Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Tak aby to nebylo Andrejce a Háně líto - tak já sem se dneska ráno postavila na váhu a měla sem o třičtvrtě kila víc - protože sem taky o víkendu zhřešila - pátek oslava a v sobotu grilovačka - no a k tomu nějakej ten alkohol - no a tohle je výsledek. Takže dneska den podle Evičky a zítra druhý - no a pak MD - a snad to půjde dolů

Nic si z toho Hanulko nedělej, já mám za sebou turistickej víkend,no s tím jídlem to nebylo asi moc košer, a ráno jsem na tom byla na váze jako ty :-))) ale my jsme holky šikovný a zase to pěkně napravíme :-))) jinak u nás je dneska taky krásně, ráno se to sice moc netvářilo, ale pak se to polepšilo :-))) jo a po ránu mi udělal radost náš soused, když jsem ho pěkně uctivě pozdravila, tak na mě chvilku koukal jak na mimoně a pak mi řekl, že mě nejdřív nepoznal prej jsem poloviční :-))) No trošku to přeháněl, ale udělal mi radost :-))) přeju takový ráno všem hubnoucím

tak se hlásím po víkendu a jsem táákhle malinká... Evička by mě určitě nepochválila. Oslavu jsem krásně připravila, ale neuřídila (tedy hlavně sebe). Jeden anasový dortík v sobotu a jedna paříž a v neděli repete a dnes jsem ráno na váze málem brečela. Fakt, jsem holka pitomá. Celotýdenní úsilí v háji. Dneska mimořádný den a zítra fitko, nevzdávám se! Mějte se krásně všechny Andrejky, Ivetky, Kristýnky, Milenky a ostatní berušky. Léto už přišlo konečně i na Moravu. Jupí :-)). Pa

Přišla mi dieta, ale já nejsem vůbez zvyklá jíst pečivo a přílohy, mám to opravdu jíst?
No určitě, sacharidy tělo k životu potřebuje, když je nemá ukládá zásoby jako o závod, tak pokud se chcete svůch 90 kg zbavit, musíte je jíst, máte tam přece dávku, kterou potřebujete, ne víc.

Chtěla bych se zeptat … chtěla bych nějaké léky na hubnutí, jelikož nemám čas cvičit a vymýšlet zdravá jídla.
Bohužel tady sloužit nemohu, podle našeho jídelníčku vymýšlet nemusíte, ale dodržet určitá pravidla ano a nachystat si určitzé složení stravy také. Trocha cvičení také nevyžaduje žádné závratné časové nasazení. Ono nic není zcela bez úsilí, to nebudu lhát, neprodávám žádné zázračné preparáty.

Raději použij nějakou rozmixovanou zeleninu, ta smetana je ošidná, ale v jedné porci toho zase moc nesníš.E

já osobně tím netrpím, ale moje sestra jak vystrčí hlavu na slunko, tak okamžitě má hnědé mapy po obličeji. Kolegyně v práci tím trpí taky. jedna tvrdí, že to má po hormonální antikoncepci. Prý má špatnou funkci jater. Druhá to má od mala. Používá též silný faktor a pak má makeup z lékárny, který to lehce potlačuje.

spíše by mne zajímalo, proč se dělají?jestli není v těle něco v nepořádku...

zdravím všechny hubnulky! Ještě včera večer, když jsem četla těch pár příspěvků, byly stránky v modrém, dnes, koukám.....zelená.Je to mooooc pěkné!!!Akorát se divím, dnes jen tři příspěvky?Dnes je venku krásně, sluníčko svítí, tak doufejme, že to vydrží:-)

Ty jOOO, jen tu člověk pár dní není a zírám jak vyoraná myš!! zdá se mi to, nebo mají stránky jiný vzhled? krásná zelenkavá optimistická!! hezký Evi.
Já měla víkend hekticky úklidový a zahrádkový. Takže nic moc. Ale kdyby byl o pár dní delší, nic by mi to nevadilo. Evi, co říkáš na zakysanou smetanu, použila bych ji jako základ pro omajdy k masu. kdybych vybrala nízkotučnou? Co ty na to?

V lékárně na to mají zesvětlovací krémy, je v nich kyselina hyaluronová, potom taky u kosmetuček lze prodělat kůru Chemický peeling - MezoPeeling přípravkem Glykopeel.E

Ahoj děvčata mám takový problém na obličeji se mi hodně dělá pigment.Od jara se mažu 50 fp,ale stejně se mi udělal nevíte někdo co použít aby to zesvětlalo?Díky za radu Jana

Představ si, Martinko, že jsem do krosny nacpala 13 velkých lahvbí s pitím, aby to mělo těch 26 kg, co jsem zhubla, chodila jsem s tím chvíli a myslela jsem , že umřu, proto jsi nyní jako rychlomyš, já také.E

Minulý týden jsme dělali s manžou velký nákup a mezi ním byl i 10 kg balík cukru. Když jsem ho ukládala doma do špajzu tak jsem si uvědomila co chudák moje tělo muselo tahat za tíhu. Zatím se mě odměnilo dobrou náladou a doma udělám daleko víc práce jak dřív. Bývala jsem hrozně unavená a teď si občas připadám jak tryskomyš (ha,ha-škoda,že tu nejsou smajlíci)

Ráno si uvařím hrnec mátového čaje a nechám chladnout, když jsem hotová, vymačkám do něj půlku citronu a naplním to do malých flašek po půl litru, beru s sebou kamkoli a piji a piji, je to osvěžující.

Taky jdu , tedy se plazím do sprchy, jídelníček jsem dodělala a na stroji udělala 1220Kj a mám vypoceno asi hektolitr.

Se tak někdo má,já na sluníčku trpím,mažu se a ve výsledku jsem jako prasátko.co bych dala za krásnou hnědou kůžičku.Jo a taky sem cvičila amáš pravdu,repete by neškodilo.Hezkej večer.

Tak to byl jen nějakej slabej záchvěv :-))) jdu do hajan dobrou zítra, už mě nanachytáte :-))

Jo a jinak Kristi gratuluju k novýmu posezeníčku, tak si ho pěkně užívej není nad to dát si pěkně venku kávičku :-)))

Ještě,že jsem to už nezalomila :-))) Kristi s tím pohybem to mám stejný, tak nějak ho už potřebuju. Hele vloni jsme byly s holkama v těch Krkonoších taky letos to byl druhej ročník jinak jezdíme ještě každej rok na kola. Jsem z toho sice fakt ztahaná, ale minulej rok to bylo horší, nestačila jsem z dechem zato letos bych mohla jít klidně ještě delší trasu. Ty ztracený kg prostě byly znát jo a ještě potěšila pochvala kamarádek, který mě dlouho neviděly :-))) prostě super víkent se vším jak má být