Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Naše mamka také držela tu dietu se snížením sacharidů na úplné minimum, nevydržela , byla vzteklá a vzdala to po třech týdnech.

Zdravím vás všechny,
Evičko,
krásný slunečný den je dnes u nás,ale stejně se musím podívat co se zde píše.
Odpovídáš pani Žofce na dotaz o jiné dietě.a kokteily???
p.Žofko
absolvovala jsem také dietu o které je řeč.Můj dech byl provázen acetonem a nic nefungovalo.Hlad a chut jsem měla stále.Kokteily jsem též zkoušela
bohužel hlad byl stále a ještě jsem přibrala .
Nyní konečně mám zdravé stravování,jen potraviny vlastně nemohu říkat,že držím dietu moje odpověd je konečně jsem se dozvěděla jak se správně stravovat hubnu a cítím se skvěle nemám žádné problémy upravil se krevní tlak do normy,krevní rozbor je zcela v normě a dr.snížil dávku léku na štítnou žlázu.Nejdůležitější je NEMAM HLAD!!!! a když občas přijde chut na něco sladkého a dobrého Evička poradí jak vše překonat.stravuji si takto již celý rok občas zhřeším/oslavy atd./ a maličko přiberu,vrátím se zpět na správné stravování a vše zase je v pohodě hlavně BEZ HLADU!!Tento pocit bez hladu jsem hledada celých 35 roků a našla až nyní.Všechny moje diety byli hlavně velký hlad a špatné stravování všechno bylo špatně.Zdravím a věřte jak se rozhodnete a srovnáte vše v hlavě bude to určitě super hubnutí.
Držme si navzájem palečky podzim bude pro nás všechny náročný a předvánoční čas nás nesmí zlomit!!!

Má milá, z tvého dotazu je mi jasné, že nevíš,do čeho se vrhnout.Takže-žádné koktejly/viz herbalife/, ale pokud o p r a v d u chceš shodit kila dolů, drž se nás.Máme s tím své zkušenosti.Přečti si zpětně naše názory a zkušenosti.Konkurence chce dát Evu na vedlejší kolej!My ji,ale,nedáme!Víme,co máme za sebou,obohatilo to vše náš život a pokud se podíváš zpět,jsou i manželé,kteří si to pochvalují a drží jídelnčky s námi.Takže, má milá-jdi do toho!

Ještě bych se chtěla zeptat na diety , kde se pijí místo jídel třeba kromě oběda jen koktejly. Taky jsem o něčem takovém uvažovala.

Nechci paní kritizovat, to musí její klientky, je fakt, minimalizací nebo vyloučením sacharidů z jídla se trochu kg zredukují, ale pro tělo to má docela nepříznivé následky, potom, když se zase pečivo jíst začne, kg jdou zase nahoru.
Sacharidy upravují hladinu krevního cukru a dodávají tělu a hlavně mozku nergii jsou pro výživu nepostradatelné. Když je tělo nemá, snaží se štěpit jiné látky samo ze sebe a v krvi se objevují ketonová tělíska,ta tlumí chuť k jídlu, když mozek žádá o glukózu.
Může se objevvit roztěkanost, nervozita, nespavost a podrážděnost.
To trvá asi 5 - 7 dnů. Pak nastává rozvinutá ketóza.
Ketonová tělíska se objevují v moči a to je zjistitelné rozborem moče u lékaře, ten si můžete nechat udělat se zaměřením na ketony, abyste zjistila, jak na tom jste.
Tělo v této fázi začíná přetvářet bílkoviny ze svalů na krevní cukr, aby přežilo. Tělo signalizuje větší žízeň, snaží se vyplavit pryč ketony a přebytečný dusík, ovšem vyplavuje i minerální látky, které mu potom chybí.
Rozhodně všechno tohle není zdravé, hrozí poškození ledvin a ztučnění jater. Jak to přestanete držet kg postupně zase naberete , ale v tukové tkáni.

Četla jsem Vás článek tady:"Deset pokusů využít nabídku jiných prodejců a rádců", držím dietu , kterou popisujete v bodě "7. pokus", držím to dva týdny a necítím se dobře, paní mi napsala, abych nejedla nic z mouky, něco jsem dala dolů, ale ty pocity, co zažívám teda příjemné nejsou, nemohla byste mi napsat, proč se necítím dobře?

Dala jsem ho nad komentáže, stačí zmáčknout na něj a budete vědět víc.

Tím vyzývám hubnulky, které mají nějaké výsledky před a po hubnutí, aby je také napsaly, třeba ne konkrétně, ale jestli mají nějaké zlepšení nálezů.

Vysoké hodnoty LDL a celkového cholesterolu zvyšují riziko cévních příhod, stejně jako příliš nízká hodnota HDL (pod 0,9 milimolů na litr) Lékaři doporučují udržovat hladinu celkového cholesterolu nižší než 5,6 milimolů v jednom litru (ideálně kolem 5,2 milimolů) a hladinu HDL tak vysokou, jak je to možné.
2006 94 kg, kulička věčně unavená
LDL Eva 2006 2,38
HDL Eva 2006 1,68
celkový chol. 2006 4,2
triglyceridy 2006 1,12
2009 67 kg
LDL 1,09
HDL 2,36
celkový chol. 2009 3.91
triglyceridy 2009 0,5
Takže nyní je celkový chol. nižší, ale zásadní změnou je, že ten hodný HDL je vyšší než zlý LDL a triglyceridy , které mohou být v rozpětí od 0,45 do 1,82 se snížily v krvi skoro na minimum na 0,5.
Tak co říkáte výsledkům mojí dietky?

