Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Zdravím všechny hubňulky a přeji krásný pátek.
Tak jsme včera konečně vyrazili na to kolo, jak jsme plánovali a nakonec z toho bylo 37 kilometrů. Vyrazili jsme v 17.00 a návrat domů ve 20,30 i se zastávkou na pivko (manžel) a sodu (já).Vzali jsme to i přes Rakousko, všude celkem rovina, tak mě ten můj chlap hnal a ještě k tomu foukal silnej protivítr. Chvílema jsem ho táááááák nenáviděla, ale nakonec jsem měla dobrej pocit, že jsem udělala něco pro své zdraví.

Kdysi na první svatební cestě jsem se vždycky při tůře do kopce rozváděla a z kopce byla pohoda, tak to bylo taky asi jen takové přechodné zataženo jako u vás, cha, cha

Dobrý den,
jen podávám info. Za týden diety jse shodila 1 kg. Cítím se moc fajn a ani nemám hlad, spíš naopak, jsem někdy pěkně napapkaná, ba jsem nebyla zvyklá toho tolik jíst i když je to jen v podání zeleniny. A jsem i moc překvapená tím, že mě, takovýmu závislákovi na sladkém, žádná čokoláda nijak nechybí.
S pozdravem
Jarka

Dobrý večer Evi,

ozývám se po dovolené.
26.4.2010 105,5
22.7.2010 90,3
30.7.2010 89,3

Evi, musím dodržovat druhou večeři v jídelníčku?
Nějak mi to časově nevychází,musela bych jíst těsně před spaním.
Evi, já taky včera na kole nebyla, jak jsme si to s manželem naplánovali. Udělalo se mi nějak divně, točila se mi hlava a vůbec jsem se na to necítila. Mohlo to být dietou (včera 1.den)? Možná tělo zareagovalo na snížení kJ?!

Možná nezvyk, navyš si jídlo ještě mezijídly aspoň jednou dopoledne a jednou odpoledne, třeba jsi měla moc rychlý pokles sacharidů v krvi.

Druhá večeře není nutná, slouží k poškádlení těla, aby neuvyklo a nepřepnulo na úsporný režim.

Zdravím Evičko,hlásím,že druhá kniha včera dorazila.Moc děkuji,zítra ji hned předám dceři.
Gratuluji ke spolupráci s VZP, myslím, že je to velké vyznamenání.
Zdravím všechny hubnulky a přeji mnoho pěkných úbytků.
Jana Š

krásné ráno všem ;-D koukal jste včera někdo na primě na dokument xxxxl nemocnice? to byla teda síla. občas jak tam mluvili o sobě tak jsem měla pocit, že snad spíš mluví o mě, když jsem vážila sto kilo. je hrozné že se člověk věčně trápí a pak se stejně jde přejíst :-/ jo to chce holt opravdu myslet hlavou a nestrkat ji přped problémem do písku, jako pštros s tím ež ot nějak dopadne že to ěnkdovyřeší za nás. je to těžké hodně těžké a zvlášt při tak morbidní váze, jakou mají ti klienti té nemocnice, ale ten kdo opravdu chce a snaží se to dokáže, jako ten jeden klient tam a jako my všichni tady!

jinak dnes mám o 29 kg méně než minulý rok ;-D ještě kousek a bude tam ta 6, moc se na ten den těším ;-D

Já ano, všichni parťáci na kolo mne včera zavrhli, tak jsem si vlezla na stroj ruce , nohy a jela celý ten pořad, byla to hrůza, ale jiná hrůza byla, že těm lidem servírovali nějaké jídlo, o kterém nic nevěděli, pak není divu, že přišli domů a znova ztoustli, přece se měli na přípravě svého jídla aspoň teoreticky podílet, vědět proč a co mají jíst, měli mít nějaké hodiny správné výživy a taky nějaké terapie, třeba keramiku, číst společně knihy, prostě u nich pěstovat jiné zájmy na odreagování než jídlo, tohle ta slavná nemocnice nějak nepochopila. Vzala bych jim to tam úplně jinak do ruky.

to jo Evi vy byste jim vzala vítr z plachet hihi. uplně jsem se divila jejich složení stravy. samé kuře a tak málo Kj nebo to byli Kcal? už nevím, ale bylo to šílené. je jasné že mají věčně hlada myslí furt na jídlo. ergoterapie tam neexistoval, jediné odreagování měli asi na pokojích. stejně jako ta angličanka, co se za nima přijela podívat, jsem se divila, že jim dovolí aby si kupovali jídlo mimo, to byl teda vrchol. řekla bych že když mají takové čekací lhůty na jedno místo, že by tam měli jezdit jen lidi co to opravdu chtějí dokázat a ne se tam válet jako ten kluk 4 roky, jíst kupovaná jídla odjinud a pak skoro umřít. američani jsou holt trochen na hlavu na jedný straně anorektičky a na druhé straně morbidní obezita

