Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Markét nic si z toho nedělej já jsem na tom stejně,hubnu už třetí měsíc mám dole zatím 8,5kg, také hřeším jindy zase snažím dodržovat a je vše v pohodě.Jindy mám depky a jde to hůře. Na stránkách jsem každý den, stále čtu vše co se tu děje a dodávám si sílu dost mě to povzbuzuje. Evička nám taky radí a povzbuzuje nás dodává nám energii.Také jsem měla 3 týdny dovču nedodržovala jsem jídelníčky ale snažila se jíst podle rad Evičky, tak pokračuji ještě dále.
Moc a moc gratuluji Lídě N. a menšímu Mackovi protože je to opravdu za co když někdo zahodí tolik kylo, myslím úplně vzhledově jiné ženy. Ráda koukám do fotogalérie vždy si tím dodávám sílu a jdu dále.Přeji všem hodně úbytků žádné depky a děkuji za vše Evičce a všem, krásný den.

Děvčata gratuluji,jste moc šikovné holky,to jsou neuvěřítelné kila,co?Hlavně ,že se citíme líp:-))

Zdravím všechny a hlásím výsledky po měsíci - nemám se tady moc čím chlubit, dost jsem to flákala, byly nějaké oslavy a poslední týden jsem marodila, ale jsem ráda i za to málo - úbytek 2 kg a 2 cm v pase, jinak se míry moc nehly.
Ostatním moc gratuluji k úžasným výsledkům a pevně doufám, že se k těm -10kg taky dohrabu.

Lído tak udělej foto bez hlavy :-))

Teda Lído to je fakt paráda moc ti gratuluju. 30 kg to je neuvěřitelný. Holt jste holky dobrý.

Budu muset mít asi zakryté oči, on chce to z bezpečnostních důvodů, ale už není tak přísný, má svoje důvody, snad ho ukecám.Takovou fotku jsem Evče už poslala.

Já fotky nedala, Evča mne viděla, ale soudím lidičky za hříšky, tak se nechci veřejně ukazovat, však Ty jsi dobrá taky. Já nejsem tak vysportovaná jako Ty, ale je mi krásně.

Další šikulka, moc gratuluju. Ale to foto by to chtělo. Myslím, že tvůj nynější muž na tebe musí být pyšný, tak by měl chtít, aby ses pochlubila. Tvůj úbytek je taky super.

Zdravím a moc a moc gratuluji. Jsi fakt dobrá. Vím taky o čem mluvím. Máš tady fotky? Tvůj úbytek je úžasný.

26.let nyní už 28 let, 167cm,
10.8.2008 - 91
16.5.2009 - 68 kg
1.10.2009 - 61 kg
Evi, je to 30 kg, proto do mne holky hučí, ale jak jsem psala v Co je nového 2, můj nový manžel nesouhlasí se zveřejněním fota, tak já napíši večer, zda ho vystavit. Lída T nyní už N

Jen pro informaci - měřím 180

29.11. - 110
10.6. - 85
30.9. cíííííííííííííííííl - 75
Evi, omlouvám se, nepsala jsem, šlo to pomalinku a s grilováním a vínem někdy i nahoru, ale jsem u cíle a jsem moc ráda, Janička taky napíše a Lídu T přemlouváme , aby dala fotku , ty ji máš, ale aby ji nechala vystavit, je z ní úplně nová holka.
Za ten skoro rok jsem se všechno naučila, jídelníčky si dělám sama, chodím v práci na obědy a vím co a kolik jíst, moc děkuju, vytrhla jste mne z rezignace a tloušťky a našla jsem si i nové kamarádky. Je to k neuvěření, že takové internetové stránky změní myšlení i život jedné obstarožní dámy.

Snaha a pochopení vychází od vás všech
Vy dáváte sílu zase mně.
Lidé reagují různě, někdo si osvojí výměny a přizpůsobí si jídelník sobě, někdo jede podle daného, někdo zpočátku nic nechápe a musím dlouho vysvětlovat, pak se to zlomí a je to paráda, co člověk, to individualita, podstatné je nikoho nezatratit, bavit se dál. Někdy také mám mélo času na odpovědi, pak oceňuji trpělivost, že na email odpovím třeba až druhý den.
Hlavní je klid a trpělivost, přesvědčení, že já vím, co dělám a čas je náš přítel, každé tělo se nakonec poddá a ozdraví, jen čas je různý.
Tak držím palečky, je to způsob života a jiného pohledu na jídlo a své tělo, toho se držte, není to nic nepřirozeného.

Musím s tebou Market sohlasit.
Já jsem začínala 23.3.s váhou 72kg za prvni měsíc dole 4,8kg,druhy měsíc jen 2,3 šlo to sice pomalu,ale i za málo jsem byla ráda.Dnes mám dole 13kg a cítím se báječně.Měřím 165cm a cíl jsem s Evičkou zvládla.Tak kdo jeste váha tak neváhejte,zdravím všechny hubnulky :)

Milá Evičko a všichni,
tak konečně dnes nastal ten slavný den, mám přesně deset kilo dole. Jak říkám, a pak že se nedějou zázraky, protože tohle zázrak je!!!
Takže začala jsem 25.6. s váhou 86,6 kg a mírami pas 99/ boky 111/ stehnisko 66
Dnes 1.10 (a znova připomínám, že o prázdinách byly tři týdny dovolené, kdy jsem podle jídelníčků nejela) vážím 76,6 míry pas 86/ boky 102/ stehna 58

Ještě budu pokračovat o trošku dál samozřejmě, ideál mám kolem 73 kil, nicméně znova a pořád dokola musím děkovat Evičce a vám všem za podporu a že jste. Jsem šťastná jak blecha a ... jak to říct... konečně se zase cítím ve své kůži, ve svém těle! Taky míváte ten pocit :-))?
DĚ-KU-JU!

A jdu na stepper - docela se už můžu pochválit... :-)) 1000 (slovy: jedentisíc) nášlapů za 15minut
A od pondělí /si slibuji/, že najedu na jídelníček!! Ten společný víkend je docela motivace - přece se nenechám před vámi zahanbit!!!

Sport a relaxace:
Bazén
Krytá tenisová hala
Squash
Bowling, kulečník
Sauna
Solárium
Whirlpool
Spinning
Laserová střelnice
Cvičební pobyty
Vodní ráj
Vyjížďka lodí
Horolezecká stěna
Že nevíte, kde?? :-) ... v Hrotovicích... :-)

Jsem se nechala inspirovat: www.hotel-hrotovice.cz

Asi 4 km jižně od Hrotovic se nachází archeologické vykopávky zaniklé středověké vesnice zničené v roce 1468 uherským vojskem při tažení na Třebíč. Dalešice - V obci je zrekonstruovaný pivovar, který se proslavil tím, že zde byl natočen film Postřižiny podle povídky Bohumila Hrabala. V současné době se zde opět vaří tradiční Dalešické pivo. V areálu je stálá expozice o historii pivovarnictví.
Rouchovany - Naučná stezka básníka Vítězslava Nezvala vede z Rouchovan přes Šemíkovice (kde Nezval prožil své mládí) do Tavíkovic. V Rouchovanech je renesanční věž ze 16. století.
Dukovany - V blízkosti obce na pravém břehu řeky Jihlavy se nacházejí zříceniny středověkých hradů. Rabštejn asi 3 km západně a Templštejn asi 5 km východně
Třebíč - Naučná stezka básníka Vítězslava Nezvala vede z Rouchovan přes Šemíkovice
atd.
atd. :-)

Tedy ulítnu.E

Nedej se, já někdy ulíznu taky, ale zase se vracím k zásadě.E