Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Podle pasu, je ta váha parádní, šel dolů tuk, pokud ještě váha půjde dolů, pokračujte a občas vložte mimoř den. Doufám, že jste na sebe hrdá, a jak reaguje okolí?

Tak jste šikulky, já dneska o něco méně než včera, ale mohu zodpovědně říct, že po té Vysočině a včereším kole mám v pase o 3 cm méně a celkově se cítím lehká.

Co to tam máš za falický symbol :-))).

To je macek, co?????????Já si říkala, jestli si někdo těch mých blbostí všimne,na tom rakovi jsem už byla mrtvá, druhý den večer. Takové výlety jen s kolama na dva dny jsou moc fajn, asi lepší než souvislá dovolená a do kola se nekupuje nafta.Na dva dny se neberou žádné bágly, prostě fajn.

To se nedá přehlídnout :-). My jsme zítra taky chtěli na kola, ale přijede nám pán upravovat terén kolem bazénu, takže asi dáme jen turnaj v pingpongu. No a v úterý mám spinning, tak to zapojím zase jiné svaly.

no to je fakt to se vážně nedá přehlédnout, je jsem si nebyla jistá jestli to je nějakej červ anebo TO haha ;-D

je to červ, ale připomíná to.

Evi,tak myslím,že se vše zpravilo.
12.7.2010 102.8
23.8.2010 94.8

Chtěla jsem odepsat na nějaké dotazy z mé fotogal,ale asi je to moc dlouhé a neotiskne se mi to, tak nevím Lenka M2

Leni, tak je zkopírujte sem a ospovězte tady.E

Nebo mi odpověď pošlete a já to vložím.

Holky, tak jsem dorazila asi před hodinou ze zumby. Ta nová lektorka je úplně úžasná. Tančí více latinoameriku než zumbu a to je fakt bomba. Už jsme ji měli minulou neděli a dneska mi to šlo mnohem lépe ta sestava, a tak jsem úplně mrtvá. No dorazila jsem a rodinka grilovala- loučí se, protože od zítřka jedou dietku se mnou:-). No a já jsem si poručila grilované papriky a kukuřici. To vám bylo něco tak dobrého a tak dietního. Mňam. Papriky jen položit na gril a otáčet a nechat kǔžičku opálit, pak je rozříznu lehce osolím a jím. No lahoda.

mám dneska naplánovanou trasu aso 40 km na kole, terén zvlněný, ale spousta milých zastávek přede mnou.

Tak já jedla lehce a šlapala jako o život, 33 km po Vysočině bylo teda dost drastických, vyjeli jsme i na Devět skal, každé svezení z kopce bylo vykoupeno šlapáním do pořádného strku, místy jsme i tlačili, muž se vždy nedržel asfaltek, tak po velkých kamenech jsem tlačila, po štěrku nebrzdila a modlila se, abych přežila, a v bahnitých kolejích jsem jela a kvičela strachy, celkově to bylo fajn, ale jsem teda ujetá až sjetá, jdu na ty emaily. Zítra jedeme klidnější trasu, no a večer budu doma, bylo to jen takové kolové šílenství na dva dny.Na to bych se nikdy s těmi bývalými 94 kg nevydala, to bych nezvládla.

Právě jsme dotazili domů, ještě vložím fotky milé paní Lenky, potom padnu jako mrtvá i druhý den byl stejný jako včera, mám spoustu pěkných fotek a celkem jsme ujeli asi 70 km, ale z toho určitě deset tlačili. Také jsme viděli v Polničce ráj pro děti, kdo někdy jedete s dětmi na Vysočinu, je to za Velkým Dářkem, jak budu mít vnoučata, hned tam s nimi šupajdím. Škoda, že takové atrakce nebyly, když byli naši kluci malí.
Zítra odpovím na všechny emaily a dotazy a dokončím rozdělané jídelníčky, myslím, že budu šetřit nožičky, občas něco uvřím a něco doma uklidím.

Někdy, až budete v okolí Třince zkuste trasu Jablunkov-Hrčava přes Mosty u Jablunkova.Odměnou za jízdu přes hory a doly / po asfaltu/ vám bude pohled z české obce - levým okem na polskou pěkně barevnou vesničku v kopcích a pravým okem na slovenskou vesnici v údolí.Cesta zpět vede i přes nejvýchodnější obec v ČR - Bukovec.

Dík za nápad, hned zapisuji do sešitu.

Po těch zážitcích na Bečvě a na Vysočině mi dneska nějakých 16 km do Kvasic a zpět připadalo úplně k smíchu, žádný štěrk a jetí lesem, prostě krásná pohodička.

Ahojte hubnoucí ženy, už dost dlouho Vás tady všechny sleduji a obdivuji za Vaši silnou vuli,po chvilce váhání jsem se k vám přidala a dnes mám za sebou první den, doufám že mě přijmete mezi sebe.

Čekám na jídelníček a těším se na hubnutí.Jak to tady čtu vypadá to jednoduše ale víme své.U mě je to nejhorší o víkendu.Držím palce.