Návštěvní kniha 17
Náhledy fotografií ze složky Radka F zhubla z 80 na 68 a chce na 60 kg
Komentáře
Přehled komentářů
1) fandím hlavně sobě - 4kilča chci sundat taky!!! :-)
2) fandím všem, které se pustily do boje se zbytečným a navíc nechutným sádlem
3) vyhraje Eva i PetraH, protože n ě c o dělají a nesedí s rukama v klíně /i když asi to hecování k něčemu bude - taková ta správná dravá soutěživost je vždy fajn!!/ :-) však ony se nám holky pochlubí, jak se jim daří, že jo!?!
právě Petře píši
(Eva a PetraH, 29. 3. 2010 21:58)že jsem běžela půl hpodiny na pásu, vítězství je moje.
Doufám holky, že si nebudete povídat jenom na facebooku a zůstanete věrné návštěvní knize. Mě osobně facebook neoslovil a mám z něj normálně husí kůži. Ono to bude tím, že mám v rodině tři puberťačky, oni jsou tam imrvere a zprávy typu, dnes jsem střízlivá ach jo, mě úplně iritujou. Dnes jsem tam byla po delší době a chtělo to po mě abych potvrdila 97 poslaných srdcí. Tak na tohle jsem ve svých 36 letech fakt stará.
Sázka
(Eva a PetraH, 29. 3. 2010 20:39)
Soutěžíme s Petrou, že do konce května dáma dolů každá 4 kg, jelito, kopyto, platí to, uzavřely jsme to na Facebooku Hubnulkách.
Komu fandíte, děvčáááááátka?
Zítřek
(Eva, 29. 3. 2010 19:47)
Také to tak udělám, snad to bude v pohodě, vyřídila jsem všechno, ale trvalo to celé odpoledne.
Maruško, Lído a Lenko gratuluji, ať se vám daří i dál.
Andree
(Soňa, 29. 3. 2010 16:01)
Jsem v poho... Mám asi natrénováno ze spinningu :-) Nožky jsou OK!! Sama jsem se divila, že nic nebolí :-)
Možná ten zítřejší úplněk dám taky - minulý týden jsem začala očistný týden a nakoupila jsem takovou spoustu čajů, že bych mohla otevřít lázně!!! :-)
Soně
(Andrea K., 29. 3. 2010 15:42)Tak to je skvělé,tak zítra nadělám šťávičky a přepiju se :) ale stejně 18km na bruslích!to je mazec i na kole,natož toto,a Soni dnes chodíš nebo tě někdo musí nosit? :)
Andree
(Soňa, 29. 3. 2010 14:43)
Taky mám ty dny ráda... Váha spadne, tělo /zažívání/ odpočine, celkově je to fajn!!!
Ale dá se to taky držet vždy, když je v kalendáři některá fáze měsíce... Tzn. jedenkrát týdně - a úplněk je snad prý úplně neúčinnější!! A ten úplněk je v úterý!! Takže nemusíš, Andri, čekat tak dlouho a klidně si naordinuj čistící čaje hned na zítřek...
Brusle jsou jen pokus, nejsem žádnej zázrak... A navíc: na tý stezce jsem byla úplně nejtarší /v ženské kategorii/ :-))
Soně
(Andrea K., 29. 3. 2010 13:38)Děkuji za datumy,zapisuji a už se těším za 11dní opět jen na pití,kilčo dole se drží,tak je to fajn :) jinak se skláním před bruslemi,já na ně skočila,spadla na zadnici a vzdala to :D nejsem si na nich jmoc jistá....škoda...
2.týden + nový sport
(Marei V, 29. 3. 2010 11:41)
Dobry den, pani Evicko,hlasim sa po 2 tyzdnoch dietky. Nasla som novy druh "zabavy". Bola som na halovom veslovani. je to super,cvici cele telo. Velmi pekne Vam dakujem.
A este moja vaha: 15.3. 89,2
22.3. 87,2
23.3. 86,6
24.3. 86,3
25.3. 85,5
26.3. 85,7
27.3. 85,2
28.3. 84,9
29.3. 85,2
Takze za 14 dni 4 kg. To je fantasticke!!! Citi sa dobre, prestali ma boliet nohy a konecne mam cas aj na seba. / Okna sa mozu umyvat aj po Velkej noci,vsak?!
vyřešeno
(Iva H, 29. 3. 2010 11:28)
Tak nakonec to štávu udělalo. Manžel zjistil, že celer to ucpal, tak nemohlo nic odtéct, všechno bylo v té zběrné část na šťávu :-D
Problém s hladem jsem vyřešila. Vzpomněla jsem si na rady při krizích, které jste mi posílala na CD a dobrý ;-D Myslím, že moc zbytečně zmatkuju, to víte, je to pro mě všechno nové ;-D
Nový odštavňovač
(Iva H, 29. 3. 2010 10:22)Dobrý den paní Evo. Včera jsme koupili odštavňovač, že si budu dělat ty štávy, ale teď jsem když jsem to zkoušela, tak okurka byla v pohodě, ale z celeru a mrkve se neudělala zádná štáva :-( Jsem naštvaná, kupovali jsme hlavně to kvůli tomu a ted prd :-/ Tak jsem ted vypila alespoň tu okurkvou štávu, ale začínám mít hlad :-/ Nevím co si mám dát k jídlu, žádnou zeleninu tu už nemám, manžel ji jel nakoupit.
