Janča zhubla skoro 17 kg a je z ní tedy krásná kočka
Dobry den p.Evo,
stale pokracuju ve vasem jidelnicku a jsem moooc spokojena.Jeste jednou moooc dekuji za vasi pomoc,nikdy bych to bez vas nezvladla.Chtela bych se dostat na 62kg.Az se mi to povede,tak se ozvu a poslu fotecku.
Mejte se hezky a jeste jednou diky.
Jana
Start: 13.2.2012 vaha 86,80kg; tuky 44,8%
Nyni: 29.7.2012 vaha 69,30kg; tuky 24,5%
prosinec 2012 - 63 kg
Eva: Už nyní Vám to mnohem více sluší, přeji pěkný nový šatník.
Komentáře
Přehled komentářů
Moc a moc vám tosluší, velký obdiv.
kočanda!!!!
(Verča D., 17. 9. 2012 21:22)Jani super změna.Opravdu Vám to strašně moc sluší, jste šikulinka!
krásně jste omládla :-)))))
(Helena č., 24. 8. 2012 14:37)Mě čeká pořád ještě tak 8 kg, ale nemůžu se k tomu ,,dokopat,,. Loni jsem s Evičkou shodila z 92 na 79, po skončení jídelníčku ještě 2 kg a od té doby se v tom nějak plácám v rozmezí - + 2 kg :-(. Chtěla bych tu 6 na začátku.
Re: krásně jste omládla :-)))))
(Janča, 6. 9. 2012 21:15)Helo,nebojte musíte vydržet a určitě ta 6 na začátku bude :))). Já pokračuji dál a mám už ubytek - 21kg ;))) a cítím se čím dál tím víc skvěle.
úžas
(LenkaV, 7. 8. 2012 8:38)Jani gratuluji, vypadáte skvěle. Omládla jste a moc vám to sluší.
děkuji :))
(Janča, 6. 8. 2012 20:53)
děkuji moc všem za kladné reakce :))) moc mě to potěšilo.
Co se týká sportu,tak jsem chodila 2x týdně na spinning (teď jezdím venku na kole), 1x týdně trampolínky + ještě minimálně 1xjízda na kole venku nebo běh...nějak jsem si vypracovala závislost na sportu ;)).Dřív jsem taky sportovala,ale teď když člověk má o něco míň kilo tak to jde líp.
bez komentáře
(Eva P, 6. 8. 2012 13:50)Vaše fotky mluví za vše, opravdu moc šikovná. Můžu jen vědět jaký sport jste k Vaší změně provozovala? A gratuluji
super
(HanaL, 6. 8. 2012 9:57)Jani, super změna, celá jste prokoukla. Jste kočka, moc gratuluji.
krásna zmena
(Milka, 5. 8. 2012 0:32)Janka tá zmena je úžasná ,ste velmi pekná.Velmi Vám to sluší.Blahoželám-krása!!!!!!!!!!
Obdiv
(Pavlína R., 18. 9. 2012 10:07)