jak dobře cvičit na zadní stehna a zadeček.jpg

Jdi na obsah Jdi na menu

Šílenci v posilovně prosinec 2009

jak dobře cvičit na zadní stehna a zadeček.jpg

jak dobře cvičit na zadní stehna a zadeček

← Předchozí

Další →

Zpět do složky

Automatické procházení: 3 | 4 | 5 | 6 | 7 (čas ve vteřinách)

Portrét

Fotoalbum

1 Moje zhubnutí navždy
111 Moje nejnovější klientky
Ája zhubla z 96 na 81 kg
Akce - Luhačovice 1
Akce Hrotovice
Akce Luhačovice 2
Akce Luhačovice 3
Alena K zhubla z 81 na 71,8 kg
Alenka K zhubla 14 kg
Alenka N se zeštíhlela o 22,5 kg
Alenka se zbavila 35 kg a je také hned mladší kočka
Alenka zhubla zatím 13 kg tuku hlavně z bříška a pokračuje
Andrea je po zhubnutí jako panenka
Andrea K skoro u cíle
Andrea N před 81,9 a nyní 68,5
Andrea zhubla 24,6 kg, další šikulka
Andrejka M zhubla zatím z 69 na 61,5
Anet s námi zhubla za rok 20 kg, je dobrá a krásná
Anetka zhubla 10 kg a bude pokračovat
Anička Č z 91,2 na 79,7
Anička D zhubla pěkných 16 kg
Anička dala dolů víc než 12 kg
Anička zhubla 11 kg
Bára zhubla 12 kg a její manžel 15 kg
Bára zhubla 7 kg také ve středu těla a má hezčí postavičku
Bára zhubla s jídelníčkem 4 velikosti obečení
Barča N se změnila z baculky v pěknou kočku
Blanka zhubla z 82 na 68
Bráška Verunky Č 2 z 99,4 na 82,7
Dája zhubla 8 kg a trochu si zmenšila bříško
Dana K snížila váhu o 30 a tajila to, napsala nyní
Dana K2 zhubla pro zdraví 18 kg
Dana L celkem úbytek váhy 31 kg
Daniela zhubla za 14 týdnů 14 kg a 14 cm v pase
Danielka si vylepšila na léto postavu
Danielka zhubla zatím 12 kg a ještě bude pokračovat
Danuška R také hubnula s námi
Darča zhubla 5,5 kg a bříško jí úplně zmizelo
Darinka zhubla 12 kg a 10 cm v pase
Dáša zhubla 14 kg a také omládla
Dáša zhubla deset kg a je připravena na léto
Diana dokázala po porodu krásně zhubnout spoustu kg
Dietní nápady
Dita od listopadu do konce února zcela zmenila postavu a celá rozkvetla
Drahuška zhubla 20 kg
Elenka zhubla více než 27 kg
Elenka zhubla z 58 na 52,5 kg a vytvarovala si pěkně postavu
Eliška nám zhubla 18 kg a celá se změnila
Eliška zhubla 10,6 kg a celá omládla
Eliška zhubla 11 kg
Eliška zhubla 35 kg a je z ní zase mladá kočka
Erika zhubla na váhu 8,2 kg, ale podle měření 10 kg tuku
Eva H3 před 97,6 a po zhubnutí zatím 79,8 kg
Eva M zhubla a vylepšila si pěkně postavu
Eva Š zhubla 11 kg za dva měsíce
Eva zhubla 10 kg za dva měsíce a moc jí to sluší
Eva zhubla 12 kg
Eva zhubla 13 kg a to ještě nemá dokončené ani dva měsíce
Eva zhubla z 87 na 69 kg
Evička nám zhubnula z 82,6 na 65
Evička Z zhubla a má krásnou postavu
Evička zhubla z 86 kg na 73,5
Evička zhubla zatím 13 kg, zkrásněla a pokračuje dál
Evka dala dolů 21 kg a užije si krásné jaro a léto
Gábinka dala dolů 12 kg a je teda šťabajzna, to je to pravé slovo
Hana F si krásně vytvarovala postavu
