Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Jarko, syn v Řecku nyní bydlí v Navarino Dunes, Costa Navarino , Messinia.

P.Lenko u more nebydlim,bydlime v Soluni, ale k mori jezdime asi tak kolem 100km, protoze je velmi ciste more Chalkidiki.

Beru s sebou na večer PC, odpovídat budu, ale jen na nejnutnější dotazy, ale přes den o víkendu budu taky na kolách, jedeme kolem Bečvy, tak snad to zvládnu, pa, pá

Evičko, no nevím, jak to bude s víkendem, hlásí hrozné zprávy o počasí. Taky máme nachystaný batoh, že pojedeme vláčkem do Valmezu a pak přes Vláru domů, ale nevím, má hodně pršet. Tak jsem se těšila. Jinak v Maďarsku to bylo super, určitě ještě vyrazíme. Všem krásný, u nás ještě slunečný den.

Zdravím z Dolní Bečvy, tady je vedro, za chvíli jedeme na Horní Bečvu k přehradě sondovat terén, večer odpovím na emaily.Nahoru vkládám nad komentáře odkaz na ten penzionek, kde bydlíme, levné a čisté a se zahradou i pro děti.
Penzion u Blinků.

Přežila jsem, cesta tam byla do mírného kopce, ale dobré, jedno pivko malé mi dodalo energii a manželovi jsem to v kopci natřela. Zpět byla balada, mírný sešup, ale můj miláček chtěl zpestřit cestu po polňačce a po kamenech, ještě štěstí bylo, že mám hrubé pneumatiky jako traktor, na štěrku neuklouznou, trochu jsem z kopečka po šutrech pištěla, ale do kopce k penzionu jsem ho zase předjela a měl to. Celkově ta cesta kolem Bečvy je parádní, vlhký vzduch - pěkně se dýchá a kupodivu minimum hmyzu.Zítra razíme na opačnou stranu k Rožnovu a Val.Meziříčí podél řeky.

p.Lenko, takze to je skoro jako vlassky salat, ten jsem mela moc rada.Tak si ten pochoutkovy udelam,ale dam jogurt,protoze dnes mame 39stupnu hrozne vedro.Dekuji Jarka

Jéé, já bych hned jela do Řecka. Miluju to tam. Vy bydlíte někde u moře ???

Protože vím,že nikdo nechodí několikrát na stejnou fotogalerii dokola,je tam moje odpověď pro paní Hanku.

prosim muzete mi napsat co je pochoutkovy salat, cim ho muzu nahradit tady u nas v Recku neni.Dekuji Jarka

Trošku šunky, trošku sýra, cibule, hrášek sterilovaný a tatarka. /nebo řecký jogurt???/. Já třeba hotové saláty vůbec nekupuju, vždycky jsem tam cítila nějakou pachuť z té tatarky. Bůh ví, čím to ředí...

Ahojky, otok ze zad opadl a hned to jde na váze poznat, od včera to slezlo dolů o kilčo:-)
Zašátek 1.6. 79,5kg
Dneska 67,2 kg

Díky Evi za tu sacharidovou vlnu, hned od pondělka to vyzkouším, co to udělá. Bude potřeba, v sobotu jdeme na opékačku a v neděli slaví tchýňka 60. narozeniny. Budu se držet zuby nehty :-)Přeju všem krásný víkend.Zuzka

ahojky přeji hezký den, i když je asi všude zataženo :-/ včera jsem si dovolila menší hříšek, zmrzlinu místo svačiny, ale jsem poté přidala pohyb a na váze to nenbylo znát, tu mám stejnou jako včera ;-D je fajn že se člověk nemusí za každou cenu všechno upírat, když ví jak se chovat potom, aby si pak jen nenadával "proč jsem to proboha jedl"

Zdravím Vás Evičko,
dlouho jsem se neozvala, je to už rok, co poprvé. Od září do prosince jsem dodržovala jídelníček a jsem opravdu spokojená.
Pořád si držím stejnou váhu +-kilo.
Po prázdninách bych chtěla zase znova jet dle jídelníčku, co jste mi připravila a i se začít hýbat pravidelněji, teď jsem trochu
přes léto zvlčila.
O knížku mám velký zájem, teď jedu na týden pryč, takže se na ni budu moc těšit a děkuju za info. Takže zaslání nespěchá, až
Vám to vyjde.

Moc Vám za všechno děkuju a přeju hezký zbytek léta!
Lenka

To jsem ráda, že váha drží, knihu pošlu příští pátek, díky.Eva

Ahojky všechny,
mám na vás takovou "holčičí" prosbu. Nevíte někdo jak se zbavit problémů s kvasinkami. Pořád se mi to vrací a nevím, jak z toho ven. Tak mě napadlo, jesli některá z vás nemá nějakou radu.

Díky Jana

Trpěla jsem také dlouhodobě těmito problémy, oblíbila jsem si intimní mýdlo od firmy Saforelle z lékárny, a tabletky BIOPRON 9 premium, což mi poradila gynekoložka (je to větší investice,ale vyplatí se)- skvělé při kvasinkových zánětech, na imunitu, zažívání, mimo jiné pojídám a popíjím pořád brusinky, může to souviset s moč.cestami.

Děkuji, vyzkouším to.

Jana

Mívám to, když beru antibiotika, přes den mazat mast Canesten a na noc vaginární tablety taky Canesten nebo Gyno-pevaril, klid byl do tří dnů.

Mám stejný problém, gynekolog mi vždycky něco předepíše, do tří dnů jsem bez problémů a za dva dny poté je to zpět... Prý to může přenášet i manžel a nemusí mít žádné příznaky. Tak se chystáme, že nás pan doktor přeléčí oba dva. Ale já vždycky než se donutím tam zajít... :-(.