Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

No a já jsem cvičila, tak že jsem z toho usnula,to už se mi dlouho nestalo,taky čekám na své dny, zítra budu mít metráček,cha, cha, ale fakt, každá zátěž se projeví a po velkém cvičení to většinou spadne až obden.

Dík Pavlíno za recept na dietní pizzu. Těsto je za chvíli, fantazii se meze nekladou a večeře byla jako fík !!!!!
Hubnulky nezoufejte z těch výkyvů váhy, nahoru dolu jsem to taky měla během jídelníčků a pak to najednou zase šlo. Stačí opravdu málo pít a nebo hodně cvičit a hne to vyskočí nahoru. To bude OK. Držte se.

po příjezdu domů z posilovny a z nákupu jsem usnula, no a nyní hurá aspoň chvíli do práce, taky jsem dnes něco poslala, ozvěte se na email. až to dorazí k vám domů.

Ta příčina bude v menstr., proč ji nemáš? Těhotenství nebo hormonální porucha? To vše má vliv, jen vydrž, hormony nás ovládají, proto Tě honí chutě, neupínej se k jednimu dni, ale zajdi k lékaři, také to může být nějaká cysta.

bojuju dosti nešťastně...nevím co se to se mnou děje, už 14 dní čekám ms a nepředstavitelně bojuju s chutěma (to se dá zvládnout), ale hlavně s váhou, stála mrška, dala jsem 2 MD zhubla zase a jen jsem najela na další dny v jídelníčku nehubnu a lehce přibírám. Takže dnes mám krizi krizatou protivnou!!!!

Zdravím, jsem tu nová. Taky jsem se dala do boje s kily.Od 30 let mám astma a beru úplně stejné léky jako Vaše dcera. Během 1,5 roku jsem tak přibrala 30 kg a od té doby celých 8 let bojuji s nadváhou... Vůbec to nikdy nešlo dolů. Před tím jsem byla vždycky hubená.Nyní jsem se dala na dietu paní Evičky, to je moje snad poslední šance. Zatím to moc nejde :-(((
Věra

Ale nevím o co jde, psala jsi na email? Napiš , večer odpovím, E

Evi nezapoměla jste na mě? Čekám na radu. Prosííííím.

Datum Moje váha [kg]
4.1.2010 90,7
29.1.2010 87,4
Dobrý den, zasílám další výsledky, jsem sice ráda za úbytek , ale po měsíci poctivé "práce" jsem si ho představovala větší.

Až to bude hotové, dám všem vědět.

Zdravím Eviiii(a taky všechny hubnulky)...copak to hezkého připravuješ na vyrýsování postavy...taky chciiii vyrýsovat!!!!Váhu držím + - kilo!!!

Bude zaměřený na vyrýsování postavy. Musím ho teprve dát dohromady a nějaký podobný víkend.

Co to připravuješ na to vyrýsování těla a zeštíhlení obvodů, jak píše Zlatka?

Holky, napište mi na email já to pošlu.E

Dekuju moc za podporu :-)) ja vim co jsou kortik. zac, diky nim (a ted take druhemu tehu coz s tim ale take malinko souvisi) mam cca 25-30kg nadvahu...vim ze s temito leky se hodne tezko a kdyz tak moooc dlouho budu plizit k normalni vaze,ale me by stacilo jit tak o 15-20kg dolu.....uvidime....

kazdopadne diky, urcite se nevzdama vsem ukazu ze jsme silna a zvladnu to :-)))) ted jsem byla cca 2h venku s deckama na prochajde a jdu varit obidek....

zatim papa a drzme se at s temi kily zatocime :-))))

Taky prosím o zaslání zeleni. dne a bílýho dne ,též jsem ho nenašla. Děkuji

Dobrý den , paní Ivanko . Já sama mám 13ti letou
dceru , která od mala bojuje s astmatem.Její léky jsou též Seretide diskus 50/250 ventolín a ještě jiné léky. Než dostala seredite, brala jiné kortikoidy. Sama má nadváhu a musí se hlídat v jídelníčku.

Bohužel část lidí po kor. přibývá na váze nebo velmi pomaleji ubývají při redukci. Kámen úrazu je v tom , že korti. vedou ke katabolismu bílkovin a to vyvolává v organismu neuměrně pocit hladu .Též tělo zbytečně zadržuje vodu.
Vím , z naší zkušenosti ,že to chce trpělivost a zase trpělivost a za každé kilo dolu dvojnásobnou radost.!!!

dobrý den, mám prosbu nenašla jsem v jídelníčku nikde zeleninový den, mám tam jen dny mimořádné a den ovocný, nebo je to stejné? Můžete mi to kdyžtak poslat na mail, díky moc. A ještě se chci zeptat večer cvičím tak mezi 6-7 hod 45 min na elipticalu, je dobré jíst něco před a nebo můžu nechat večeři až po cvičení.

mě taky dneska ráno ukázala váha o 0,6 kg víc, je to takový nevyzpytatelný. Nic jsem neporušila, ms nečekám a dokonce jsem včera hrála 2 hodiny tenis. Člověk se tím nesmí dát podlomit. Mě by stačilo ke štěstí,kdyby mi to klesalo, byť jen o 10 deka denně, ale klesalo:) O víkendu si dám MD. Tak se držme :-)!!

na zachod chdoim pravidelne min 2x denne, nic me neboli, pred menstr. taky nemam (az v polovine mesice unora) tak nevim rpoc vaha sla nahoru :-((( no snad se to nastartuje a pujde to pak dolu raz dva :-DDD

7.2. ma Jenicek 3.roky tak se bojim uz ted jak tu oslavu ustiojim kdyz sjem chtela mit aspon 2kg dole a zatim to jde nahoru :-((

jdu s detmi ven do snehu tak zatim packo Ivca