Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 21

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ, PÍSMENKA SE ZVĚTŠÍ A LÉPE SE ČTE. 

 

Náhledy fotografií ze složky Jarmilka zhubla 20kg


 

Komentáře

Přehled komentářů

Re: Re: Venkovní úklid

(Eva, 10. 7. 2010 18:27)

Olivy - jsou tučné, ale není to nepřátelský tuk, ovšem při dietě jich víc než 5 za den nejez.

Evi,

(LenkaV, 10. 7. 2010 16:47)

Tak jsi me dostala, vzala jsem strunovou sekacku a sekala, pak jsem to pohrabala a ted jeste sbiram klacky po zahrade aby se to vecer mohlo spalit. A to jsem chtela odpocivat :-). Ale je mi tak nejak dobre na tele i dusi, i kdyz pot ze me leje v proudech. S tou kuchynkou venku to mas super. Ja mam z kuchyne hned franc. Okno na terasu, takze to je zbytecne. Ale chci vylepsit gril aby u nej byla zaroven i udirna. A co ze sis vymyslela ty za zlepsovacek ? :-)

Spodní patro hotovo

(Eva, 10. 7. 2010 14:41)

Horní udělám v týdnu, jdu chvíli do bazénu a potom do kuchyňky na dvůr, předloni mi tam muž udělal venkovní kuchyň s vodou i sporákem a je to moc fajn.
U nás byla dnes nastudeno krůtí roláda s cel.chlebem a okurky, prostě na teplé jídlo ani nemáme chuť a ani nebyl čas to vařit, manžel maká na dvoře a realizuje moje výmysly, znáte to, mnohá zdokonalení vás napadnou až časem. Ještě že ty moje šílené nápady je ochotný realizovat.

Evě

(LenkaV, 10. 7. 2010 13:28)

Evi, tak ja uklid planuju az k veceru, nebot ted je vrazedne vedro. Dopoledne jsem si pozalevala zahradu - konvema at posiluju ruce :-))) a ted jsem byla asi 2 hodiny v bazenu, chvili jsem plavala, trochu cvicila a pak jsem lenosila na lehatku a cetla. Mam dovolenou a nikam nejedem, tak si trochu uzivam doma :-). Terezka- pejsek taky polehava, tak bych to videla az na nocni vychazku... Jdu poobedvat a zatim moc dekuji. L.

Lence

(Eva, 10. 7. 2010 13:04)

Vločky jsou ještě lepší a bylinky můžeš nez omezení.
Já di uklízím a mám z toho dobrý pocit, jak se to tu leskne, nejraději uklízím kuchyň.
Pak jdu na dvůr do bazénku, plavat se tam nedá, ale osvěžit ano.

Jeste dotaz

(LenkaV, 10. 7. 2010 11:56)

Evi, do polevky jsem misto mouky dala vlocky - to asi nevadi ze? Jo a co bylinky??? Jsem jejich velky milovnik - oregano, bazalka, rozmaryn, saturejka atd. Muzu je pridavat ?

Lence

(Eva , 10. 7. 2010 11:31)

Neboj se, může to být zadržená voda kvůli vedru, to se stává.

Prvni den za mnou

(LenkaV, 10. 7. 2010 11:24)

Zdravim Vas vsechny. Vcera jsem zacala, dodrzovala vse a rano byla vaha o pul kila vyssi. Doifam, ze je to jen docasne... Snad. Dneska jedu dal podle jidelnicku, jen jsem mela trochu problem udelat si stavu ze zeleniny, nebot nemam odstavovac. Vyresila jsem to tak, ze mrkev s celerem jsem rozmixovala a pres sitko vymackala, a to co zbylo pouziji do bramborove polevky na obed, no a okurku jsem taky rozmixovala, pridala stavu z korenove zel. A ted jsem tp dopila, bylo to dobre. Snad me zitra vaha potesi...

Zprávy z bojiště

(Mirka H, 10. 7. 2010 10:39)


Dobrý den Evičko,další info o mém hubnutí.Byli jsme na krátké dovolené,
tak jsem neměla možnost napsat.Co to šlo dodržovala jsem zásady diety,
měla jsem obavy stoupnout na váhu,ale je to dobré.
Nepřibrala jsem,jen se váha zastavila a už jde zas pomalinku dolů.
Mám 95,5kg z původních 99kg a přes boky 5cm,což se mi líbí.
Mějte se pěkně Mirka.

Kosmetička

(Eva, 10. 7. 2010 10:35)

Už to tu není, paní odmítla spolupracovat, zdálo se jí finančné ohodnocení , co jsem jí nabídla malé, ale popravdě to bylo spíš ze závostivosti.
Ještě je dole v menu oddíl "Jaké se vám osvědčily kosmetické přípravky?????????", třeba to bude tam.