Hana hubne střední partii těla, útrobní tuk
Hana S-B, 52 let
Hana zhubla 7,5 kg a dost zmenšila obvody v cm
Hana zhubla hlavně útrobní tuk a bude ještě zpevňovat
Hanča Š zatím zhubla 9,5 kg a bude pokračovat
Hanička dala dolů 20 kg a celá omládla
Hanička má dole 14 kg
Hanička, výborná chovatelka, jorků, čivav a šarpejů zhubla za 4 měsíce 12 kg hlavně z bříška
Hanka Mr
Hanka zhubla 10 kg, omládla a bříško se vytratilo
Hanka zhubla 27 kg, stejně jako já, ale je to na ní více vidět
Hanka zhubla 6 kg a je také šikovnější
Hanka zhubla skoro 11 kg za 13 týdnů
Hanka zhubla z 88 na 77 a pokračuje
Hanule nám také zhubla do krásy
Hela zhubla 13 kg a celá se rozsvítila
Helča z 99 na 88 a půjde dál
Helča zhubla 12 kg a ještě pokračuje
Helenka zhubla 8,5 kg a neuvěřitelně omládla
Irena D ze 102,3 na 71
Irena zhubla 13 kg, má nyní výstavní postavičku
Iva a Iva hubnou spolu a sluší jim to
Iva a Katka hubnuly spolu a v pase mají dole každá 15 cm
Ivanka zhubla a hoooodně omládla
Ivanka zhubla deset kg a ještě pokračuje
Ivanka zhubla po 1. i 2. těhotenství s námi , je krásná maminka
Ivča zhubla 32 kg, je z ní štíhlá blond mamča
Iveta K nebyla silná, přesto si vylepšila postavu
Ivetka dala od dubna do září dolů 12 kg
Ivetka má dole víc než 11kg
Ivetka zhubla 13,6kg a je z ní tedy opravdu kočka
Ivetka zhubla 20,5 kg, to je šikulka
Jana B2 zhubla z 69 na 63 a půjde dál
Jana H zkubla zatím 10 KG převážně útrobního tuku
Jana hubla ze 117,nyní po prázdninách začíná znova
Jana M z 67,3kg na 54
Jana zhubla 11 kg
Jana zhubla 18 kg změnila postavičku
Jana zhubla za rok 20 kg a ráda nyní sportuje
Janča před a po zhubnutí
Janča Z ze 132 na 114
Janča zhubla skoro 17 kg a je z ní tedy krásná kočka
Janička B konec prvních jídelníčků - 12kg
Janička K zhubla s námi 10 kg
Janička V ze 78 má nyní 64,3
Janička zhubla 30 kg
Janička zhubla 30 kg a celá se rozsvítila
Jarča snížila váhu za 8 týdnů o 10 kg a bude pokračovat
Jarka zatím zhubla za 6 týdnů 5,60 kg, ale má nyní tělo mladé dívky
Jarka zhubla 20 kg a cítí se méně unavená
Jarka zhubla 7 kg a pas zmenšila o 10 cm
Jarmilka zhubla 20kg
Jaruška hubla po porodu 9 měsíců a je z ní zase krásná kočka
Jaruška zhubla 10 kg a chystá ještě pokračování
Jaruška zhubla 20 kg a pokračuje
Jindřiška před a po dvou měsících hubnutí
Jindřiška zhubla již 16 kg a zkrásněla a omládla
Jiřina zhubla více než 15 kg za tři měsíce
Jiřinka S zhubla od srpna 2008 do dubna 2009 26,2
Jiřinka zhubla 9 kg a moc jí to sluší
Jiřinka zhubla z 88,8 na 77,5
Jitka zhubla 5 kg a už nyní působí křehce jako dívenka
Jitka zhubla 8 kg a je z ní kočka jako hrom
Kamila zhubla 7 kg a je nyní mnohem mladší
Karin také zhubla 8 kg a omládla
Karin zhubla 6,3 kg na těch pravých místech
Káťa zhubla 15 kg, sluší jí to na osvavě Silvestra
Katka krásně zhubla střed těla a tím omládla
Katka N zhubla 13 kg a je z ní holčička
