Jdi na obsah Jdi na menu
 


Návštěvní kniha 6

 

Návštěvní knihy s nižšími čísly jsou jen na čtení a vždy debatujeme v té s nejvyšším číslem. Najdete je v dlouhém sloupci na levé straně stránky asi v jedné třetině, chce to v klidu projít odkazy.

 

Náhledy fotografií ze složky Evička Z zhubla a má krásnou postavu

Komentáře

Přehled komentářů

Evče a všem

(Andrea N., 26. 8. 2009 20:14)

Teda Evi ty si fakt akční :-)) já mám v poslední době takový divný stavy, že se mi nechce nic a musím se do všeho nutit, že by to byly ty dvě kg na víc? Asi jo jsem z toho taková otrávená. Já jsem dožehlila a napírám si další prádlo abych náhodou nevyšla ze cviku. Evi nemáš kousek tý energie navíc?

Pozdrav

(Eva, 26. 8. 2009 20:10)

Zdravím, já byla s kámoškou v posilce, po hodině jsme měly dost, pak domácí šílenství a nyní jdu odpovídat na emaily a počítat.E

jde to zatím fajn

(Irča, 26. 8. 2009 17:36)

Čau holky a Evi.ráda se zapojím do debaty pokud mi čas dovoluje,teď mám dovču ,a jde to skvělě ,manžel mě honí na stavbě v uklidu atd. na dnešek jsem byla o 0,80g lehčí.tak jsem zvědavá jak dlouho ten záhul vydržím,ale jem v pohodě,držím se jídelníčku.JEdu druhý týden a mám skoro tři kg ddole,holky pište pa.pa

počasíčko a nákupy do školy

(Andrea N., 26. 8. 2009 16:03)

Tak jsem se zrovna vrátila z města, byla jsem se synátorem nakupovat věci do školy jsem hotová a o pár kaček lehčí :-))) udělalo se tady děsný dusno asi bude lejt je tady okolo 24 st. a slunce nevim jak vypadá :-))) tak zdravím Brno a okolí trošku jim závidim to sluníčko, ale mám tam příbuzný tak budu závistivá jenom maličko a víc budu přací :-))) a teď jdu žehlit :-(((

Andree

(Eva, 26. 8. 2009 14:05)

Hele venku je 32 a slunce, já jsem v práci, jím meloun a vypila jsem asi litr a půl čaje.

Jarce

(Eva, 26. 8. 2009 14:04)

Dejte taky ovoce.

Andrea N.

(Míša, 26. 8. 2009 14:02)

Andi, v Brně je vedro jak blázen a slunko pere jak o život:)
Akorát já sedím v práci oddělená od chladící haly s kytkama kde je furt 7 stupnů jen sklem,takže tu mám tak hezkých 17 ..Brr:)

Hanulce

(Andrea N., 26. 8. 2009 13:32)

Ahojky Hani :-))) neboj neboj už se na to chystám, dneska bude jeden krásnej soukromej :-)))

Jo jinak teda nevím děvčata o jakým vedru to sakra furt mluvíte :-)) já prostě bydlím blbě, v Jablonci je pod mrakem a vedro teda taky vypadá jinak :-)))

Andrejce

(Hanule, 26. 8. 2009 12:52)

Ahojky, spisovatelko. Nechtěla bys taky písnout na jeden soukromý meilíček?

Dobry den

(Jarka Recko, 26. 8. 2009 12:46)

Takze p.Evicko,nasadila jsem si 2MD,doufam, ze uz mi to pujde lepe.Jen,misto gulas.polevky co snist.Vtom teplu mi to nejak nesedi,na to jsem se nezeptala vcera.Pozdravuji vsechny hubnulky.

