Irena D ze 102,3 na 71
Irena D ze 102,3 na 71
Její příběh je důkazem, že ztloustnutí neznamená doživotní pohodlnost a omezení aktivit, to se může stát po dětech nebo v důsledku nemoci nebo stresu každému, podstatné je se s tím nesmířit, stačí úprava jídelníčku, trochu pohybu k tomu, trpělivost, podpora ostatních děvčat a je na světě nová kočka.E
12.2. - 102,3
22.2. - 100,5.
6.3. - 96,5
Předem děkuji za vložení.K
dnešnímu dni 4.5. 2009 mám o 19kg méně.Tedy 86,5kg.Sebevědomí stoupá a je mi báječně.
Jídelníček si držím sama dle tvých rad.Kalorie tedy nepočítám.Převážně už to mám tak nějak v oku.Dodržuji pravidelnost a každý den nějaký ten sport.Mám hroznou radost,hlavně z té kondice.Nedávno jsme si vyjeli s manželem na kole a JÁ!na něj musela čekat.Bývávalo to obráceně
Z velikosti 48-50 jsem na 44 a nějaké kalhoty mi už začínají být volnéTak ještě jednou tolik a jsem v cíli.
S pozdravem Irena D
20.6.2009 - 79,9 kg
13.7. - 79 kg
7.8. - 75,5
12.9. - 72,5
6.10. - 72
22.12. - 71 kg!!!!!!!!!!!!!!!!
Oblečení mám mnohem menší. Irena
Irenko, gratuluji a vytrvej.E
Uznejte, že se z Irenky vyloupla také pěkná kočka. Povzbuďte ji i vy svými pozdravy. Na posledních fotkách je vidět , že sportuje a život se jí fakt změnil.
Já jsem ráda, že jsem také trochu přispěla k její proměně v takovou hezkou ženu.E
Komentáře
Přehled komentářů
velká gralulace a díiik,takové užasné proměny jako je ta vaše mě hodně nakopli abych do toho šla též,mám dole 20kg.hurááá. a mám dotázek jak váhu držíte já mám docela obavu abych to udržela.
Velká motivace
(Drahomíra, 31. 12. 2011 18:19)Paní Ireno já začínám od zítra a vaše fotky mě hrozně namotivovaly. Doufám,že se na těch svých vysněných 80kg taky dostanu. Gratuluji
.......
(Adéla, 22. 3. 2011 17:24)Je mi teprve 10 let ale vážím 61 kg.Chci zhubnout asi 15-20kg ale lepší 20kg!!! Prosím nejak to zarid ale aby to moji rodice nezjistily !..Dík páá a hodně štěstí
Re: .......
(Anička Ká, 9. 4. 2011 18:59)Adélko, musí to jít přes rodiče. Promluv s nima a možná Tě pochopí. Nebo při návštěvě u paní doktorky se zeptej jestli bys třeba neměla hubnout, jak to vidí ona. Když nepochodíš u rodičů, vynechej sladkosti, sladké limonády, hranolky, hamburgery a možná jiná jídla, která mohou za tvoji nadváhu - taková ta tučná, smažená . Zkus rodičům vysvětlit, aby ti k jídlu dávali více zeleniny a další zdravější stravu. Hodně pomůže pohyb. Nesedět u PC, ale jdi si zahrát ven s míčem, nebo pokud máš kolečkové brusle, nebo jiný pohyb, sport. A do sportu zapoj rodiče, nebo babičku a dědu..
Gratuluji
(Monika, 4. 3. 2010 7:32)To co jste dokázala je naprosto úžasné, moc Vám to sluší. Gartuluji.
Nádhermé
(Ira R , 1. 2. 2010 13:59)Je to krásné vidět někoho kdo to dokázal a nevzdavá se.Moc vám to přeju, ale také závidím. Držte se a nikdy se nevzávejte.Moc vám to sluší.Díky za motivaci.
Iren nádhera
(Andrea K., 24. 12. 2009 11:06)
Opravdu velká změna,gratuluji :)
hezké svátky Andrea
TLESKÁM!!!
(Bára, 24. 12. 2009 10:31)Ireno, když vidím Vašich 30kg dole, a tu proměnu v úplně jinou ženu, motivuje mně to začít po Vánocích znovu, abych se pod vytoužených 70kg dostala. Krásné svátky bez přibrání nejen Vám přeje Bára z fotogalerie Paní Bára M.
Inspirace pro všechny zázrak jiná žena
(Maruška K2, 23. 12. 2009 22:50)
Gratuluji žena na bruslích oproti dámě v bazénu neskutečný rozdíl a velká životní proměna velká gratulace velký úspěch super a jen dál si užívat nové tělo.požehnané vánoce a máte nejhezčí dárek krásné zážitky v novém tělíčku,radost v manželském životě,moc Vám to přeji.přeji Vám,aby úbytek kg byl natrvalo,určitě Evička a její stránky Vám budou dále pomáhat.Držím palečky Vám i nám všem.
V novém roce hodně štěstí,spokojenosti,lásky a zdraví v novém těle. Moc ti to sluší gratuluji.
Ireně D
(Hana S-B, 51 let, 23. 12. 2009 20:21)Vypadáte moc dobře, jste pro mne inspirací od léta , kdy jsem si začala číst v kgdolu.estranky.cz.Jsem starší a kil jsem měla o něco více, úbytek se dostavuje, tak snad se na těch 80 kg dostanu.Přeji Vám, aby se vás nynější váha držela.
supeeeer
(iva b., 4. 1. 2012 22:31)