Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 21

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ, PÍSMENKA SE ZVĚTŠÍ A LÉPE SE ČTE. 

 

Náhledy fotografií ze složky Jarmilka zhubla 20kg


 

Komentáře

Přehled komentářů

Takové malé hubnutí

(Aneta Ž, 27. 5. 2010 15:59)

Datum Moje váha [kg]
1.4.2010 65,3
26.5.2010 63,0
BMI 21,80

Posílám vám poslední váhy,koukám,že včera jsem na to zapomněla,předevčírem jsem byla u doktora a byla jsem zase na té váze jak měří skoro všechno,tak jsem zhubla podle toho 2,5 kg tuku a přibylo mi něco málo svalů.
Takže Vám moc děkuji.
Aneta Ž

Právě odpovídám na emaily

(Eva, 27. 5. 2010 15:35)

Také zdravím, Zdeni, já si ten od Tebe složila do kabelky pro strýčka náhodu, díky.

Gratulace

(Zdenka D, 27. 5. 2010 15:31)

Ahoj Evi, tak se dívám na Zuzku a vidím podobnou postavu jako já. Po zhubnutí super. Zuzko blahopřeji, mám co dělat. Od pondělka cvičím, tělo se vzpírá a bolí, ale já ho pokořím. Evi,baťůžek dokoupen, chystám se do Brna. Všem hezký den. Zdenka

Večer

(Eva, 27. 5. 2010 8:06)

Večer jsem už šla spát, ale ke všem úbytkům gratuluji a fotky Zuzky jsem vložila, tak se mrkněte.

Šťastná to žena

(Eva, 27. 5. 2010 8:04)

To jsem tedy ještě mezi děvčaty neměla, jsi tedy jediná a není špatné.

MS a váha?

(Iva H, 27. 5. 2010 7:27)

Evičko mám dotaz, setkala jste se někdy z opačným efektem co se MS a váhy týká? Já jsem asi divná nebo co, od tý doby co neberu antiko, mám o týden kratší cyklus, ale hlavně při MS hubnu - třeba i 1 kilo a když skončí, tak to zas naberu a jsem na váze jako před MS ;-D Jako nějak extra mi to nevadí, ale přijde mi to divné.

Ivě H

(Vendula I, 26. 5. 2010 22:45)

Moc zdravím po delší době, Ivo, já jsem po operaci přesně měsíc a taky jsem se moc bála a teď musím říct, že jsem moc ráda, že jsem se odhodlala. Taky mám mrňouska, za měsíc mu budou dva a snášel to líp než 5-letá dcerka. Zakázala jsem jim za mnou jezdit, to by asi nedali oni ani já. A mně z té operace bylo špatně jen ten den po narkóze a pak už to šlo, je fakt, že dva dny to bolí a pak už se to dá. Teď jsem si dala trochu pohov od dietky a jedla jsem dost ,,žlučníkově", ale od pondělka jsem najela znovu na Eviččin jídelníček, tak uvidím, jestli to teď půjde konečně zase dolů. Tak se držte, uvidíte, že vám bude líp :-)

Re: Ivě H

(Iva H, 27. 5. 2010 7:24)

moc děkuji, jaem ráda, že má někdo stejné zkušenosti a můžeme si je tady takhle pěkně předávat ;-) uklinili jste mě ;-) Taky nechci aby za mnou manžel s malou jezdili, to by bylo horší a když budu něco potřebovat, tak přiede sám a mamka malou pohlídá. u ní je terezla zvyklá.

Už jsem pod stovkou!!!!!!!!!!!!!!

(Alena, 26. 5. 2010 23:28)

Dobrý večer, paní Evo,
posílám vám tabulku.Trochu se to zvrto o víkendu,měla jsem sraz ze základní školy,druhý den jsme slavili,tak se to trochu hnulo,ale už se to zase hnulo správným směrem.
S pozdravem Alena
18.1.2010 125,7
26.5.2010 97,3

Pokračování a pocity.