Já dnes

(Eva, 26. 8. 2009 12:25)

Já v tom horku nemám vůbec chuť na jídlo, jím chlazený meloun, ale je mi jasné, že odpoledn a večer k tomu musím přidat i bílkoviny.E

Ahoj všem

(Majka, 26. 8. 2009 10:55)

Míšo: to je super pocit, v takový den tě nikdo nemá šanci naštvat,viď?
Adélko: vítej, taky tady nejsem dlouho, ale moc mi to tady pomáhá. Sedm kilo je krásný výsledek, blahopřeju!
Včera jsem celkem bojovala s chutěma. Ráno jsem byla u zubařky a manžel hlídal holky. Když jsem se vrátila domů, holkám zářily oči, prý maminko, my jsme ti uvařili s taťkou oběd (nevědí nic o mé dietě, nechávám si to pro sebe - zatím..). Podávaly mi krásně upravený talíř - smažené filé, brambory, zeleninka a hltaly mně očima, co já na to. No nemohla jsem je zklamat. Pustila jsem se do zeleniny a když odběhly do pokoje, sloupla jsem rychle z filé osmaženou strouhanku. Takové léčky mi chystají:-)Držme se!

Radost

(Adélka, 26. 8. 2009 10:33)

Jéé tak jsem ráda, že jsem sem napsala, hned takových milých potěšení, ani bych nevěřila jak to dodá zase náladu:-)Tak hned odpolko běžím s kámoškou na tenis, teda bude to spíš takové pinkání, ale hubne se určitě i při sbírání míčků:-)A díky za podporu, taky všem držím pěsti při vyplavování špíčků;-)!

Miloš

(Andrea N., 26. 8. 2009 10:24)

Jo pana Miloše chválíme, a s ním všechny chlapy co hubnou s náma a píšou. A za tu fotečku se taky přimlovám - prosíme poslat :-)))

Kristě

(Andrea N., 26. 8. 2009 10:21)

To je vidět Kristi, že už to kolo zvládáš bravůrně když už koukáš pánům na prdelky :-)) a že je to paráda. když už nefuníš se sklopenou hlavou a můžeš se i kochat :-))) jo jo taky to znám z vlastní zkušenosti, jinak dneska mě taky čekaj nákupy do školy to bude zase děs :-(((

Adélce

(Markéta, 26. 8. 2009 10:12)

Adélko, jsme na to naprosto stejně, do puntíku :-). Budeme si vzájemně držet palce, aby se nám podařilo zase dostat do tempa :-), jo?

bílkoviny

(Marcela, 26. 8. 2009 10:08)

Evi tak jo ,já myslela ,že se to nahrazovat první měsíc nesmí. tak jak píšeš jsem to skoro dělala dnes mám 1 měsíc za sebou a 4 kg pryč každý asi hubne jinak já už to tělo mam zdivočelé těmi různymi dietami.Tak hubnu pomaleji, oni ale všude říkají ,že 2 kg měsíčně stačí.Díky za rady.M

Maso

(Marcela Šoš, 26. 8. 2009 9:49)

Až budete mít , Evo, čas, napište něco o mase, v dietě je a manžel je vegetarián a rozmlouvá mi ho, zajímalo by mne jaké je nejlepší a jde úplně nahradit něčím jiným?

Kristýně + všem

(Eva, 26. 8. 2009 9:45)

Hele nechceš se zase někdy blejsknout? To kolo Ti musí postavu tvarovat dobře.Ti chlapi, nakonec mají i to hubnutí jednodušší. Co říkáte , děvčata, na pana Miloše, co dal předevčírem výsledky, to je tedy vytrvalec, taky bych od něj fota uvítala, třeba bude odvážný a dá je.

Ryby

(Eva, 26. 8. 2009 9:42)

No pro mně ty ryby jsou při sestavování jídelníčku zdroj netučných bílkovin, mastné omega3 kyseliny beru trochu jako bonus navíc, takže to nahraď jinou nízkotučnou bílkovinou, eidam 20-30%, kuřecí prsní šunka, krůtí šunka, bílý jogurt, nízkotučný tvaroh ochucený naslano.
Bílkoviny vynechat nejde, to by Ti místo tuku ubývala svalová hmota a to nechceme.


« předchozí

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20

následující »