Katka zhubla 14 kg
Katka zhubla 6 kg, ale 15 cm v pase
Katka zhubla 8 kg a je to už hodně vidět
Katka zhubla víc než deset kg
Koníčky
Krista K ze 104 zatím na 75,8 kg v 52 letech
Kristýna M také pěkný úbytek
Kristýna z 97 zatím na 84 kg
Květa zhubla z 87,9 na 74,8
Laďka zhubla 11 kg
Lenka zhubla od dubna 13 kg a celá omládla
Lenka J zhubla za půl roku 18 kg a je úplně jiná
Lenka K zhubla zatím 9,6 kg
Lenka M zhubla 41 kg a celá se proměnila
Lenka před a po zhubnutí
Lenka zhubla 11 kg a zmenšila nejvíce bříško
Lenka zhubla 12 kg
Lenka zhubla 20kg
Lenka zhubla 8 kg a postavičku má nyní jako lusk
Lenka zhubla deset kg a je z ní sportovní kočka místo unavené paní
Lenka zhubla o více než 12 kg a sluší jí to mnohem víc
Lenka zhubla podle našich zásad celkově 14 kg
Lenka zhubla skoro 9 kg a je jako holčička
Lenka zhubla z 71,6 kg na 64,8 kg
Leonka zhubla 9,5 kg a zmešila si bříško
Lída a Jiří hubli spolu
Lucie H zhubla 10,2 kg a zkrásněla
Lucie K zhubla 10 kg
Lucie M krásně zhubla a sluší jí to
Lucie zatím zhubla 6 kg a pokračuje
Lucie zhubla 6 kg a cítí se lépe
Lucie zhubla z 97 na 87 kg
Majka zhubla 6 kg ve středu těla a je z ní kočka
Maminka Olinky, Olinka 46
Maminka Verči Č 2 ze 76,9 na 70
Manželé Jitka a Karel hubli spolu
Marcela zhubla deset kg ve středu těla
Marcelka zatím zhubla 9 kg a bude ještě chvíli pokračovat
Marcelka zhubla 22 kg a moc jí to sluší
Marie zhubla 7 kg a vytvarovala si postavičku jako dívenka
Marie zhubla od roku 2009 29 kg
Markéta si vylepšila už tak pěknou postavu zhubnutím 6 kg
Markéta zhubla 10 kg a ještě chce pokračovat
Markétka si pěkně vytvarovala postavu a hlavně pas
Martička zhubla 30 kg od září do března
Martička zhubla z 92,2 na 81,5kg
Martina 20 2 20 kg dole
Martina zhubla 20 kg
Martina zhubla 7 kg a má nyní krásnou postavu
Martina zhubla ve střední partii těla
Martina zhubla z 69,1 na 62,9kg
Martinka dala dolů 16 kg a bude pokračovat
Martinka docentka, - je krásná
Martinka zhubnula 10 kg a dá vědět, jak pokračuje
Maruščin Penzion Kunc u Příbrami
Maruška K2 ze 103 na 80
Maruška Š zhubla ze 80kg na 71,5kg
Maruška zhubla 17 kg a je prostě úpně jiná a hezčí
Michaela zhubla zatím 14 kg a je z kočka
Miladka s námi zhubla za rok 17 kg a boky se jí zmenšily přímo zázračně
Milenka má nyní z 69,3 jen 58
Mirka zhubla 8 kg a krásně vytvarovala tělo
Mirka zhubla 89,5 na 72 kg
Mirka zhubla 9,5 kf a je z ní pěkná maminka
Mirka zhubla od srpna 17 kg
Miroslava zhubla 38 kg a úplně se proměnila
Míša před hubnutím 96,7 a po 75 kg
Míša si krásně vytvarovala postavičku na léto
Monička zhubla 10,7 kg a je spokojená
Monička zhubla 26 kg a spoustu cm
Monička zhubla za 3 měsíce 14 kg a bude ještě pokračovat
Monička zhubla15 kg
Monika zhubla z 84 kg na 69 kg rozdíl 15 kg
Naďa zhubla 12 kg a její postava i zdravotní stav je lepší
