Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

že by konkurence ? nebo někdo z nudy ? že by někomu vadilo, že české ženy hubnou ? doufám, že se mu to nepodaří a držím palce i na nohou !!!

Vážená paní, odpovídala jsem Vám a Vaše schránka je plná.

Dostala jsem hlášku od poskytovatele místa pro naše stránky, že se do nich pokouší někdo nabourat zevnitř a zničit je.E

Oli, mně natékaly nohy, když jsem byla silná, nyní ne, ale souvisí to nějak s funkcí ledvin, nechceš se nechat pro vlastní klid vyšetřit, vím, že jsi o tom už pákrát se zmínila.

Holky, také se vám stává, že i když v těchto teplých dnech hodně pijete, nechodíte skoro vůbec na wc?? Já dnes byla v Praze, nalila do sebe přes 2 litry vody a nechtělo se mi čůrat. Mám nateklé nožky....trpím na to v těch vedrech, jsem zvědavá ráno na váhu, ale vím, že to ze mne zase odejde.Jen nevím, proč se to stále děje....Chodila jsem i na lymfatické masáže, ale asi to moc nepomohlo.

Ahojky holky!
Tak dnes jsme měly zel.den po bílém dni a zítra dáme ovocný. Olinka dnes 85,7kg a mamka 70,5kg.
Byla jsem nakupovat a mám radost!!Dřív jsem měla problém něco na sebe sehnat a dnes super :-)). I sukně velikosti 44 mi byla veliká v pase, takže mám 42 a šaty na promoci 44- jsou nádherné, jsem v nich jako princezna. Je to bezva vybírat menší velikosti. Teprve dnes jsem byla vážně šťastná, že mi jsou menší velikosti a ne 48 nebo 50 jako dříve.Je to super.

Nyní mám 66kg,jinak jsem začínala na tvých zkušebních jídelníčcích na 76kg a podle jídelníčků na ostro jsem začínala na 74,2kg ...takže jsem dala celkově 10kg dolů,cítím se skvěle . Monika D

Zdravím všechny hubnulky i čtenářky, dala jsem dnes nové foto Irenky, má i nový účes.
Zítra bude celá nová fotogalerie.
Jinak dnes byl ukončený školní rok, tak o dovolené budu mít i na stránky více času. Pěkný večer.

Jani děkuju za podporu - ono už mi to stálo několikrát, ale ještě nikdy mě to nemrzelo tak jako teď - to bude asi tím MS - i přítel říká, že sem u toho vždycky přecitlivělá a hádám se:o))no já určitě vydržím. Teď nás čeká hodně pracovní víkend tak se to třeba pohne když budu pořád jezdit s kolečkem:o)To bude pohybu a tak to by bylo aby se to nepohnulo:o)jinak dneska nám po dlouhé době svítí sluníčko - tak už aby to vydrželo:o)

tak dámy, měla jsem racovní víkend , krimpáč a lopata od 8-17 hodin byl můj přítel a nej kámoš, děláme drenáž kolem baráčku a jak hlína propršela -fuj to jsem si dala a pak fůra štěrku... no ještě mě čeká jedna fůra ... stoupla jsem na váhu a kilo dole , jediný co je fakt průser , nestíhala jsem jíst podle jídel. a dala jsem si pohřešení- tatranky to jistily, ale myslím , že i moje hlava mi to odpustí... tak moc zdravím i chlapy mezi námi a pěkný suneční den kristýna a díky za recept na houby.. jsem taky spokojený konzument, právě čtu úžasnou knížku , napsala ji matka které prošla dcera anorexií a mohu vřele doporučit.... pak si člověk váži normálního života...

Vážíme se proto, že bychom pak zase nevěděli, že stojíme, ale výkyvy jsou normální, mění se obsah střev a vody v těle, proto také řešíme stání váhy až třetí den, porovnávejte si vždy k sobě váhy jednoho dne v týdnu, třeba středu a další středu, tak se držte, zadarmo to není, chce to trpělivst a čas, to vidíte v galeriích, nikdo nezhubnul za 14 dní.