po včerejším pitném dni jsem se zbavila hříšného 1,2 kg hihi

jinka já byla dnes na hematologii. mě tam naštval primář. krevnídestičky už mám jen 480 což je ted lehce zvýšené (dřív sjem mívala i 800) tak když se ptal jesli beru ty léky (cytostatika),přinala jsem že asi už 4 měsíce ne, že jsem to chtěla zkusit bez nich, jesli se to hne, i tak protože jsem ted zhubla 28 kg. na to se na mě podíval zpod brýlí a skepticky řekl: "No když tomu teda rozumíte víc než já, můžeme se domluvit že budete chodit k jinému lékaři. kdybyste měla aspon nějaký logický důvod, abyste to nebrala, ale tohle?"
na to jsem řekla: "Jo to taky mám, příští rok chci mít další dítě a nebudu si tělo zasírat jedama. a že mě to taky nebaví sedět tady mezi důchodcema, že mám malý dítě a že bych rádši byla s ní. on i na to řekl že tu ani nejsou na zábavu, at si tedy najdu něco zábavnějšího. debil(pardon) že je to mé právo odmítnout léčbu. tak mi do papírů napsal že výsledky jsou lehce nad normu, a že odmítám doporučenou léčbu. a předávájí mě do péče praktického lékaře. no apson že tam už nemusím... manžela cestou domů napadlo proč jsem se ho nezeptala jakto, že mi to teda šlo samo od sebe dolů, když ty prášky neberu. škoda že jsem nebyla pohotovější :-/ myslím že to čemu dr. nerozumí tak pohaní. a nedej bože abyste jim dokázali jejich případnou chybu.

víte nejvíc mě zaráží že jednomu dr. stačí málo a druhému ne. mamka která má destičky kolem 600 a nebere žádný léky, chodí na kontrolu za půl roku a mě by dr. cpal hnusem a chodím tam za 2 měsíce??? a to ti dr. pracují na jednom místě. no je to tam na hlavu, aspon že tam fakt už nemusím. jednou za čas si nechám udělat krev u PL a bude!

Někdo je takový nedůtklivý a má pacienty za debilní hlupáky, ale raději to sleduj, není to legrace, taky je mi divné, že nebral v potaz zlešení výsledků, je to všechno tím, že ho pojišťovny platí paušálem na rok za pacienta a on je líný i myslet, vlastně je mu jedno zda se někdo zlepší nebo vyléčí, hlavně, že na něj bere peníze. Bohužel není sám, kdo se takhle chová.
Moji rodiče zase někdy bojují s tím, jak se doktoři dívají na důchodce, jako na něco nepotřebného.

díky moc. už jsem myslela, že jsem se asi já zbláznila, když ze mě v podstatě udělal blbce. ano s tím zdravotnictvím máte pravdu. hlavně, že za to dostanou prachy a je jim jedno jestli to někomu pomůže. já se totiž bojím, že za ten půl rok, co jsem to poctivě brala mi to mohlo nějak poškodit vajíčka ve vaječnících a co když potom nebudu moct mít další dítě? :-/ no to ukáže až čas, asi nemá smysl se zabývat něčím, co ani není jisté.
určitě to budu sledovat, tak jednou za 4 měsíce si nechám udělat krevní rozbor a uvidíme jaké budou výsledky. samozřejmě nechci nic zanedbat, ale taky mám mozek a nemusím do sebe cpát bezmyšlenkovitě kdejakej jed, kterej mi má prý pomoct.

Nejsou ale všichni stejní, třeba najdeš snaživého doktora.
Fakt je, že já když jsem byla silná a šla na revmatologii, že mne bolí klouby, posílali mne na bandáž žaludku a předepsal mi nějaké léky, kde bylo napsáno, že se berou i u rakoviny. Tak jsem to vyhodila a začala přemýšlet, jak zhubnout sama.

Syn si byl zaběhat a přišel pozdě domů, tak teprve vařím, dusím kousky kuřete s kurkumou a adžikou a s paprikami a s žapriony, tak to jde dodělat.

Děláte dobře ,že přemýšlíte co do vás doktor cpe. občas nevím jestli jsem u doktora nebo v krámě ,když vidím jak mi cpe doktor prášky ,který mi nedělají dobře a nechce slyšet o tom ,že by mi napsal jiné.Slyšela jsem ,že dostávají peníze od výrobců za počet předepsaných léků .Ani se mi nechce věřit ,že by to byla pravda ,ale kdo ví. Pokud jde změřit výsledek a ukáže se že se lepšíte i tak tak s nimi bojujte .Páni doktoři si myslí ,že nad ně není.

já chodím k internistovi. Pořád mě nutil zhubnout a když to nešlo, tak mi předepsal sibutramin. Před 14 dny jsem byla na kontrole a léky na tlak už půl roku nepotřebuji, řekl, že jsu "zdravá", což mi udělalo radost, poblahopřál mi zhubnutí a oznámil, že po lécích bych zhubla taky, ale váhu bych si neudržela a že jsem šikovná. Tento dr. z KM, je fakt borec :)

Ten dotisk knížky měl být dnes hotový, ale rozbil se jim stroj na vazbu, tak to bude v pondělí nebo v úterý ráno, kdo jste měl jídelníček s knihou nebo knihu, budu to posílat v úterý, není to moje chyba, ale holt spiknutí okolností. Děkuji za pochopení.

Zbytek emailů odpovím zítra ráno.E