dokola jen ryma a ucpany nos,ale i to em dokaze rozhodit v tom ze nejde vaha dolu :-(( kdyz uz jsem si myslela ze bude lip a pojedeme k rodicum na Moravu, prisly zaplavy a nase mala Zuzanka, ktera uz oslavila prvni rok, v sobotu dostaa 40 horecky a diagnoza je podezreni na zapal plic....je to silene, bere antibiotika do soboty,ale vubec ji teplota enklesa :-( bojim se aby to enbylo enco horsiho...vcera jsme byli an RTG plic a dnes pred obedem mam volat doktroce jak dopadla...

starsi Jenicek zacal chodit do skolky atrosku bojujeme, ale jinak ej tams trasne spokojeny a hlavne je rad ze ma nove kamarady :-)

Eviko, po pauze jedu opet jidelnicek od zacatku od 1.5., ale vaha mi enjde moc dolu, porad kolisa +-1-3kg nahoru dolu, nepomahaji ani MD, envite v cem je zakopany pes???

Bouzel musim koncit, mala je opet neklidna rpi spani :-( pokud bduu mit silu napisi vecer az prijedu z aquaerobiku....

jo, aktualni vaha 86.5kg (puvodni 27.1. 97.8kg a po 2 mesicih jsem mela 88kg)

dekuji za odpoved a preji hezky den

Ivanka

Píše zmatkařka,co přehodila jídelníčky,místo prvního baštila druhý a teď přišel na řadu ten první.Váha jde i tak dolů.Válčíme s dcerkou a nedávno jsme nakazily i mou sestru,která se také zapojila do řady těch,co chtějí vypadat a cítit se lépe a díky Vám ,paní Evo,to jde.Moje váha na začátku 22.3.-81,4kg a dnes 25.5.-71,3kg.

Oběma také gratuluji.

Jak se cítíte?

To je pro mne velká radost, co jste napsala, víte život není jen o jídle, ale naše tělo je opravdu takové, jak ho živíme,buď zdravé nebo nemocné, jaké máme tělo, takový máme život,Vám gratulace.

V pátek sem začal a dne mám 4 kg dole.
Přeji hezký zbytek dne .

Dobrý den paní Evo,chci se s Vámi podělit o obrovskou radost z výsledků mé odtučňovací kůry.
Za 1. měsíc jsem zaznamenala úbytek 6,6 kg a za 1. týden 2. měsíce 1,9 kg, což představuje
celkem 8,5 kg s přispěním 2 mimořádných dní, když se váha nechtěla hýbat dolů .
Je to nádhera a já denně děkuji náhodě, která mi připletla Vaše stránky na monitor
počítače. Musím se pochlubit i tím, že se mne dneska dva lidé ptali co dělám, že vypadám nějak
líp a já jsem se na oplátku zeptala co měli dneska k snídani. Dověděla jsem se něco o párcích a
vaječině ze 3 vajec na špeku a oni zase o mém rajčátku a chlebu. A oni na to, že to
se snad ani nedá zvládnout a proto si raději nechají svoji nadváhu. V tu chvíli jsem si uvědomila,
že kdo nemá v sobě to obrovské odhodlání, nemůže dokázat zhola nic. Takže všichni, kterým se
daří, si zaslouží velikou poklonu a Vám, paní Evo, mnohokrát děkuji.
Eliška

Dobrý večer Evi, u mě je vše v pořádku a zasílám váhu, hezký večer, s pozdravem Hela
14.5.2010 55,6
24.5.2010 51,7

Zdravim.Dnes to je 3 tydny a vaha klesla z 92 na 85kg.

Děkuji za zprávy o pěkných výsledcích.

Rajčat kolik chceš a chleba s navýšením, co máte v papírech. I na oběd. Výsledky jsou pěkné.

Zdá se mi,že hubnu nějak rychle,doufám,že nedělám někde chybu,ale vážím jídlo a ještě jsem neměla hlad,tak jsem si nevzala nic navíc. Zatím se mějte pěkně, Marcela.
17.5.2010 88.6
24.5.2010 85.9

opravdové jógy s jejím učitelem, relaxace, dýchání, s jejím učitelem, relaxace, dýchání, vytěsnění okolního dění atd. zajímavé.

Příští týden jdu.Pak dám vědět co a jak