Nicol zhubla zatím z 68,5 na 60,0
Nikolka zhubla 10 kg a prokoukla
Oldřiška zhubla z 96 na 79,5
Olinka dala dolů 5 kg a už to udělalo docela dost
Olinka K nám zhubla zatím 9,6 kg a velice jí to sluší
Olinka V ze 105 na 86 v 50 letech
Olinka ze 106 na 83 kg
Olinka zhubla 11 kg a celá se proměnila
Olinka zhubla 14 kg a krásně vytvarovala postavu
Olinka zhubla 4,8 kg přes bříško a velice jí to prospělo
Pan Ladislav si upravil postavu ke své spokojenosti
pan Libor dal dolů 17.4 kg
Pan Marek
Pan Marek celý zeštíhlel a omládl
Pan Olda je statečný muž a zvítězil nad bříškem
Pan Pavel zhubl 22 kg a celý se zpevnil
Pan Radek zhubnul 13 kg a je moc spokojen
Pan Tomáš zhubnul a holduje znovu sportu
Paní Adrianka hubla hlavně na cm a bude ještě pokračovat
Paní Alena zhubla o 14 kg a vylepšila si postavu i zdravotní stav
paní Alenka převrátila chod času, je mladá a krásná
Paní Alenka zhubla za 7 týdnů 6 kg hlavně z bříška
Paní Bára M z 92 kg na 73,3kg
Paní Božena zhubla 15 kg a cvičila při tom na bříško
paní Dáda dala dolů 12 kg a zúžila si pěkně postavičku
Paní Dagmar dala dolů 7,6 kg a celá se změnila k lepšímu
Paní Dana v 59 letech začala žít zdravěji a jde jí to
Paní Dana zhubla 10 kg a cítí se lépe
Paní Daniela se s našimi radami celá za rok proměnila
Paní Dáša N zhubla 14 kg a celá se změnila
Paní Dáša zhubla 13 kg, ale je mnohem krásnější
Paní Dáša zhubla 19 kg
Paní Dáša zhubla za 4 měsíce skoro 25 kg
Paní Dáša zhubla za půl roku 20 kg
Paní Dáša zhubla ze 102,7 kg na 91,5 kg
Paní Eliška zhubla 12,2 kg a cítí se mnohem lépe
Paní Eva zhubla 10 kg a celá omládla
Paní Eva zhubla 11 kg a zlepšila postavu i zdraví
Paní Hanička zhubla 9 kg hlavně ve středu těla
Paní Hanička zhubla o 18 kg
Paní Hanička zhubla zatím 16,6 kg a ještě bude pokračovat
Paní Iva zhubla 22 kg a její dcerka Katka 12 kg
paní Ivana zhubla 11 kg a také prokoukla a pokračuje
Paní Ivanka dala dolů 10 kg a celá se rozsvítila
Paní Ivanka zhubla 9 kg se mnou celkově 12 kg a vytvarovala si bříško
Paní Ivetka krásně zhubla a vytvarovala se
Paní Jana zhubla 11 kg a celá se rozsvítila
Paní Janička dala dolů 5 kg na bříšku a stehnech
Paní Janička zhubla 10 kg a omladila tělo i duši
Paní Jindra zhubla za půl roku 20,5 kg
Paní Jitka zhubla 7.5 kg
Paní Jitka zhubla 8 kg a je úplně jiná kočka
Paní Jitka zhubla necelých deset kg , ale hodně zkrásněla
Paní Katka také dala dolů 9,5 kg a celá omládla
Paní Květa zhubla 10 kg a bude ještě trochu pokračovat
Paní Lenka dala dolů pěknou řádku kg a je z ní kočka
Paní Libuška dala dolů 10 kg
Paní Libuška zhubla 14 kg
Paní Magda zhubla 16 kg
Paní Marcela zhubla 10 kg
Paní Marie se stala další rekordmankou, za rok dala s jídelníčkem dolů 37 kg
Paní Marie zhubla 10 kg a je z ní krásná elegantní dáma
Paní Maruška se celá proměnila k lepšímu a cítí se skvěle
Paní Milada zhubla 7 kg a má krásně štíhlý pas
