Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Hannasaki caj som zacala pit aj ja. Ako casto,resp.kolko ho je treba vypit za den? V tej koncentracii,ako ho odporucaju?PIjem aj Sayonaru so skoricou,urcite ho poznate aj vy. Prajem pekny den!

Míry : První jsou z 9.1.10 a druhé z 15.3.10
pas 84-77, boky103-99 , stehna 63-58 , prsa 90-87cm.
Zas se někdy ozvu jak se držím :-)).
Ivet

Datum Moje váha [kg]
18.2.2010 92,0
2.4.2010 85,3
Dobrý den, tak co si myslíte, jak my to jde? Já si myslím, že to jde dobře. Takhle mi to stačí. Zhubla jsem celkem 19 kg. A ještě chci 11kg.Já jsem spokojená. Naschle Zdenka P

Dnes jsem se konečně dočkala a mohla / i musela/ si jít koupit nové kalhoty.
Koupila jsem nové rifle i nové černé společenské kalhoty.Ty staré zmenšené zavíracími špendlíky už byly opravdu neúnosné.
Moje váha se už pohybuje kolem 83 kg z původních skoro 105 kg/13.11.2009/.
Z velikosti 52 jsem přešla na 48.
Přeji všem hubnoucím hodně trpělivosti s hubnutím.
A snad se taky odhodlám k jarní detoxikaci, ale možná, že to bude až v létě.

Za podporu, i veřejnou.. I děkuji holčinkám za komentáře k mé "proměně".

Ikdyž mi ještě není tolik, zpětně mě strašně mrzí že jsem se na sebe bála podívat do zrcadla..Ale věřím že nikdy není pozdě, a tak fakticky moc díky že Evinko jsi :o)

Za odměnu jsem si nejenom koupila pár nových kousků oblečení, ale nechala jsem se přemluvit k focení u kamaráda v ateliéru..no a přiznám se že se na ty fotky strašně ráda podívám. Tak v tom je to obrovský úspěch..

Podařilo se mi zase "rozeběhnout" váhu směrem dolů..ikdyž jsem nepřibírala, za 2měsíce jsem dala dolu "jen" 2Kg.. Moc bych si přála váhu pod 70 :o) Tak snad..do léta :o)

Všem přeji hodně sil a sluníčko ať všem svítí na cestu v boji za méně kil a více úsměvu :o)

P2

Gratuluji k výsledkům a na Zdence vidíte, že člověk nemusí zase tak tlačit na pilu, ale může jen v klidu a mezi tím udržovat, také upozorňuji, že jak se dostanete pod BMI 25 a tělo si najde nějakou "svoji váhu", nerado vás bude pouštět dál.No ale není naším cílem být modelkou, ale ženou akorát, ne?

Nemá být moc hezké počasí, ale ať vám to nezkazí náladu a užijte si to, zvládněte všechny zlobivé chutě.
21.10.2009 84 kg
31.12.2009 76,1 kg
31.1.2010 74,5 kg udržovací měsíc
28.2.2010 74,1 kg udržovací měsíc
31.3.2010 72,4 kg očista 2 fáze
Tak uvidíme jestli to půjde pod tu 70-desátku. Zdravím všechny hubnlky.

Začátek 23.3. - 94,7
K dnešnímu dni váha 92,7kg,padají mi kalhoty pokud tam není pásek, přes víkend zkusím bílý den. Hezký 1.duben Jitka

Dobrý den paní Evo,

nic nepotřebuji, dokonce mám další kilečko dole (hurá !!!), dnes jsem byla i pochválená jak mi to sluší a že jsou úbytky znát. Chtěla jsem jen celé Vaší rodině popřát veselé Velikonoce, plné jarní pohody a dobré nálady.
Od zítřka mám dovolenou, pondělí je velikonoční, tak se ozvu s tabulkou v úterý. Doufám, že tam bude zase hezčí (=menší) číslo.
17.2.2010 111
1.4. 2010 97
Mějte se hezky, Kamila V

