Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Děkuji za pozitivní zprávu, jak budete něco potřebovat pište.Eva

Dobrý večer Evi,
je to tak měsíc,co držím dietu podle Vašeho jídelníčku a k dnešnímu dni se moje váha dostala na 97,8kg,když jsem psala,tak jsem měla 106,4kg. Jsem ráda,že to opravdu funguje a musím říct,že jsem zjistila,že nemám ani tak moc chutě na některé jídla,která jsem měla ve svém jídelníčku dříve. Šťastná jsem,že už mám pod 100 kg a doufám,že kila půjdou dolů i dál.
Mějte se a ještě jednou děkuji.
Zdraví Katka

Abych nikoho nezdržela a dodržela termíny, nebojte se.

Do Rožnova, je tady krásně a tolik možností, jak se projít, zaplavat si a pobavit se. Jsem ovšem postižená svým pohledem na ženy, u snídaně vidím paní s obrovskou koulí vnitřního tuku, jak jí bílé rohlíky s marmeládou tlustě namazané marmeládou, jeden rohlík udělá na tři kousance. Není sama - je jich tu půl jídelny.
U večeře zase jiná paní s ohromným břichem papá hranolky s tatarkou a dva smažené hermelíny a zapíjí je pivem. Mezi řečí se se stejně silnou sousedkou baví o potížích s vysokým tlakem a klouby.
Nic neříkám, ale jsem strašně ráda, že jsem ta kg dala dolů a už jim nejsem podobná.
Raduško, jak přijedu, jezdíme každý večer na kola, motivaci mám odtud opravdu velikou.
Do dětí u bazénu některé maminky cpou čokoládové ryčinky, kolu a brambůrky jen to sviští.
Kde zůstal zdravý rozum, pohodlnost zvítězila.
Nebojte se ale, pracuji i zde, dnes jsem také byla na poště a zítra jdu zase.
Po večeři jsem byla na ostré vycházce a nyní makám.

Vlasti, upřímně gratuluji a na fota se fakt těším.E

19.4.2010 95,0
16.7.2010 78,0
V pase mám dole 22 cm, fotky nějaké určitě pořídím a pošlu.
A byla jsem v lékárně na té speciální váze nechat si změřit tuky a BMI index a oboje mám normální, klesnul mi i tlak, takže super. Zdravím, Vlasta P

Tak právě jsem vylezla z bazénu a zjistila, že se jdu oholit i s hlavou jsem nějak zanedbaná proti ostatním dámám.

??? :-))) jako doplešata ???

Tak prdlá nejsem, plešatá budu všude jen ne na hlavě.

evi vy jste tak torchu blázínek co? ;-D jsem si hned představila jak vypadáte s holou hlavou haha

Ty, Evčo-tu hlavu si nehol!!!! Vždytˇmáš nový účes.

co chceš na sobě měnit? Já vypadat jak ty, tak nic neřeším :)

Míšo, budˇ silná a lepší než muž, muži jsou citlivější a v jednání možná ne až tak přímí. Nehledej útěchu v jídle a lécích-běž za kamarádkou, vypovídej se venku v přírodě. Já si tím prošla taky a snažila jsem se zpočítat pro a proti. Oba musí chtít, jeden tu zedˇhlavou neprorazí a uvidíš, že všechno zlé je nakonec k něčemu dobré. Usmívej se a všichni se na tebe budou usmívat, bude líp-věř mi. Myslím na tebe.

Evi, ráno jsem se vážila a nic. Ani deko dole. Měla jsem splín, ale přečetla jsem si Míši problém a moje trápení je nicotné. Ale připadám si už jako magor. Kdyby ten tvůj jídelníček nebyl tak geniální - nemám hlad, cítím se výborně - tak bych už zase !!! asi zklamala. Ne, neboj neudělám to, protože mě to fakt hrozně vyhovuje, jen ta kila /nebo aspoň deka/ nejdou dolů.

Nedělej to!!
Kup si meloun, vychlaď ho a jez ho místo svačin a jako přílohu u oběda, prostě vedro dělá svoje.

Neboj, neudělám!
Koupím! může být i ten žlutý?

jo a kolik toho melounu sníst ???

250 g jedna porce, žlutý ne červený.

Dobrý večer Evi,
od tohoto pátku jsem stresem zhubla 4 kg.Nemůžu vůbec jíst,jen piju vodu a asi tak 8 káv denně + lexaurin.Já vím že je to všechno moc špatně ale zatím si nemůžu pomoct.Manžel mi dnes po e-mailu poslal dopis ani mi to neřekl do očí,že musí a chce jít kam ho vede osud.Jsem totálně down a nevím jak z toho ven.Přitom nejsem žádná pipka domácí,chodím cvičit,na zumbu,učím se italštinu std.

Kdybys chtěla vyložit tarot na nějakou otázku, pošli ji emailem.Všechno, co jsem kdy vyložila, vyšlo.Eva