10 dole ještě chci dvě kg
(Lída P, 29. 3. 2010 9:30)
Dobrý den,
posílám hlášení. Konečně se váha umoudřila a skočila dolů. Stále poctivě jezdím na elipticale, už jsem se dostala na půl hodiny a moc se těším z oblečení a vůbec mám radost ze života. Budu končit s dietou (ještě 2 kg), teď pojedeme na Velikonoce do Českého lesa na 5 dnů na cyklodovolenou, doufám, že bude lepší počasí a to je jízda bez 10 kg zátěže. Dietka mi velice vyhovuje, budu se skladby jídelníčku a množství držet i nadále a hlídat každé kilčo. Je zajímavé, že vůbec nemám chuť na žádné dobroty, které mi dříve připadaly "nezbytné" k životu (vepřo-knedlo-zelo, řízky, obložené chlebíčky, rakvičky a indiánky apod). Paní Evičko, moc děkuji, vůbec se mi nechce věřit, že jsem to dokázala, když předtím to nešlo a nešlo a určitě pošlu fotografie, jak bude čas. Lída P. (63 let)
2. měsíce pryč
(Lenka D, 29. 3. 2010 9:25)
Končím druhý měsíc a k dnešnímu dni mám 68,5.Zatím ale nekončím,chtěla bych to dotáhnou alespoň na 65-vím že to dokážu(věřím si).
Takže výchozí váha 77 dnes 68,5
pas 94 87 -7cm
břicho 111 102 -9cm
boky 111 103 -8cm
stehna 65 61 -4cm
BMI 28,3 25,18
Ráda se ozvu jak pokračuji dále a s jakou váhou uvítám léto.Velice vám děkuji za pomocnou ruku,bez vás bych to nezvládla,nevěděla jsem jak na to.DÍKY!!!Kdybyste viděla to nadšení mého manžela.Ještě jednou díky a přeji krásný den Lenka D
po víkendu
(Romana V., 29. 3. 2010 7:25)Zdravím hubulky :-) Dneska mám 6. den detoxikace, daří se mi to zatím dodržovat striktně, nejlepší pro mě nějak byly bílé dny. Včera večer jsem měla salátu s rýží už plné zuby :-), je fakt, že jsem si udělala na celý den stejný salát, chtělo to trošku během dne obměnit. Teď už popíjím šťávu - mrkev, řepa, pomeranč. Jsem zvědavá, jak dlouho vydržím 2. fázi. Pila jsem lapacho, ale peří nikde nelítalo :-)), byla jsem večer nějak úplně hotová, dost jsem toho přes den dělala, včetně mytí oken a tak.. Soni - já také na bruslích brzdit neumím a pochybuju, že bych se to ještě kdy naučila, jakýkoliv kopeček potupně scházím bokem :-) Hezký den
Detoxikace
(Eva, 29. 3. 2010 7:17)
V emailech jsem měla dost dotazů , kdy v prlběhu diety zařadit detoxikaci.
Malá je tam v jídelníčku některé dny ráno,vypijte si vodu s citronem, za 20 minut je ram některé dny ke snídani kombinace cel.pečiva a něčeho a ta tři hodiny dopoledne ovoce nebo šťáva z něho, to Vám udělá dobře, přidejte ráno lžičku sezamového semínka.
Jinak jde dát detoxikaci 1. fázi jako předěl mězi dvěma měsíci, taky jde použít k tomuto účelu "Spalovací plán " - týden, no a potom pokračovat druhým měsícem jídelníčků.
Radce a Soně
(Eva, 29. 3. 2010 6:43)
To by zdejší lidi koukali, taky jsem se zasmála, někdo chodí s hráběma a někdo na bruslích, cha, cha.
Mohly bychom se spolu podpírat, kup si je taky.
To Tě , Soňko, fakt obdivuji.
Radko, já se dnes nestavím, jedu odpoledne vyřídit daně a související poplatky.
Jinak jsem začala, milé dámy, včera podle normálního svého jídelníčku a ráno je to na váza hned vidět, tak do konce května bude boj o 66.
Však víte, že jak se člověk dostane na tu "svoji váhu", hýbe se s tím pomaloučku a těžce.
Svalová hmota mne opticky zakulatila a musím s tím něco provést.To je to posilování, baví, ale svaly rostou.
In - line
(Soňa, 28. 3. 2010 22:54)Holky, náhodou byste se pobavily i když byste viděly mě... Naštěstí to bylo po rovině, brzdit nebylo třeba /to ani neumím/... Jezdím jako bych chtěla vzlétnout :-)) Roztahuji ruce a snažím se vyrovnávat :-)) Ale zpotila jsem se, mákla si a to bylo hlavní!! Bylo mi řečeno, že jediná cesta k tomu, abych to uměla je: jezdit... jezdit... jezdit...
Eva na bruslích!!!!!!!!
(Radka, 28. 3. 2010 22:46)Tak teď jsem se pobavila, při představě jak si tak bruslíme po vesnici!!!!!!!!!
Komu fandím??
(Soňa, 29. 3. 2010 22:07)