(Marie R, 26. 5. 2010 23:08)

výchozí váha 117,1

po 17.5. 101,6

po 24.5. 100,9

Evi, tento týden jsem tak trochu švindlovala, takové trochu odpočinutí od diety. Od pondělí teda začínám jíst podle prvního měsíce . Doufám, že budu stále
ubývat na váze.
Musím říct, že se cítím výborně, jako o polovinu lehčí. Jedla jsem dřív vždycky až večer, celý den skoro nic, ale když jsem děckám večer dělala svačiny, snědla jsem, co jsem viděla. A co je nejdůležitější, já vůbec nemám chuť na sladké. Já, která zná v každém městě nejvíc cukrárny a mléčňáky.
A co jsem vytrpěla hladu při dietách. Moc ti za tuto dietu děkuji, kdybych se o tobě dozvěděla dříve, nemusela bych tak dopadnout. Zítra pošlu nové míry a fotku.
Děkuji a zdravím Marie

Začátek

(Radka S, 26. 5. 2010 22:42)

Dobrý den, začala jsem podle jídelníčku v pondělí , váha byla 91,8 dnes ráno 90,3.Nemám hlad, zvldádám to.Oběd si dělám vždy na dva dny po sobě stejný, ať můžu přidat i staršímu synovi a nevařím zvlášť.
Jinak jsem dost pozitivně naladěná.Už se zase těším na ráno, až se zvážím a váha trošičku klesne.
Radka S

Začátek

(Pavla, 26. 5. 2010 22:40)

Dobrý večer p. Evo,
posílám krásný pozdrav. V pondělí jsem začala s váhou 82,5 ,dnes ráno váha ukázala 81,4kg.
Jídelníček jsem si přepsala do diáře a mám ho neustále na kuchyňské lince.Můj poznatek hned první den-večer jsem si říkala, že je něco jinak-nebyla jsem unavená a včera v devět jsem ještě vytáhla žehlící prkno.

Petře - bílý den

(Eva, 26. 5. 2010 21:12)

No já bych dodržela to složení, ono se maso jinak tráví co do chemie a také co do času. Aby to ve střevech zbytečně neleželo všechno dohromady.

Re: Petře - bílý den

(Petra, 26. 5. 2010 21:24)

Děkuji, já si to myslela. Má ten bílý den i odvodňovací účinky? Já dneska lítám pořád na záchod, tak jestli to není tím bílým dnem.
Pěkný večer

Re: Re: Petře - bílý den

(Eva, 26. 5. 2010 21:40)

To jsem teda neznamenala, ale na každého to může působit jinak.

Ivě H

(Pavlína P, 26. 5. 2010 18:58)

nemusíš se operace bát, já to mám taky za sebou. Byla jsem před 2 lety, Tom měl tenkrát 2 roky a byl u babičky. V neděli jsem nasoupila a ve čtvrtrk jsem mazala domů. Bolesti jsem měla jen 2 dny po operaci a pak vše OK. Dnes jsem ráda, že to tak dopadlo a byla to hergot náhoda, že na to přišli. Měla jsem 4 prodělané záněty a já o ničem nevěděla, protože mi má už bývala dr. říkala, že jsem hypochondr. Pak jsem přešla k nové a za 2 týdny už ležela na sále. No jo, důležité je, že je to venku. Stejně ti už k ničemu není. Tuky nejíš, tak je tam přece zbytečný ne?

Re: Ivě H

(Iva H, 26. 5. 2010 21:32)

moc díky za pěkná slova ;-)uklidňuju se tím, že pak budu mít aspon klídek. terce je ted 15 měsíců, tak je to skoro jak tenkrát u tebe. hlavně mě štve, že nebudu s malou, ale těch pár dní beze mě snad přežije. není žádnej mamánek, tak snad nebude brečet :-)

Konec dietky

(Zuzka J, 26. 5. 2010 21:19)

Milá Evo.

Tak mám za sebou 8 týdnů hubnutí, posílám poslední info a přikládám včerejší fotky, abyste se mohla taky pokochat :-). Nevím, jak bych Vám poděkovala, že jste mi konečně ukázala cestu, jak doopravdy zhubnout, ne se o to jen snažit a nakonec zase spíš ještě něco přibrat. Včera jsem se taky změřila, takže:

prsa 85cm (-5) - nedá se nic dělat, s tím jsem počítala
pas 67cm (-9)
boky 87cm (-8)
stehna 53 cm (-6)

a poměr % tuků/vody dneska 28,3/49,2 (původně 36,2/43,8).

Nevím jak Vám, mně to přijde skvělý :-)

Teď se ještě budu muset zaměřit na zpevnění svalstva, třeba při tom zhubnu ten zbytek.

Mějte se moc krásně, ještě jednou díky za všechno.

Zuzka

salát diplomat

(Eva, 26. 5. 2010 21:10)

1 porce = ledový salát, 50 g jablek, 15 g vlašských ořechů, 25 g sýra Eidam, 40 g drůbeží šunky, 5 g olivového oleje, sůl, příp.ocet

salát diplomat??

(Soňa, 26. 5. 2010 20:42)

Nevím který je ten správný, ale na netu jsem našla třeba tenhle recept:
http://recepty.chytrazena.cz/salaty/salat-diplomat-46660.html


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51

následující »