Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

18.1.2010 125,7
14.7.2010 91,6

Dobrý večer Evi,
posílám svoje skore a Vám skláním velkou poklonu, že jste mě udržela na uzdě, příští týden pošlu nějaké fotky a míry, tak uvidíte a ještě jednou děkuji Silva
24.5.2010 78,5
15.7.2010 67,0

Jani, a kolik už máš dole? Já 1,1 kg. Zítra to bude týden, tak snad ještě nějaké dečko ubyde. Z jídelníčku jsem nadšená, nemám z ničím problém. Pochutnávám si, hlad nemám a někdy je toho i moc. Třeba včera jsem měla zapečenou cuketu a snědla jsem jen půlku, druhou snědla kolegyně v práci /taky velmi při těle/ a vůbec jí nevadilo, že je to dietní. Říkala, že je to mňamka...

Leni,mám dole 1,5kg.Z jídelníčku jsem také velice nadšená.Hlad nemám a chutě kupodivu také ne.Na kolika kg jsi začínala?Já na 102.8kg.

Já na 90 kg. Ale druhý den jsem měla o půl kila více, jsem myslela, že mě omyje... Ale už je to dobrý, už to leze dolů... Už se těšíš na 9? Já už tam mám 8, ale těším se na 7. Kolik chceš dát dolů? Já 25 kg.

Na 9 se těším,jak malá.Já bych ráda dala dolů tak 35kg.Když si budem věřit,tak to dokážem,ne?Vždyť jsme holky šikovný.

Jojo, poprve mam pocit, ze to dotahnu az dokonce. Odkud jsi? Ja z Ostravy.

No vida, váha je pěkná, ovocný jednou za 4 dny max, ale jinak meloun jde místi svačin. Mimořádné dny se dávají, když se váha sekne, ale taky tak jednou za 4 dny max.

Zdravím všechny, tak hlásím, že od 17.6. mám 4,7 kg dole. Doufám, že za 2 dny, které mi chybí do měsíce,těch zbylých 30 dkg pokořím. Od 1.6. kdy jsem se na sebe konečně naštvala a dala se do diet celkem 7,7kg dole. Musím teda říct, že je to báječný pocit. Paní Evo, chtěla jsem se zeptat jak často mohu zařadit mimořádný nebo ovocný den? Ovocný den mi vyhovuje, klidně bych ho měla každý den. Natřískat se melounem nebo ananasem, to je labůžo....:-)

dnes posílám doporučeně prohlášení a doklad o zaplacení.Od 24.7.jedem na týden na dovču a od srpna se do toho dám.Od loˇnska mám 10kg dole tak chci pokračovat dál.

se tomu chirurgovi nedivím, takové přednosti je třeba ocenit :-). A i tak, je z tebe úplně jiný člověk... Super. Doufám, že mě se taky zadaří, zatím jsem s váma necelý týden...

já jsem s vámi od pondělka a zatím je vše ok.Ale ještě je přede mnou velký kus práce.Velká inspirace jsou pro mě právě ty fotky těch,kteří už zhubli.

Jasan :-) počítám s tím!!
Ještě Ti napíšu mailík :-)

Včera večer jsem z Ivči vymámila úplně novou fotku v úplně nových šatech, máte ji, když si popojedete zady na stránce trochu výše, abyste se mohli podívat, jaká kočka z ní je a to si tu stěžuje, že jí to nejde. Ivčo, Ivčo, nedej se.

hihi Evi ještě se budu červenat nad takovou chválou ;-D Ale je pravda, že včera po mě pokukoval mladý chirurg, když jsem k němu šla v těch šatech na kontrolu po měsíci od operace žlučníku. Bylo vtipné ho sledovat jak těká pohledem z mého obličeje do výstřihu haha ;-D

Když nemůžete, dojíst nemusíte a ryby jdou vyměnit i za jiné dietní maso. Váhu máte dole v horním průměru, takže výsledky krásné.

Dobrý deň pani Eva,

prepáčte, že som sa doteraz neozvala, ale bola som pracovne zanepráznená. Hneď, ako som od Vás dostala jedálniček, nabehla som na systém stravovania a môžem konštatovať, že všetky diety, ktoré som doteraz držala sú absolútne k ničomu. Veľmi mi vyhovuje tento spôsob stravovania, dokonca ma to baví a vôbec nezaťažuje. Začala som 28.6.2010 a k dnešnému dňu mám dole 6,9 kg/ je to veľa alebo málo?/. Snažím sa riadiť všetkým čo mám napísané, len tie ryby vymieňan za tuňaka v konzerve /neviem či je to dobré/ a niekedy nie som schopná zjesť všetko/ hlavne večer/ čo je tam napísané. Zase sa Vám ozvem . Prajem pekný deň.

Mária

A to jsem cestou na kole vypila jedno malé pivo a u známých snědla plátek sekané a půlkrajíček chleba. proto jsem do toho kopce tak mekala, abych se zbavila sekané!!!!!!!!!!!!!!
Trala, trala, mám první den dovolené, kromě diet a domácích prací na mne čeká ale u kámošky plavání v nazénu přes poledne a kolo večer.
Soni, zítra to Brno platí!!!!!!!!!!!!
Doufám, že dojedeš a vezmi fo´ták s sebou, já půjčila svůj malý synovi.
Zdeni, ozvi se, jedeme v neděli na kola na Novomlýnské nádrže, nechcete jet s námi????????

Svete div se, 20 dkg dole. Celkem tedy 1.1kg za 6 dnu. Evi ty jsi zazrak. A taky neuveritelny hecovac s tim kolem. Od pondeli budu jezdit do prace na kole. Jela uz bych dnesla, ale musim po praci nakoupit na tu zitrejsi oslavu, a to by se na kole blbe vezlo:-). L.

Zdravím děvčata, však zítra ráno uvidíte, co a jak, zda vínko něco udělao s váhou nebo ne, Maruško, pěknou dovolenou, já mám zítra také první den, ale jsem doma.
Dnes jsem jela s mužem na kola a musím se pochválit, nemám přehazovačku a on jo a v kopci jsem ho předjela. Tak musím jezdit, fakt mne to začalo bavit.Ujeli jsme sice jen deset km, ale v kopcovitém terénu.