Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

... nééé, že bych chtěla Evičce ubírat zásluhy (samo, že je super, že vede tyhle stránečky a že se nám všem tak skvěle věnuje) :-)) ale řekla bych, že vděčny musíme být jen sami sobě... !!! rozhodnutí něco změnit... !!! naše snaha to uskutečnit... !!! vydržet... !!! i pokusy opakovat... !!! pokračovat... !!! :-))
to je to pravé, co nás posouvá tam, kde chceme být!! že se nám daří /i někdy nedaří/ :-))

Můj manža mi taky nikdy ani slovem neřekl, že bych měla zhubnout, ale teď je to nééé o sto ale o tísíc procent lepší, určitě je to i tím, že já sama se cítím dobře, jsem sama se sebou spokojená a za to vděčíme komu? No jistě naší Evičce a její úžasný povaze a schopnosti nakazit ostatní :-)))

Nikdy mi neřekl, že bych měla zhubnout, ale nyní se mu to líbí.
S tím mládnutím, to jsou pohyb, jídelníček, ryby a nezatěžovat se hloupostmi.

a to zase jo, je takovej víc přítulnější :-)) a všímavější.

Ale dodej, že je nyní spokojený.

Jééé Vendulko díky za pochvalu, hele víš co mi napsal k první fotkám manža? že ženská bez prdele je jak týden bez neděle :-)))

Nevíš, jak se má Ivetka M?

Však já si to tak neberu, už jsem si na sebe zvykla, ale stejně mám nejradši ty kila, který ztratím :-))A Andrejko, myslím, že si moc hezká slonice, co by za to sloni dali:-))) A modelka fakt nikdy nebudu, to by mi manža dal, on nesnáší hubený modelky, už teď se cuká, že chci zhubnout ještě 10kg (a sám je jak tyčka od plotu.) Takže nebojte, deprese ze své postavy už nemám a jsem moc ráda, že jsem objevila tyhle stránky a nějaký kilčo už padlo. Mějte se.

Hezký den přeji,

ještě jsem neskončila, ráda bych se dostala na těch 69 - 70 kg.
Takže moje míry:
- na začátku váha 82,2 kg:Prsa 101 cm
Paže 32 cm
Pas 88 cm
Boky 105 cm
Stehna 62 cm

- nyní 73,6 kg: Prsa 96 cm
Paže 30 cm
Pas 83 cm
Boky 99 cm
Stehna 58 cm
Fotky posílám, večer je vystavte, vyberte jaké chcete nechám to na vás.
Začátek diety byl 5. 9. 2009 a ještě neskončila.
Tak se moc nelekejte;) Kristýna M.

mezi 66 a 67,5 kg

Ale Evi,vždyť Ty jsi náš vzor a inspirace...a sluší Ti to náramně.Však mi Andrej hlásila,jaký jsi živel!!!Doufám,že našetřím korunky a příští rok vyrazím s vámi!!!To by teprve byla akce,hahahaha!!!Jinak stále se držím mezi 57-58kilíčky a jsem spokojená!Občas hříšek,ale zase ho vykompenzuju...papapapa!!!

Já půjdu do hrobu asi jako kojenec.

Hlásím,že mám taky boky a stehna,vidˇAndrej???Ale to snad má každá z nás,no né??Ale je fakt důležitý srovnat si to v hlavě,nechtít vypadat jako nějaká modelka a mít se ráda taková,jaká jsem!!!!Ale s Evčou se k té "modelce" všechny alespoň přiblížíme...že jo???

Zdravím děvčátka...nojo,naše Andrejka...to je tlusťoška,co???hahahaha!Nevěřte jí,je to sexy baba...A co se týče Evičky,tak teda ta fotečka v tom novém účesu...tam jsi Evi jako dívenka...faaakt,krátké vlasy ti moc sluší!A ty srovnávačky..no jak psala Adrejka...mládneš nám před očima...

zdravím, je možná pro někoho pomalejší způsob, ale spěchat není kam, je to přece naše tělo a chceme , aby bylo zdravé a dlouho vydrželo.
Dík za pochvalu, tu novou fotku fotil fotograf v září.
Večer dám zase další fotogalerii šťastné zhublé dámy a taky to slibované cvičební kolečko.

Pomalu budu mít 2 měsíce za sebou,
26.8. váha 88,5 kg / míry prsa - pas - boky - stehno
109 - 99 - 110 - 66
22.10. váha 79,8 kg / míry 103 - 89 - 105 - 61

tedy - 8,7 kg, -10 cm v pase , -6 cm přes prsa (ale spíš jde o takové ty špeky na zádech :-)) , - 5 cm přes boky a - 5cm přes stehno.

Jsem mooooc spokojená a určitě pokračuji dál!
Moc děkuji za všechny rady a informace, konečně vím, že hubnout lze i příjemně!

Teda Evi, koukala jsem na ty tvoje srovnávací fotečky co máš nahoře a ty fakt mládneš před očima :-))) moc ti to teď sluší. Jo a Vendulko buď v poho, já mám zase boky a stehna jako slonice a prsa žádný, takže fakt souměrná postava :-)) Důležitý je bejt spokojená sama se sebou a ono to z nás pak tááák krásně vyzařuje, že se ty nedostatky ztratěj, aspoň doufám :-)))

Dobrý večer tak zase píšu jak na tom jsem,naposledy jsem psala 6.10. a to jsem měla 88,3kg,a dnes 21.10 mám 85,8kg doufám,že to jde jak má????

Nic siz toho nedělej, žádný z těch třech lidí nemá postavu pěknou jen tak, když by se o ni nestaral, SISI kolečko napíši zítra, my tady dnes studujeme , kam půjde mladší syn na školu, taky jsme doma zkoušeli fyzické testy na jednu školu, tak jsem o 10 lehů sedů za ním pozadu, udělala jsem jich za minutu 32, budu se muset snažit, abych ho dohnala.
Zítra mu budu taky sestavovat plán trénování, tak to vezmu jedním vrzem.
Omlouvám se, komu dnes neodpovím na email, udělám to hned ráno, nějak jsem se s ním zabrala do těch nabídek škol a čas uletěl.E

na mě přesně sedí ten poslední typ - endomorf. Mám docela mohutnou kostru, a i s tím ukládáním tuků na tom něco bude, s tím já nemám problém :-)) A je fakt, že moje míry jsou srovnatelné s někým, kdo váží třeba i o 10kg míň. No každopádně je to zajímavé, jak to na člověka sedí, škoda že nejsem ten střední typ :-))(ten co snadno hubne:-)))