Dnes je to šestý den nového životního stylu a mám depku, jelikož včera o 100g více, dnes sice o 100g méně, ale mám strach, že když to nepůjde dolů, tak podlehnu svodům, i když hlad ani mlsnou nemám. Není to tím, že se vážíme každý den? Radka

Zdavím vás věechny ja už menses dávno nemám a diky oslavam mám také o půl kila více ,ale už zase jedu podle jídelníčku. Z mých zkušeností děvčata a ted i chlapče mám dobré zkušeností se švihadlem je perfektní na zadek ,boky i prsa.Mě to bohužel k věku a pátěři už zakázali ,tak kdo jste mladí a můžete ,začínala jsem od 100 skoků a postupně jsem přidávala . Nahradila jsem to zakladním krokem do jive a samby tam je podobný pohyb ale bez skákání. Vydržať !

Pett, buď v klidu, to je normální, i když vím, že je to silně demotivující. Holt všechno chce čas a tímto si projdeme vesměs všechny a musíme vydržet, ono se to zase pohne. A když ne, tak Evička je skvěláááá a pomůže ti. Hlavně nestresuj, to ti na náladě ani na úbytku nepřidá. Navíc jak po MS skočíš na váhu, tak budeš možná překvapná, protože u mne to bylo většinou tak, že jsem po MS opravdu měla i 2 kg dole. Ale nechci nic slibovat, občas se nestalo nic, holt jsem musela vydržet a pokračovat ve snažení. Ale víš, jakou odměnou je být "lehounká"? Je to super. Já mám dole 30 kg. Kamarádka mi včera řekla, že jsem ještě tlustá, protože mám špek a má tak trochu pravdu, že nejsem kostra, ale já jsem spokojená už jen proto, co jsem dokázala už doteď. Vydržať holky,... vydržať.

Ahojda holky, tak já už šestý den stojím.o(Mám MS ale včera sem psala Evičce a ona mi psala, že je to normální. Ale je to hrozný jak to kazí náladu - zítra na váhu nestoupnu a řekla sem si že stoupnu až mi skončí MS - to snad bude lepší!!!:o)Tadyto mě akorát demotivuje:o(

Paní Báro, to teda jo, přispívá k tomu ovšem i možnost pohybu venku v letním období. Umíte si asi představit jakou mám tadost, že to funguje.

Evo moc chválím změnu designu stránek! Ta modrá je decentnější, příjemnější pro oko. A jak tak koukám na nové fotogalerie, napadá mne jméno pro Váš stravovací plánm - ŠPEKOUŽROUTSKÝ. B

No snažím se, aby nikdo neměl pocit nezájmu a všem se dařilo, tahat břicho a zadek není žáný med, to jsme si vyzkoušely obě, taky se měj hezky a občas se ozvi.E

Ahojky všichni, dlouho jsem se tu neukázala, ale pak to vždycky stojí za to. :D
Stále jsem na 66-68 kilech. Ne, že bych už pomalu zase nesnesla trochu zhubnout, ale jsem tak trochu spokojená a zlenivěla jsem. :D Každopádně jakmile se zase jednou dostanu k foťáku a bude čas, tak se blejsknu, jak vypadám nově. Jinak Evi, jak se máte? Nechci Vás teď obtěžovat na mailu, protože věřím, že už toho máte taky až nad hlavu, že máte čím dál více příznivců - které si samozřejmě zasloužíte a oni si Vás zaslouží taky, protože jste osobnost, co dokázala něco, co jiní nedokážou nebo si za to nechají velmi, ale velmi draze zaplatit a v konečné fázi vám polovinu jídel zakáží. Prostě mějte se krásně, a užívejte života a ti, co do tohoto ještě nevtoupili, tak neváhejte. Já z 93,5 kil na 66 a jsem spokojenec. Woooow.

Podus je a na teflonce udělej smaženici z jednoho vejce a dvou bílků bez tuku, také jsou dobré grilované.