Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 22

 

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky  - menu - asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

Na emaily odpovídám odpoledne a večer, dopoledne jsem v práci do 15.00.

 1 Moje zhubnutí navždy

 

POKUD SE VÁM ZDAJÍ PÍSMENKA MALÁ, ZMÁČKNĚTE CTRL A DRŽTE A TOČTE KOLEČKEM NA MYŠI K SOBĚ A PÍSMO SE ZVĚTŠÍ.  

sejmout.jpg  

Ověřovací odkaz na stránku VZP:

 

Komentáře

Přehled komentářů

konečně jsem se dočkala

(Ivča H, 29. 8. 2010 7:19)

trpělivost růže přináší že? a tak dnes sráno jsem na váze konečně uviděěa tu svou vysněnou 6 na začátku!!!! vážám 69,8 kg (to je 30,9 kg fuč) jupíííííííí , já mám takoovou radost, šestka tam byla naposledy před 7 lety!!!!!
Evičko díky, díky, díky za to že jste, bez vás bych to nezvládla!!!! ;-D

Re: konečně jsem se dočkala

(Lenka V, 29. 8. 2010 8:17)

Ivuško, ty ďáblice :-))), gratuluji!!! Já taky musím s radostí konstatovat, že z mých 1,7 kg nahoru dnes odfičelo 1,4 pryč. Měly jste pravdu a taky děkuji.

Re: Re: konečně jsem se dočkala

(Eva, 29. 8. 2010 9:43)

Pěkně si užívejte štíhlejších tělíček a úspěchu.
Je to přece úspěch nás všech, je to náš hezčí a zdravější život.
Dneska vařím kuřecí špízy se zeleninou , manžel to ugriluje, pa, pá.

Re: Re: konečně jsem se dočkala

(Ivča H, 29. 8. 2010 10:12)

Lení no vidíš, super! ;-D

Re: konečně jsem se dočkala

(Zlatka2, 29. 8. 2010 17:06)

Ivčo....velikánanáááánská gratulace!!!!!...já se snaž taky dočkám!!!!...papapa Zlatka

inspirace na poslední pěkné dny

(Eva, 29. 8. 2010 14:06)

http://www.stream.cz/aktivnileto/496183-tipy-na-opalovani-s-blondynou

Výchova muže

(Eva, 29. 8. 2010 14:03)

http://www.stream.cz/video/509704-proc-zenam-chodi-katalogy

Cvičení s oporou

(Eva, 29. 8. 2010 14:02)

http://www.stream.cz/video/427763-nehoda-sexy-stripterky-auc

Něco ke kafíčku

(Eva, 29. 8. 2010 13:54)

http://www.stream.cz/video/476997-na-stojaka-blondyna-na-gynde

Chce se mi brečet :-(

(Lenka V, 28. 8. 2010 7:51)

Dobré ráno holky, tak jsem vlezla na váhu s nadějí, že ta přibraná kila budou dole a nic!!! Úplně mi vhrkly slzy do očí. Tak jsem vzala metr a přeměřila míry a tam teda úbytek ppkračuje : pas -9,5cm , prsa -7 cm, boky -4 cm, břicho - 10 cm, stehno - 4 cm a paže - 3cm. Evi, tak myslíš , že ten nárǔst váhy mǔžou být svaly??? A zlomí se to? A pǔjde to zase dolǔ? Vždyť já mám s tebou na kila za 7 tydnu dole jen 5,4 kg.... Teda od začátku roku, kdy jsem začala trochu sama hubnout už je to 12,5 kg. Ale s takovou tam do těch Vánoc ta 6 nebude. :-(((.

Re: Chce se mi brečet :-(

(Ivča H, 28. 8. 2010 8:00)

asi dost nabíráš svalovou hmotu. myslím že hlavní jsou cm ty jsou přeci vidět, váhu nemáš napsanou na čele tu a potkání nikomu neříkáš ;-D hlavu vzhůru můžu ještě poradit zkus změnit cviční, nechod teď do posilovny, zaměř se na nějaké cardio cvíčo, to si zlepšíš kondičku a nenabereš tolik svalů ;-D

Re: Re: Chce se mi brečet :-(

(Lenka V , 28. 8. 2010 8:25)

Ivuško děkuji, já chodím na tu zumbu a to je asi kardio ne? A na spinningu si taky nedávám až tak velkou zátěž, tak nevím. Zkusím ještě od září nějaký pilates, nebo tu posilovnu. Nejhorší je, že už se zase začínám bát sníst i to, co mám napsáno od Evičky, že přiberu. :-(. No pako prostě!

Re: Re: Re: Chce se mi brečet :-(

(Lenka V , 28. 8. 2010 8:28)

Joooo ty jsi mi napsala ať nechodím do posilovny :-))), ale já nechodím, jen na ten spin a zumbu a procházky se psem.

