Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Dobrý den! Chtěla bych se zeptat, za jak dlouho bych mohla mít objednaný jídelníček doma. Jedná se o dny, týdny....? Děkuji za odpověď.

Ahoj Kristýno, STOB a Diana je něco podobného musíš být velkého města ,ale na mě chtěli 1500 Kč oba.tAK DOBROU !M

ahojte strašně zdravím , byly jsme projet kola koupily jsme těm našim malejm chroustům kola už z přehazkou tak jsme daly nějakejch 20km a cítím se super.... bylo to bezva, ikdyž trochu teplo, ale lesem nááádhera...a manža mi udělal radůstku, koupil nám měřič vzdálenosti, pro zdokonalování haha za chvilku dáme vínko a neděle na moravě opravdu povedená, všechny mooooc zdravím
jo a o hubnutí , chtěla jsem se přihlásit di STOB-, ale nakonec jsem se odhodlala sem a udělala jsem dobře-komunikace tam taky trochu vázne pokud nejste z velkého města...a máte dva prťochvílky a práci nejdete zkombinovat a na individuální kurzy mát tak 8000Kč mi připadá dost moc....
tak čus

Taky jsem chtěla kdysi hubnout s klubem Diana, kvůli vzdálenosti korespondenčně. Ozvali se až asi po půl roce, což mi připadalo natolik neseriózní, že jsem v další korespondenci nepokračovala. Asi mě mají v databázi, protože občas pošlou nějaký mail s nabídkou (ale nemám už zájem), jednou těch mailů bylo nedopatřením přes 200. Mazáním jsem strávila fůru času.

Ahoj ,Eví máme nové krásně zelené stránky jen prosím tě nevím ,ale tato barva je nyní ORIFLAME firemní snad to nikomu vadit nebude myslím to dobře,ale znáš to.Evi chápu,že si musíš odpočinout ,ale na stránkách chybíš hned nikdo nepíše jen mi s Ivou,tu také zdravím dnes jen 10 dkg ale dobry uvidíme zítra,někde jsem četla ,že by se mělo hubnout 0,50 za tyden a to my hubnem více tak to je Evi dobrý co by kdo chtěl víc ,Evi jak píšeš o těch fázích je moc dobré o té hlavě to říkala i psycholožka Zdeňka Sládečková z Diany(klub také na hubnutí)ten mám také za sebou,ale u tebe je lepší ,že si mužem psát.Diana je v Praze tam se ty děvčata scházejí ,ale pro nás co jsme z dál už je to problém hubla jsem se s nimi písemně zhubla jsem také a docela dlouho trvalo než jsem to nabrala zpět.Člověk si musí uvědomit,že je to rozhodnutí na celý život, už mame takový organismus někdo to moc hlídat nemusí my když se mame rady tak musíme.

Ještě chci říct, že se hodně lidí ptá, jak je to s vůlí, první fáze je - veliké naštvání na svoji postavu, druhá fáze je - strach ze zdravotních ohrožení, třetí fáze je rozhodnutí s tím něco dělat, čtvrtá fáze je přijmout myšlenku na jídlo ne přes chuť, ale jako zdroj nějakých látek, které v těle něco způsobují, pátá fáze je - podvolit se nějakému režimu a neprotestovat vnitřně, to bývá také docela zásadní, šestá fáze - přemýšlím o tom, co jím a jsem schopná si jídla měnit podle sebe, jsem kreativní.
Sedmá fáze, - nepanikařím, pokud se vyskytně problém , ozvu se, řeším ho a jsem v klidu.
Všechny úspěšné hubnulky prošly a procházejí těmito fázemi a já jim gratuluji, hlava je hodně důležitá, nejde nám o to zhubnout na chvíli ani nijak extrémně rychle, ale na dlouho a přijatelně.

Dobrý den Evi,
tak posílám další vývoj. Je to paráda. Blanka
Datum Moje váha [kg]
16.6.2009 110,8
14.8.2009 94,5

Maruška dnes nachystala na večer grilování, moc děkuji!!! Bylo to fajn i popovídání, ale neodpověděla jsem na vaše emaily, nezlobte se, prosím, zítra už jedeme domů a v pondělí slibuji, že hubnulkám odpovím a pošlu spočítané jídelníčky, no potřebovala jsem si vydechnout a povedlo se, jak výlety, tak ubytování je skvělé. Také jsem to tady nafotila a dám vám to v pondělí na stránky, kdybyste někdo chtěli zhlédnout tuhle část Čech a bydlet v čistotě a klídku za přijatelnou cenu, tak v pondělí vše napravím, snad těch 5 dní mého částečného výpadku nebylo moc znát, všechny , které jsem měla udělat mám a něco udělal syn doma a já to po něm zkontroluji a pošlu.E

Ivo Díky moc,snad nám to vyjde,okolí Bojnic máme projeté tak by jsme to našli.Držíme si palce!Dobrou noc!

věřím tomu, že se jednou uvidíme, i když to asi nebude hned. Do čech jezdíme minimálně, ale člověk nikdy neví...Budu ti držet palce, aby se ti povedla jak ta 80, tak dovolená na Slovensku, to bych tě s radostí přivítala u nás. Drž se!

