Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Marci, už nemusíš adresu posílat. Pošlu ti to do zahradnictví.

Tak jo, já je přečtu - knížky a dám vědět
Hele, s formátem máš zkušenost asi větší, u nás vychází "Pošli recept", myslíš, že to je moc malé? Viděla jsi to někdy? Název "Mlaší = štíhlejší" nebo "Rady ženám"?

Jsem ráda, že jsi se k tomu dostala. Rozhodni se sama, jestli se ti hodí, chceš je a odkoupíš je, nebo jestli je později vrátíš. Časák - uvidíme, jde o to, jak často by vycházel, kolik by měl stran, jaký formát atp. Zatím mám sice asi 1,5 úvazek, ale počítám, že ta, za kterou zastupuju, se vrátí, takže to takhle nebude věčně. Rozhodně bych navrhovala připravit několik čísel dopředu. Jak to vypadá s případnými předplatitelkami?

Ivo, konečně jsem pořádně prohlédla časopisky i knihy, moc zajímavé, hele, ale ty knížky byly dost drahé, nechceš je někdy zpět nebo zaplatit, ten časák by jsi zvládla i při práci? Konbinovat by se daly ruční práce, recepty a hubnutí.E

Tak jsem zase přes ýden jako trdlo chodila do knihy 7 a divila se, že nikde nikdo. Marci, měla jsem kdesi připravenou tvoji adreu vůli těm semínkům, ale...uklízela jsem a ne a ne ji najít. Pomož, prosím.
Mám teď pořád nějaké zdrav. potíže, taky jsem o víkendu snad poprvé hřešila (váha mi to spočítala), koncem týdne jedu na mezinár. výtvarnou soutěž do Hlohovce, kde je fůra takových lákadel (na které se těším rok dopředu), že jsem si řekla, že od příštího týdne začínám zase pěkně od začátku. Nebudu ani první, ani poslední...

Dobrý den ,
dnes je to 3den , co se řídím Vaším jídelníčkem. Mám cca 0,5kg dolů - nemám dygit. váhu tak to nevím přesně (koupím si ji). Cítím se najedená , a je super že nemám tak nafouklé bříško.

Je paráda, že jste si to tak pěkně užily, na nás ostatní aspoň září energie z fotek. Strašně vám to všem sluší!

Jiři, zítra napiš nebo zavolej, někdy dopoledme, když budeš mít čas, je to důležité.E
Nějaké fotkxy jsem tam dala, ale pokud byste, milá děvčata, chtěla nějakou fotku smazat, stačí zítra dopoledne zavolat a já ji dám pryč.E

Relax v Luhačovicích byl bezva,Eva,Věra i Andrea jsou prima holky,myslím ,že jsme si to užily hlavně jsme si vyčistily nic neděláním hlavu.Cvičení v bazenu se mě moc líbilo.Tak budeme spořit a příště se nás určitě sejde víc.

Hlásím se doma a doimácnost doplněná o nákup jídla, jinak vše OK, babička moc pomohla, zítra vložím fota, večer jsem byla vemku se psem a jsem nějaká "sjetá", jdu sopinkat.
Andrejka je taky šikulka a Jiřka je kus, teda jestli já budu taková po padesátce, tak bych si mohla gratulovat, s Věruškou byla legrace i večer na pokoji, fakt jsme si užily, dokonce jsme se vypravily na lauf po obchodech, zjkoušely si modely a fotily se, prostě odpočinek pro ženy jako stvořený. takže v listopadu očekáváme hojnou účast, ale asi spíš zase do Luhačovic, je to opravdu skvostný hotel, vložím fotky i z pokojů, taky zítra.E

Ježiši Hani žehlit nééééé odpočívat!!! proto ti je posílám :-)))tak pa a dobrou

Díky, už něco cítím, ale žehlit tedy nebudu! No, věděla bych o příjemnější aktivitě, ale když teď bydlím v patře....:-)?? Měj se moc pěkně a dobrou. Pa

Hani mám jich na rozdávání tak posílám :-))

Já jsem taky "odpočatá":-)! Lán sklizené cibule, gigantů a řepy...fitnes jako hrom. Teď bych měla ještě žehlit, ale už se nepřemluvím. Dnešní výdej kJ mám určitě splněný, takže to nechám na zítra, když je to volno.P.S.Pošli mi nějaké ty endorfínky :-).

Hani to ti schvaluju sháněj sháněj fakt, to bylo moc prima já jsem taková v poho prostě spokojená, bylo to moc prima, jsem odpočatá prostě free

Tak Vás všechny vítám ze sportovního víkendu. Máte jistě dobité baterky naplno, takže se doufám s námi ostatními, co jsme se nemohly zůčastnit o tu pozitivní energii podělíte:-)? Andrejko, už teď začnu shánět sponzora na příští welnes:-).

Tak mam za sebou 2 mesice a dole mam 10kg ale dam si to znova.Je to super dietka tak pojedu dal uz jen tak 5kg.

nějaký fotečky jsme blejskly Evča je pak vloží tak se těš :-)

ahoj holky tak hlásim návrat ze sportovního víkendu v Luhačovicích a musím všem kdo nebyl říct, že o hodně přišel :-)) Evča je fakt živel a nezmárek, je fakt svkělá, užily jsem si spostu srandy i tý sportovní aktivity. Ale abych nechálila jenom Evičku musím pochválit i ostatní holky hubnulky co tam byly s nám Věrku a Jiřku. Fakt jsme si to užily se vším všudy a i to počasíčko nám přálo. Tak holky příště žádný váhání a hurá na další welnes víkend
:-)

to víš,chyběla jsi tady a vůbec jak bylo,všichni zdrávi,fotečky budou nějaký?