Re: Re: Re: Re: Chce se mi brečet :-(

(Jana S., 28. 8. 2010 8:35)

Mám kamarádku a ta chodí jen na Zumbu ,neskutečně jí narostla stehna má je jak kulturista za to bříška se nemůže zbavit. tak to pro nás asi není nejlepší cvíčo

Re: Re: Re: Re: Chce se mi brečet :-(

(Ivča H, 28. 8. 2010 8:36)

já myslím, že na kole a tudíš i na spinu se právě nabírají svaly ;-D tak zkus místo toho spinu chodit chvíli na aerobik a uvidíš, co to udělá ;-D anebo zkus něco nového, doma cvičit břišní tanec spojený a aerobikem, já podle toho cvičial zrovna včera. stáhni si to tady:

http://uloz.to/4006615/aerobics-oz-style-belly-dance-fitness-for-beginners-rip-dvd.avi

Re: Re: Re: Re: Re: Chce se mi brečet :-(

(Jana S., 28. 8. 2010 8:57)

Aerobik je opravdu fajn já to také cvičím a jdou cm krásně dolů i z těch hrozných stehen

Re: Re: Re: Chce se mi brečet :-(

(Zuzka V,, 28. 8. 2010 9:58)

Dobre ranko, ja jsem na tom byla stejne jako Vy, take jsem cvicila a cvicila a vaha nesla dolu, pak jsem si porad v hlave prehravala tu moji vahu a cim to muze byt... az jsem z toho zacala magorit:)), bala jsem se jist, ze to bude jeste horsi a vetsinou po 3 tydnech jsem uz byla tak vynervovana, ze jsem vsechno vzdala atd. Nyni jsem opet zacala, s tim, ze cvicim 2x do tydne cardiozumbu( mne jdou po ni stejna pekne dolu) a 2x do tydne kalanetiku. Uz si nepridavam nic dalsiho, i kdyz hlavicka porad mudruje, ze preci jeste kolo nebo plavani by mi neuskodilo...., ale pak se hned vzpamatuji, haha. A mam dole za 2 tydny 3kg, coz se mi zatim jeste nikdy nepodarilo. Uvidim, jak to pujde dal, nyni mam pocit, ze stale jen odpocivam a nic vlastne nedelam a ono to jde zazracne dolu, asi proto, ze nejsem vynervovana a uz si cele dny neprehravam tu moji zatracenou vahu v hlave a vubec jsem se celkove kraaasne uklidnila.

Re: Chce se mi brečet :-(

(Eva, 28. 8. 2010 9:02)

Bude to svaly a ktomu voda a neboj se sníst, co máš napsané a hýbej se tak nějak s rozumem, jak tělo cítí ohrožení, nechce zásoby dát, všeho s mírou, jhlavně vytrvat, čas hraje vždy pro nás, nejdůležitější je stejně pas.

Re: Chce se mi brečet :-(

(Jarka Z, 28. 8. 2010 16:32)

Lenko co blázníte jak je to dlouho co jste měla na váze 6 na začátku nenervujte se tak jestli to nešidíte tak se to hne to se s váma vsadím ale ty nerváky vám nepomůžou spíš naopak vyměňte cvičení za relaxaci aspoň jeden den a nemyslete na tu svojí váhu . jste v hrozném stresu a pak to nemůže ani jít klid klid držím palce

Re: Re: Chce se mi brečet :-(

(Lenka V, 28. 8. 2010 18:59)

Jaruš, děkuji. Já nejsem zas tak úplně ve stresu, jen mi přišlo líto, že 14 dnǔ snažení a dodržování přišlo vniveč kvǔli jednomu dni hřešení. Já vím že to s Evou pujde! A máte pravdu 6 jsem tam měla tak před 6-7 lety a to jen na chvíli, dokonce 5 tam byla ale za jakou cenu: chodila jsem na jehličky k nějakému pseudodoktorovi a ten v podstatě úplně zakazoval jíst- za den to byl třeba pǔl krajíček chleba, jeden nízkoutučný tavený sýr a rajče. Ovoce nee! Dokonce mi nadal, když jsem si dala do čaje citron. Jo a zakazoval cvičení. Bodejť, při přijmu pod 2000kj bych taky mohla zkolabovat. Zhubla jsem u něj na 57 kilo, akorát mi vypadaly vlasy, měla jsem samé jebáky, a boláky. A taky jsem potom dvakrát potratila. No mazec, už nikdy! A už jsem v poho, byla jsem se psem na procházce, teď si dám kefírek s chlebem a paprikou a budu si číst. Děkuji za podporu, budu se revanšovat, až přijde nějaká krizička na kohokoliv z vás.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51

následující »