já dnes samý shon, ale také jsem dělala jídelníčak pro další členku našeho klanu.
Také chvíle na slunku byla.
No k těm Velikonocům, bych to řekla tak, chce to překročit svůj stín, návštěvy zkrátit, nabídnout něco zdravevého, sice vás možná nějaký příbuzný pomluví, ale to asi stejmě,člověk se nezavděčí nikdy, že jo?
Místo nějakých příprav vyrazte v sobotu za turistikou a v neděli plavat. Děti budou nadšené a vy se budete cítik krásně.
Pohoštění - třeba chlebíčky dávno dělám na menší bagetky, půl na půl celozrnné a bílé, slabě potřu pom. máslem, které není tak tučné, kolečko vajíčka dím chlapcům, já si dávám bílek, jim třeba dám salám šunkový, ale sobě vždy nějakou prsní šunku a nízkotučný eidam, nyní už dělají i uzený.
Nazdobím to paprikou a okurkou a je to docela zdravé a tři takové chlebíčky mne nezabijí, pokud si dám něčeho víc v takové sváteční dny snažím se to kompenzovat aktivitou.

Jak to jen zvládnu, tady v okolí se peče jak na Vánoce, je to jako svátek obžerství.

Prý nejpomalejší :)
dnes jsi mně pěkně trumfla...já dnes 70,5 .už se těším na příští týden,bude začínat 6kou,no není to nádhera :) začala jsem 19.10. na 86kg,jdem se s dcerou odměnit do kina na 3D pohádku o Dráčku :)

S váhou 78 jsem začínala vloni v srpnu... Už jsem to tady kdysi psala, že jsem adept na medaili "nejpomalejší hubňulka" :-)) Pomaluuuuu, aleeeee....
Pavli, přeji Ti dosažení cíle /ať to trvá jakkoliv dlouho - i když asi každá bychom chtěla, aby to bylo co nejrychleji, viď!!??/

Dnes ráno mě váha pěkně pohoupala... ALE BYLO TO TAM!!! 69,9 a pak si potvůrka přidala na 70,2 :-)) Slíbila jsem fotečky jakmile budu začínat šestkou - takže zatím ještě ne!! :-(( Chtěla bych do konce dubna mít stálou šestkovou váhu!!
Příští týden v úterý při měsíční fázi dám očistný den /mnooo, předpokládám, že po svátcích ten půst bude přímo nutnost!!/ :-) No a uvidí se!!!
VŠEM PŘEJI POHODOVÉ VELIKONOCE PLNÉ SLUNÍČKA, VYCHÁZEK A HUBIČEK OD MILOVANÝCH OSOB!!

Zdravím všechny hubnulky,
tak dneska ráno na váze na začátku číslo 6 - po téměř 3 letech!! Nádherný pocit a ta chuť pokračovat, ta motivace. Všem vám přeji pevné nervy a radost z hubnutí. A já to tloustnutí sváděla na štítnou žlázu, je to sice potvora, ale stejně je to o jídle:-))
Mějte se všechny krásně

Podívejte se , děvčata, na ty fotogalerie, jak ta nejnovější, tak ty starší, když to člověk vidí, samé krásné ženy a ta poslední - Slečna P2, to je proměna, co? Moc děkuji, že ses nechala ukecat na fota, strašně Ti to sluší a já budu mít krásný pocit celý den, že má někdo radost z toho , co dělám, toho si ve školství člověk moc neužije.

41/77,8/170 tak to je můj dnešní začátek a teď to už pojede jen dolů!Tak nám držím palce,
(holky,takhle mě to baví!)Krásný den!

Hurááááááá, ráno 200g ze šunky pryč, ale tvrdě vykoupeno, večer před spaním jsem ještě 20 minut běžela.

budou se uzavírat i sázky?
Jste šikulky, že jste zvládli shodit z takové váhy. Já jsem před 4 lety měla 110kg (sice jsem měla před porodem, ale v těho jsem nabrala 6kg) takže jsem byla pěkný macek a vím co to dá, to dát dolů. Já dnes 77,7kg.