Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Tak jsem doučila a napapala se a mrkám na vás
Hele , mně to šlo rychleji na začátku, pak jsem přidala cvičení a hubla strašně pomalounku, kg za týden je pěkné a akorát, já to nabírala 8 let, tak jsem byla ráda za všechno a posledních pět kg z 73 na 68 trvalo dlouhatáááánsky dlouho, bylo to i v mé hlavě, odcházel ale vnitřní tuk a ten jde pomalu a těžko, pak jsem se sekla a půl roku byla na 68 a měla 5 kg vnitřního tuku, pak jsem začala posilovat hodně břicho a za tyhla dva měsíce jsem dala podle přístrojů dolů jedno kg vnitřního tuku, cvičila jsem a jedla zdravě, dost pila a taky mi nabyly za dva měsíve dvě kg svalové hmoty, tak nyní když bych se hodně mořila mám 66 , když ne tak 67, ale s nárůstem svaloviny musel ještě ubýt i nějaký podkožní tuk.
Prostě není to běh na krátkou trať. Já jsem zastánce, že do sebe necpu chemii, kdybych u diety brala třeba prášky Meridie, zhubla bych asi víc, ale jojo by se dostavil hrozný, znám pár lidiček, kteří zhubli takhle za 2 měsíce i 20kg, dneska jsou tam , kde začínali, rychlost je ošemetná věc v tomto případě- tak nezoufej a raději se snaž vytrvat a hýbat se.

tedy játra ani nedokážou více tuku odbourat, takže to prostě není možné, zhubnout více než kolem jednoho kila tuku za týden. Nemluvím o takovém tom začátku, který může být rychlejší, protože se tělo čistí a odvodňuje třeba, ale pak už v tom průběhu dietky díky Bohu za kilčo týdně :-)

Vždyť úbytek 0,9 kg za týden je krásný výsledek :-))! Na shazování kil se vážně nemusí spěchat, všichni odborníci doporučují týdně max. 0,5 kg - 1 kg.
Jojo, práce kvapná, málo platná :-))))

Danuško nebojte,já jsem za týden dala dolu jen 0,90kg,taky se mi to nelíbí,však jsem té potvoře (váze)pořádně vynadala.Nasmíme se vzdát a pokračujeme dál však ono to příjde.Já si tady čtu každý den někdy i něco napíšu hrozně mi to pomáhá a na bolest že váha nejde dolů je to tu super.Držím pěsti,to je štěstí,Hanina

Tak to je super - já jsem se ho bála večer jíst, že je tam hodně cukru. Nám letos rodilo krásně a je ho celkem hodně, tak si bude zahánět chutě na sladké.

Ty hrozny jsou momentálně asi to nejlepší, co můžeme jíst, jednak je jejich sezona, jednak je doporučuje Evička a do třetice jsou doporučovány Lunárním kalendářem, kde se o nich píše toto:
"Jezte hroznové víno, 1OOg tvoří až 80 procent voda a má jen 294 kj. Díky látkám, které obsahuje, rozhýbe trávení, má odvodňovací účinky a schopnost pročišťovat organismus. Balastní látky obsažené v jadérkách stejně jako ovocné kyseliny podporují činnost střev. Hrozny mají kromě toho příznivý vliv na hladinu cholesterolu".

Bohužel jsem si minulý pátek nevšimla v kalendáři doporučení zahájit do tohoto pátku( bude nov) očistu s hroznovým vínem. Prý se mělo po sedmnácté hodině celý týden jíst jen hrozno v libovolném množství :-).

Danuško, nejste v tom sama, já jsem znovuzačala 1.9. a k dnešnímu dni se mi podařilo sundat jen 1,1kg, taky bojuji s každým dekem a obdivuji všechny, který jde ta váha krásně dolů, ale my budem bojovat a dokážeme to - držím palečky.

Míšo moc gratuluju tak se drž a jen tak dál

Danuško nezoufej ono se to zase hne :-))) tohle známe všechny, člověk se s tím musí poprat, je to jen a jen na nás, ale máme Evičku a tá nám vždycky dobře poradí. Tak se nedej zase bude líp :-))))

Děvčata, děkuji moc za vaši podporu, jste moc hodné, já se také nevzdám! jdu si tedy dár rajčátko :-) Hezký den! U nás teda prší......

Danuško,
neplač a hlavu vzhůru,nezapomeň,že svá kg jsme nenápadně nabrali na svá břemena během svého života nemůžeme chtít bohužel,aby se nás tak rychle opustila.Bud trpělivá já již bojuji s kg a jím zdravě dle Evičky s přestávkami rok a digi je někdy velmi zlá a nemilosrdná,ale když si přečtu všchny zprávy vrátím se do reality a smířím se s tím,že cesta je dlouhá a po dosažení svého cíle samozřejmě nekončí.
Zdravím všechny děvčata a držím nám všem palce.Někdy 1kg jsem hubla 14 dní nezoufej a vydrž je nás více.
přeji krásný podzimní den plný naděje,že bude lépe.
napiš si Evičce o kontakt a ptej se konktrétně
bohuželEvičku dietu jsem našla dost pozdě mám už 64 roků Vám všem to stojí za to si užívat mnoho roků bez nadbytečných kil.Je to úžasné mám 22 kg dole pokračuji i když už jedu rok.

Ahoj holky začínala jsem 17.8. a dnes mám přesně o 6kg míň.Ještě se večer změřím,to jsem ráno nestíhala:)
Dani,nezoufej,ono se to určitě podá

Jmenovkyně, neboj, zlomí se to. Vím o čem mluvím. Evka mně vždycky říkala, že tělo není stroj. Dělá si, co chce. Vydrž. Držím pěsti.

Dani nezoufej si a hlavu vzhůru:-))Však to půjde,musí to jit!!!!!Napiš si Evce o radu.Držím všem palečky atˇbachářka je milosrdná:-)))

A za jak dlouho jsi zhubla těch -1,7?? A kolik je výchozí váha? Já jsem se teď zbavovala jednoho kila čtrnáct dnů, holt tělo není stroj a že váha stojí čas od času je bohužel normální.

Dobrý den děvčata, tak já jsem včera stoupla na váhu a rozbrečela jsem se! příteli jsem řekla, ať váhu schová někde, abych nevěděla, kde je! Jak tu některé píšete, že jste zhubly za měsíc až 6-7 kg! Já jsem si říkala, dobré bude, když to budou 3 kg! za týdny! bohužel -1,7 kg! Dodržuju vše řádně, vkládám ovocné i MD. Tak už opravdu nevím....... No nic, bojuju dál, ale když nejsou výsledky, člověk upadá do skepse a tak jsem teď já! Tak jsem si pobrečela a jdu pracovat!

Ahoj Andreo,díky za komentář.Jsem moc ráda,že se mi zdravotně ulevilo.Ty hrozné kilogramy se opravdu nedaly zvládnout.Za to všechno děkuju paní Evě,ve která mi moc pomáhá.Tvoje fotečky jsou také skvělé-účelné.Tak se drž a přeju prima den Jana B2

Zítra budu hodně učit a taky máme zase nějakou kontrolu, tak všechno, co jsem nevyřídila, udělám asi večer nebo pozítří, víc není v mých silách, komu jsem neodpověděla na email, bude muset počkat, dobrou.E

85 dotazů a odpovědí k dietě
86 a další dotazy a odpovědi k dietce
Všechno jsou dotazy z praxe a moc pomohou.

Já jimi občas řeším chutě a jím je klidně i v osm večer.E