Ještě jednou

(Marci, 10. 7. 2010 9:52)

Krásnou sobotu! Paní Evo, už se konečně hlásím. Dieta skvělá, zhubla jsem celkem 7kg. Prsa: 3,5cm, hrudník pod prasy: 2,5cm, pas: 10,5cm, stehna:3,5cm. Pas není příliš objektivní, po poroduse to chvilku stahuje samo. Váha se mi drží jak skončila. Jenže já bych chtěla ještě 3-5kg dolů. Když znovu najedu na váš jídelníček, kolik si mám dát navíc? Manžel by rád schodil dalších 10kg. Hýbeme se přiměřeně.
A ještě něco, měla jste tu rady od kosmetičky, něco že stačí obyčený krém na obličej a občas Panhtenol. Špatně jsem si to zapamatovala a už to nemůžu najít. Poraďte kde hledat. V péči o pleť a vlasy to není a v kosmetických přípravcích také. Děkuji moc, příjemný den, Marcela J.

Nový speciál - bude v menu pod návštěvními knihami

(Eva, 10. 7. 2010 9:50)

Bude se týkat toho, jak se může člověk cítit lépe a mít lepší pocity i před zrcadlem, zkrátka, jak nestárnout zbytečné rychle a užívat si aktivního života.
Budu do něj přispívat celé léto a zadám, aby se daly vkládat komentáře a mohli jste přispívat i vy.
Nevím, jak to stihnu dnes - uklízím, ale nejpozději v pondělí jej začnu psát.

Držte mi palce

(Eva, 10. 7. 2010 8:34)

K večeru jedeme vyzkoušet kolování kolem řeky Moravy, pak si tu rybu určitě zasloužím.

Grilovací sobota

(Eva, 10. 7. 2010 8:33)

Takový den se dá využít jako rybí kombinovaný s jednodenním vyloučením mléčných bílkovin, pokud budeme k rybímu masu preferovat zeleninu a celozrnné zrníčkové pečivo, nic ve střevech nebude mít tendenci kysat, maso rychleji projde trávicím traktem, přibrat bychom neměli spíš naopak.
Snídaně - cel.pečivo a nějaká rybka ve vl.šťávě nebo v tomatu + zeleninka
Svačina - 300 g meloun
Oběd - Zeleninový salát s tuňákem a cel.pečivem
Svačinka - cel.pečivo a rajče
večeře grilovaná ryba , cel.pečivo a grilovaná zelenina
Pěknou sobotu.

2. měsíc pryč

(Libuše P, 10. 7. 2010 7:58)

Dobrý den paní Evo,
opět se hlásím po druhém měsíci diety.Dnes končím poslední den a mám úspěšně shozeno 10,30 kg.Pas - 10cm,boky - 10cm,prsa - 8cm.Díky!! Cítím se velice dobře,každý den cvičím a dodržuji režim stravování i jídelníček.Budu dále pokračovat a doufám,že nějaké to kilo ještě shodím.Moc vám za vše děkuji a jsem ráda,že jsem se s vámi spojila.Vaše pomoc byla pro mě velké plus.Děkuji.Jestli dovolíte,zase se někdy ozvu. S pozdravem Libuše P

Re: 2. měsíc pryč

(Eva, 10. 7. 2010 8:17)

Libuško, bezvadné.
Podle úbytku v pase jste zhubla těch 10 kg ve vnitřním tuku.

Markétě H - Dotazy začínající

(Eva, 10. 7. 2010 8:16)

Tmavé pečivo je celozrnné, také jsem si kupovala to pečivo ve městě a dávala jej do mrazničky.Brokolice - zelenina za zeleninu
Tvaroh vyměňte za plátek nízkotučného sýra.
To s jogurty píšete dobře.
Nejlepší je dát si stejné celé dva dny po sobě.
Květák vyměňte ZA ZELENINU, CO MŮŽETE, je jedno zda je vařená nebo ne.
Pivo - půl litru dá tělu tolik špatných sacharidů jakoby jste skřoupala naráz 7 kostek cukru, nealkoholické jako 6 kostek cukru, co je špatné, že je to naráz, tělo vypotřebuje jen trošku a zbytek se uloží kolem pasu, proto mají pivaři taková břicha, nejlepší je vinný střik z minerálky a vína s ledem. Polévky z masa vždy skrývají dost špatného tuku, musela byste to nechat vystydnout a sebrat tuk, pak je můžete navíc k jídelníčku.

Ještě dotazy od začínající

(Markéta H, 10. 7. 2010 7:44)

Tak jsem prošla už i jídelníčky. Asi to bude trochu problém, ale nemám ráda brokolici a tvaroh. Další věc je ta, že tady u nás na vesnici se dá těžko sehnat celozrnné pečivo, tedy nevím, zda je to to samé, ale já jím tmavé pečivo, nevím, zda je to celozrnné. Tmavý chléb tady seženu. A ještě další věc, jím bílé jogurty activia, pokud je nechci měnit za ochucené, tak si k nim můžu tedy dát kousek chleba celozrnného? No a nešlo by to mít oběd alepsoň na dva dny stejný?

Dotazy od začínající

(Markéta H, 10. 7. 2010 7:40)

Mám další dotazy. Můžou se navíc polévky - masové vývary? Já je třeba dělám z krůtího krku nebo z hovězího masa. A další zeleninu, kterou nemám ráda je květák. A ještě bych se chtěla zeptat na pivo, mám ho raději než víno, vím, že jste psala, že jste pila i víno, tak by mě zajímalo, zda ho můžu.

Emaily

(Eva, 9. 7. 2010 23:38)

Zdravím všechna děvčata, já dmes nestihla odpovídat na emaily, zítra to doženu, Eva


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51

následující »