Je zobrazen nahoře.Pokud se jedná o funkce:Držíš se za madla,která současně s nášlapy se otáčejí.Nutí tě to jakoby tancovat twist.Záleží na tobě, jakou si dole nařídíš nášlapovou zátěž.Ze začátku je doporučováno šlapat jen 10 min. ob den,pokud ale máš již trenink z fitka,můžeš začít na větší zátěži.Podle manuálu můžeš procvičovat celé tělo,t.zn.ruce,vč.převislé kůže na pažích,trapézy,prsní svaly,břicho,stehna,kolena/šlapání/lýtka,kotníky,nárty,prsty/šlapání/.Takže podle toho, by i artróza měla jít do háje.
Jinak preventivně užívám každý den AloeVera activ, velkou štamprli/myslím tu zátku/ a Enterosgel větší lžičku.
Pokud budete chtít vědět něco víc,ptejte se.

Lálo, musím tě uklidnit, není to žádná hrůza , kamarádka platila méně, ale já jsem chtěla nějaké doplňky a bylo to nějak kolem tisícovky, no a kontakt a rady jsem měla každý den, když jsem potřebovala, to je v některých chvílích k nezaplacení, nakonec to mohou zdejší děvčata potvrdit.
Taky potvrzuji, že chutě na sladké vymizely asi po třech dnech s jídelníčkem.
Všechny nové dámy a dívky vítám a nebojte se, pište, v dobrém i ve zlém spolu, to je tady heslo.

Pro srovnání, v nabídce jsou popsané jednotlivé varianty, jejich časový rozsah, taky ukázky z jídelníčků, aby byla vidět forma zpracování, kvůli konkurenci nepíši zde, na požádání zašlu info. Průměrná částka je v řádech stokorun.E

Dobrý den, objevila jsem vaše stránky a moc mě zaujaly. Akorát jsem tu nikde nenašla cenu, můžu se zeptat na kolik kč mě vyjde váš 2 měsíční jídelníček?

Tak se taky hlásím do týmu. Sleduji vás již přes měsíc a stávám se závislou na vašich diskuzích. Jídelníčky mám doma přes 14 dnů. Napřed jsem je pozorně nastudovala a jídelníčkový režim zahájila před 8 dny. A tady jsou výsledky.
7. 10. 90,5 kg ,(pas, boky, stehna)=
104 126 72

30.10. 87,7 1.den jídelníčku
99 118 70
6.11 . 85,8 8.den
98 117 69

Jídla je dost. Hlad nemám.Úlety žádné. A to je u mne obdivné - žádná chuť na sladké. Jen s tím cvičením by to chtělo přidat. Dívala jsem se na ten kardio stepper, co si pořídila Oldřiška. Našla jsem ho na internetu asi za 2.400,--Kč. Jen by mě zajímaly ty funkce co to má, to jsem z obrázku nevyčetla, tak prosím,Oldřiško trošku to popiš.
Cítím se skvěle, mám spoustu energie, snad až přebytečné, tělo se cítí skvěle. Dobře spím a je mi fajn.
Tak se holky držme a vzájemně podporujme, je to super tato parta.

jsem tu sice nová,ale delší dobu už sem chodím a pročítám všechny články a vaše diskuse.Na Evičky stránky jsem se dostala náhodou aniž bych cíleně hledala nějakou dietku.Tady mě to prostě nadchlo a už jsem v tom s vámi a doufám že mě podržíte když bude nejhůř.Jinak vás obdivuju všechny že jste to dokázaly.Eva mi poslala jídelníček minulý týden a tak teď od pondělka na sobě makám.Počáteční váha byla 78,9kg tak bych chtěla alespoň 10kg dolů.Moje nejvyšší váha byla 92kg pak se mi podařilo zhubnout na 69kg ale asi to nebylo to pravé ořechové protože potom váha pomalu lezla nahoru.Chtěla bych už něco trvalého a tak jsem tady mezi vámi a zatím jsem moc spokojená.
Začátek:
2.11. 78.9
3.11. 78.7
4.11. 78.7
5.11. 77,3
Jde to a nemám vůbec hlad ani chutě na sladké.
Ahojky Dáša

Tak hlásím ke včerejšímu dni -10kg, tzn. že mám 61,8kg. Jídelníčky dodržuju kromě obědů, to si dám co vařím pro přítele, ale jen malé porce.Pokračuju dál.

Mějte se. M.J.

Dávej mu ale větší porce.
Ostatní holky zdravím.E

ne ne neboj,na tebe nemůžu přeci zapomenout :-), jen nějak nestíhám, ale Evi to ti musím napsat, od pondělka jsem se do toho zase vrhla po hlavě (jelikož se mi podařilo něco nabrat) dokonce se přidal i můj manžel a solidárně baští se mnou a večer chroupe zeleninu jak o život. V pondělí a v úterý si se mnou dal i momořádně dny. No není úžasnej ? Strašně mě tím pomáhá abych neulítávala :-))

Zdravím všechny hubnulky a smekám před výsledky,mám osobně první den jídelníčku za sebou a s pořádným domácím úklidem hlásím na váze o 0.9kg dole,takže jsem nadšená,vím že už to teď bude slabší,ale bude!!!
Lituji Ježíška,ten se letos s Konvektomatem naběhá,už jste mně také nalákaly :)

Zrovna před chvílí jsem si říkala, že jsi snad zmizela ze světa.