Radka F zhubla z 80 na 68 a chce na 60 kg
Výsledek – rok 2008 jaro: 41 let, výška
Moje dřívější pokusy hubnout:
- Herbalife a koktejly všeho druhu - jen mi dráždily játra, výsledek pár kilo dolů, pár kilo hned nahoru
- Dělená dieta – totální chutě vždy na to, co nesmím, ani deko dolů
- Dieta jen maso a zelenina a ovoce – zhoršení nafukování, špatně od žaludku, chutě na chleba, ani deko dolů
- Zeleninová polévka hubnoucí – špatně od žaludku už první den, nafouknutí, ani deko dolů
- Všechny možné monotématické diety – absolutní blbost, ani deko dolů
Rok 2008 jaro – objevila jsem www.kgdolu.estranky.cz, napsala paní Evě, začala jíst podle ní.
Zkušenosti po roce:
- tolik jídla za den jsem nikdy nesnědla, než si tělo zvyklo na nové velké množství a pravidelnost, pár dnů trvalo
- nedělá mi dobře maso a sladké – nafukuji se - vynechávám je, maso jím jen cca 2x týdně buď kuře, občas rybu, králíka, sladké nahrazuji sušeným ovocem a fajn. Když je maso předepsané a necítím se na něj, tak si dám třeba plátkový sýr nebo vyměním jídla a je to lepší.
- neumím vypít v chladných dnech víc jak
- večerní hlad řeším jedině plátkem suchého chleba, nic jiného mi ho spolehlivě nezažene a neusínám s pocitem prázdného kručícího břicha J
- výborně zabírá doporučované vyčištění si zubů hlavně večer po jídle, pak už není taková chuť na další cpaní se
- dokonale na mě funguje to, že ke každému jídlu si mohu dát kousek chleba nebo přílohy, třeba jen
- kila začala jít dolů už po prvních dnech, vyčůrala jsem rybník a na velké jsem si myslela, že tak dlouhá střeva ani mít snad nemůžu J
- jelikož se nemohu pohybovat, váha ubývala cca 1-
Výsledek - rok 2009 léto: 42 let, výška
Krize:
Léto 2009 až únor 2010 jsem jedla už podle sebe, začala občas hřešit – někdy větší porce, grilování, buchétka, výsledek –
Únor 2010 – opět jsem to rozhýbala s pomocí paní Evy, nyní už mám zase
Cíl do konce roku 2010 –
Jo, a manželovi se to mooooc líbí!!! J
Eva: No a já gratuluji a fandím a nkd do emailu našeptávám a mám radost, že to pomohlo a udělalo radost.
Komentáře
Přehled komentářů
moc vám to sluší a držím palečky k té 60. :-) Lucie
Tééééda,
(Zdeňka od Plzně, 14. 3. 2010 10:16)to je změna !!!! Vždycky ty fotky jsou největší motivace. Držím palečky.
Velká gratulace
(Pavlína P, 13. 3. 2010 9:47)moc ti to sluší. A držím palečky, aby jsi tam brzy měla tu 60ku :)
SUPER!!!
(Soňa, 13. 3. 2010 6:41)Radko, gratuluji!! Jsi super - omládlá a spokojená!! :-) Krásná změna, krásné fotky a taky krásně popsaná "cesta k cíli"!! :-) A tu 6O-ku, to dáš!! :-)
krásná!!!
(Lenka P, 12. 3. 2010 23:50)gratuluji,no nádhera,omládla jste o 10let.moc Vám přeji ať to dotáhnete do konce a nikdy zpět!!!!!
Pěkné, ale
(Lída M2, 12. 3. 2010 22:43)Chtělo by to foto těla nyní i s obličejem, vždyť se nemáte za co stydět, máte za sebou kus cesty a slušivé tvary.
gratuluji
(Lucie P., 21. 3. 2010 10:21)