Paní Milka zhubla 13,3 kg a moc jí to sluší
Paní Milka zhubla 30 kg a cítí se lépe a sluší jí to
Paní Mirka se změnila v krásnou štíhlou maminku
Paní Mirka zhubla za rok 12 kg a cítí se mnohem lépe
Paní Monika F zhubla 22,2 kg a je nyní úplně jiná kočka
Paní Olga zhubla 9 kg a cítí se lépe
Paní Olinka zhubla v 68 letech 8 kg a je z krásná žena
Paní Pavla B zhubla 12,5 kg a celá omládla
Paní Pavla má dole 22 kg
Paní Petra od května zhubla z 94 kg na 82 kg
Paní Radka chtěla být zdravější a podařilo se jí to.
Paní Radka zhubla 11 kg a hodí se jí to k jejímu krásnému koníčku
Paní Renatka dala dolů 12 kg za rok a hned je na plesech kočka
paní Renatka dala dolů 18 kg
Paní Samanta zhubla zatím 10 kg, ale je to velmi znatelné
Paní Šárka dala dolů 11 přebytečných kg a má postavu jako dívka
Paní Šárka s námi zhubla 22 kg
Paní Šárka zhubla za 9 měsíců 21 kg
Paní Soňa zhubla 16 kg
Paní Stánička zhubla po letech na svoji vysněnou váhu a sluší jí to
Paní Věrka zhubla 8 kg a je spokojenější
Paní Vladěnka dokázala , že i starší žena může být krásná
Paní Žanetka dala dolů 13 kg z bříška a boků
Paní Zdena zhubla 10 kg
Paní Zdenka zhubla 10 kg a dokázala být znivu elegantní dáma
Paní Zdeňka zhubla 20 kg a moc jí to sluší
Paní Zuzana zhubla 14 kg a omládla
Patricie 8,5 a bude pokračovat
Pavla 2 zhubla zatím z 96 na 84 kg
Pavla P
Pavla zhubla 12 kg a je prostě nádherná
Pavla zhubla 13 kg a moc jí to sluší
Pavla zhubla 15 kg a vylepšila si tělo
Pavlína Č zhubla 12.4 kg a stala se sportovnější dámou
Pavlína před a po zhubnutí -velký rozdíl
Pavlína zhubla 14 kg a plánuje ještě 8
Pavlínka úspěšně zhubla 12 kg
Pavlínka zhubla 12 kg a drží si váhu
Pavlínka zhubla z 74,2 na 66
Petra J sundala 20 kg a prokoukla
Petra J zhubla 11 kg a je z ní hezčí kočka
Petra S zhubla 8 kg za dva a půl měsíce
Petra Z zhubla 11 kg a dala dolů hlavně bříško
Petra ze 101,9 kg na 89, 6 kg
Petra zhubla 10,5 kg a je jemnější kočka
Petra zhubla 14 kg a celá prokoukla
Petra zhubla 18,5 kg a celá se změnila
Petra zhubla 5 kg a jede dál
Petra zhubla z 84,5 na 74,5
Petra zhubla zatím ze 101 na 94 kg
Radka a maminka před a po
Radka F zhubla z 80 na 68 a chce na 60 kg
Radka zhubla 10 kg za tři měsíce a chce jít dál
Radka zhubla 23 kg a je zase z baculky krásná
Radka zhubla 9 kg a je kočka
Radka zhubla víc než 14kg a moc jí to sluší
Radka zhubla z 72,9 na 65
Radka zhubnula zatím 7 kg, ale je to už vidět
Renata zhubla 12 kg a byla z ní krásná nevěsta
Renata zhubla 12 kg za 6 měsíců
Renča zhubla 9,5 kg a bude pokračovat
Romana V zhubla 12 kg od poloviny ledna do března
Romana zhubla -18,3 kg a také zkrásněla
Romanka zhubla 10 kg a cítí se dobře
Růženka zhubla z 72kg na 59,2
Sandra zhubla 28 kg a změnila
Šárka krásně dala dolů kila a pokračuje
Šárka Z dosáhla cíle
Šárka zatím zhubla 16 kg a plánuje pokračovat