Ahoj Ivo,TO ti moc přeju já doufám,že se té mé 80 také dočkám, no třeba až se mi povede dovolená na Slovensku můžeme se sejít i skutečně,ale to nebude hned tak ,tak alespoň takhle.Kdyby se ti povedla cesta do Čech tak u nás také budete vítáni!

klesá, i když ještě včera to tak nevypadalo. Ale ukázalo se, že o pár dní dřív, než jsem čekala, přichází "dámský problém" a dnes už mě váha překvapila rovnou 80-kou. Tajně doufám, že příští týden by už mohla být na začátku ta vytoužená sedmička...Tak to Marci (a další virtuální kamarádky) spolu na dálku a symbolicky oslavíme :-)

Ahoj Ivo a všechny!měla jsi pravdu dnes mohu hlásit 100,3 doufám,že po neděli bude na začátku 9.Zdravím také na výletě naší Evičku Kroužíš na cestach okolo mého bydliště.V Praze je krásně na vyletě,ale bydlet bych tam nechtěla.Asi rok a půl jsem tam pracovala v Kotvě ze začátku ráno v metru jsem si připadala jako ten chlapec ve Vesničce střediskové!Ale časem si člověk zvykne asi na všechno.M

No jen na chvilku, jsem mrtvá a na všechny emaily odpovím brzy ráno, Praha mne pěkně zmohla.Vložila jsem další fotky z dneška.E

Dobry večer.

Omlouvám se, že jsem se delší dobu neozvala, ale chtěla bych Vám napsat několik řádků. K dnešnímu dni (od 28.5.2009) jsem zhubla o 17 kg a Marie o 13 kg. Obě dvě jsme již ukončily hubnutí podle Vámi zaslaných jídelníčků.

Kristi moc ti gratuluju si pašák a neboj den ode dne se ti pojede líp :-))))

HOLKY ZDRAVÍM A PŘEJU PĚKNÝ PÁTEČNÍ VEČER, MUSÍ JEŠTĚ NAPSAT- NÁDHERNÝÝÝÝ FOTEČKY
JO A PŘEKONALA JSEM SAMA SEBE , JELA JSEM TU CESTU DO PRÁCE A PAK DOMU JE TO ASI 20km ZPĚT JE TO HROZNÝ MAZEC, 2km KOPEC-ŽE BY JSTE SE I PĚŠKY PŘEDBĚHLI A PAK FURT STOUPAČKA , JO A NEZKOLABOVALA JSE , DALA JSEM TO ZA 50min. PAK JSEM SE ASI 1 HODINKU KLEPALA JAK RATLÍK , ALE SEBEVĚDOMÍ MI STOUPLO JAKO NIKOMU.... JO A O TOM SLADKÝM TO TAKY ZNÁM , NA KAFÉ A DNESKA MI MANŽA CHTĚL UDĚLAT RADOST A KOUPIL ČOKO-KORNOUT, PÁRKRÁT JSEM LÍZLA A DALA MU TO A ČLOVĚKU TO NENÍ ANI LÍTO, ASI TO UDĚLAL SCHVÁLNĚ, NE???? JE TO PROSTĚ MILÁŠEK....JO A POŘÁDNĚ SI UŽÍJTE VÍKEND

No tak holky kde je kdo? Zrovna jsem se vrátila z Hradce od zubíka a tady nikde nikdo. No jo to bude to pěkný páteční počasíčko. Tak si užívejte začátek krásnýho víkendu :-)))

Teda Evi já ti snad tu tvojí mini pidi dovolenou začnu závidět :-))) takový krásný fotky a ta pohoda co z nich čiší. Jááááá chiiii taky dovolenoooou :-(, ale bohužel, jelikož máme doma invalidního starýho pejska, kterýho už nikdo nechce hlídat tak mi zbejvá už jen chaloupka, ale tam je taky krásně tak snad se na ní příští týden taky konečně vypravíme. Přeju ti hodně sluníčka a super zážitků :-)))těším se na nový fotečky

Dobrý den Evi,


hlásí se Vám jedna hříšnice po dlouhé době.

Mám za sebou zhruba 14. týden Vašeho stravovacího režimu.
Je pravda, že teď už jsem si ten režim značně přizpůsobila svým potřebám a
režimu, ale některé zásady , které vyplývají z Vašeho stravovacího
"itineráře" dodržuji už tak nějak přirozeně. Zjsitila jsem díky Vám, že
některé potraviny opravdu člověk k životu nepotřebuje a zároveň jsem
objevila i chutě potravin nových.
Musím se přiznat, že jsem diet za svůj život držela dost, i pilule jsem
polykala a nakonec to všechno vyústilo i v dost nebezpečný problém, který jsem řešila asi rok.
A pak jsem to vzdala a kupovala si větší velikosti a neřešila to.
Až jsem nakonec padla na Vaše stránky a díky tomu jsem konečně objevila
dietu, která vlastně ani dietou není. Dodržování nebylo pro mě náročné ani
při začátku a ani teď po těch 14. týdnech( hlavně když jsem si mohla dát
mojí milovanou kávu a vínko.
"Odložila" jsem to co jsem potřebovala odložit i přesto, že jsem ještě
nebyla schopná se dokopat ke cvičení. Určitě by s cvičením těch kil bylo
víc, ale mě bohatě stačí i těch 7, které se rozplynuly tak nějak nenásilnou
formou a docela pohodlně. Moje tělo si hezky zvyklo a už se hlásí o svůj
příděl pravidelně.

A myslím si, že v nejbližších dnech se Vám možná ohlásí pár dalších duší,
pro které jsem tak trochu Vaší chodící reklamou na něco co OPRAVDU funguje.

Moc Vám děkuji za Vaše stránky a inspirace, které tam vždycky najdu.

Mějte se moc krásně





Lenka K