Šárka zhubla 19 kg a je z ní kočka
Šárka zhubla 8 kg za dva měsíce a moc jí to na dovolené slušelo
Šárka zhubla 9 kg za tři měsíce, pěkně pomaloučku, ale podařilo se
Šárka zhubla za tři měsíce deset kg
Šílenci v posilovně prosinec 2009
Silvia zhubla 18 kg a vynilka její jemnost
Silvie je další rekordmanka a pokračuje
Simonka zhubla 3 kg, ale zcela zhubla bříško
Slávka zhubla 23 kg a přestaly ji bolet klouby
Slečna Ivka zhubla 9 kg a je připravená na léto
Soňa si také vylepšila postavu a změnila výrazně své míry
Soňa zhubla několik kg, ale pas a oblast žaludku se pěkně zmenšila
Sportovní pomůcky, sportovní potřeby
Stánička byla kočka a je ještě hezčí, zhubla 5,5 kg na bříšku
Svatava zhubla 14 kg a sluší jí to.
Sylvie zhubla o 31 kg a byla krásná nevěsta
Tatínek Moniky S také zhubnul do spokojenosti
Vaření
Vendula zhubla o 20kga chce poktačovat
Vendulka zhubla 5 kg a hned se jí postava vytvarovala
Verča Č 2 z 60,3 na 53,6
Verča Č z baculky kočkou, z 83 na 69
Verča hubne ze 114,9 a je nyní na 82kg
Verča zhubla 5 kg a v pase 10cm
Verča zhubla ze 106 na 70 kg za 3/4 roku řízeného jídelníčku a sama přidala cvičení
Věrka je u cíle
Věrka P z 88 na 78
Věrka zhubla 14 kg a chce ještě pokračovat
Věrka zhubla 16 kg a celá omládla
Věrka zhubla z 95 na 83 a moc jí to svědčí
Veronika K zhubla 8 kg za 2 měsíce
Veronika S má dole téměř deset kg
Veronika se celá proměnila
Veronika se celá proměnila, pas i stehna o deset cm pryč
Veronika zhubla 7 kg ve střední části těla
Veronika zhubla deset kg a změnila svoji postavu i pocity
Verunka zhubla 11 kg a je fakt kočka
Vladěnka se také změnila a má o 13 kg méně
Vlastička zhubla 17 kg a omládla o deset let
Výlety na kolách po Čechách a Moravě
Výstrahy na lednici
Yveta před a po jídelníčku
Žanetka zhubla do krásy , je úplně jiná
zase já
Zdena zhubla 10,3 kg a v pase o 16 cm
Zdenička zhubla z 81 na 65 kg
Zdenka zhubla ze 117 na 90
Zdenka S zhubla 7,6 kg a moc jí to šluší
Zuzanka D a její omládnutí
Zuzanka dala dolů 18 kg
Zuzanka zhubla již deset kg
Zuzka Ch zhubla 18 kg
Zuzka s Míšou hubnou spolu a podle fotek vesele
Zuzka si vytvarovala postavu a byla krásná nevěsta
Zuzka zhubla útrobní tuk a sluší jí to
Zuzka zhubla z 83 na 73,3

Poslední fotografie

14390627_1816904941878622_8825130873123253198_n

111 Moje nejnovější klientky

Facebook

estranky

Kontakt

Hubnutí - zdravě jen běžnými potravinami

www.kgdolu.estranky.cz

736611615

kgdolu111@seznam.cz

Toplist

Archiv

Kalendář
<<	duben / 2024					>>

RSS

Přehled zdrojů

Statistiky

Online:	12
Celkem:	3866474
Měsíc:	18427
Den:	547

Hubnutí- zdravě jen běžnými potravinami

Šílenci v posilovně prosinec 2009

jak dobře cvičit na zadní stehna a zadeček.jpg

Menu

Portrét

Fotoalbum

Poslední fotografie

Facebook

Kontakt

Toplist

Oblíbené odkazy

Archiv

RSS

Statistiky