Míry před a po zhubnutí, stačí jen rozdíl mezi mírami, abyste se necítili moc zviditelnění.
Já vím, že každá jsme jiná, ale úbytky mír by nemusely být pro žádnou z nás hubnoucích stresující.
Já začnu a jestli chcete můžete se přidat.
Po zhubnutí 24kg, čtyři a půl měsíce- prsa úbytek 20cm, pas 27cm, boky 33cm. Celkový pocit ze zhubnutí, cítím se lehce, odložila jsem vlastně dvě dvanáctikg.tašky na zem a cítím se lehce.
Jaké jsou moje původní a dnešné míry:
Rozdíly mezi starými a novými jsou v oddíle "Změnily se vám po zhubnutí míry?"
mísro těla dnes , před , ve dvaceti letech, po úraze a ý týdnech ležení skoro bez pohybu
boky 98 131 90 103
stehno 50 65 48 51
pas 85 112 75 84
paže 28 38 25 nevím
prsa 110 130 98 112
Boky beru, ty se rozjedou každému, kdo měl děti normálním porodem a 8 cm není tak moc. Už víte, proč cvičím na pas a snažím se ho zmenšit.Všude jsem se přiblížila k bývalým mírám jen tady ne.
Náhledy fotografií ze složky 1 Moje zhubnutí navždy
Komentáře
Přehled komentářů
20.10. - prsa: 108,5cm, boky: 111cm, pas: 100cm, stehno: 61cm
01.12. - prsa: 103,5cm, boky: 108cm, pas: 94cm, stehno: 59cm
29.12. - prsa: 102cm, boky: 103,5cm, pas: 90,5cm, stehno: 55cm
miery dnes
(Anka, SR, 19. 1. 2009 21:52)
6.1.09 : prsia: 115 cm, pás: 103 cm, boky: 115 cm,
19.1.09 : prsia: 110 cm, pás: 97 cm, boky: 110 cm
Martina F. 2 měsíce pryč
(Martina F, 8. 1. 2009 16:34)
1. 20.10.2008 pondělí 98,8 prsa 114-106pas -boky 115 cm (přes břicho 120cm)
55. 13.12.2008 SO 85,3
prsa 108,pas 94,boky 107, břicho 105
Celkový výsledek -13,5kg
Míry
(Eva H2, 6. 1. 2009 8:06)
5.11. - 118,3 začátek
5.1. - 104,2 super
Pas - 9 cm, boky - 7 cm, přes stehno - 4 cm
Cítím se skvěle a mám ohromnou radost. Rodina mi fandí. Eva
Katka L
(Katka L 32 let, 4. 1. 2009 12:11)
29.10 vaha 85.7 prsa 100 pas 88 boky 110 bricho 105
4.1.09 vaha 78 prsa 91 pas 80 boky 100 břicho 96
Barča N. - míry před a po
(Barča N., 26. 12. 2008 11:46)
míry PŘED (2.10.) hubnutím: PRSA- 102cm, PAS- 100cm, BOKY- 110cm
míry k 28.11. - PRSA- 92 cm, PAS- 88 cm, BOKY- 102cm
zítra budu mít 25.den 2. měsíce
původní váha - 81
nová váha - 70,8 po dvou měsících
Vkládám fotky do fotogalerie. Bára
H.c.r. - rekapitulace po 2 měsících
(Anna a Jaroslav ( Abendy), 19. 12. 2008 10:50)
JAROSLAV 18.10.2008 - začátek ; váha : 172,0kg ; míry : 160 ( prsa ) - 145 ( pas ) - 133 ( boky )
18.11.2008 163,7 kg - k dnešnímu dni, tj.po měsíci od začátku ; míry : 143 ( prsa ) - 145 ( pas ) - 133 ( boky ) ; váha: - 8,3 kg ; míry : - 17 cm ( prsa )
18.12.2008 158,7 kg - k dnešnímu dni, tj.dva měsíce od začátku ; míry : 133 ( prsa ) - 135 ( pas ) - 130 ( boky ) ; váha: -13,3 kg ; míry : - 27 cm ( prsa ) ; - 10 cm ( pas ) ; - 3 cm ( boky )
ANNA 18.10.2008 - začátek ; váha 89,5 kg ; míry : 125 ( prsa ) - 110 ( pas ) - 118 ( boky )
18.11.2008 83,7 kg - k dnešnímu dni, tj.po měsíci od začátku ; míry : 125 ( prsa ) - 104 ( pas ) - 110 ( boky ) ; váha: - 5,8 kg ; míry : - 6 cm ( pas ) ; - 8 cm ( boky )
18.12.2008 78,7 kg - k dnešnímu dni, tj.dva měsíce od začátku ; míry : 120 ( prsa ) - 93 ( pas ) - 100 ( boky ) ; váha: - 10,8 kg ; míry : - 5 cm ( prsa ) ; - 17 cm ( pas ) ; - 18 cm ( boky )
Po 2 měsících
(Martina , 15. 12. 2008 10:31)
Taky se pochlubím.Od 20.10.08 jsem zhubla 13,8 Kg.
pas -12cm,břicho -13,boky -5,stehna-3,ruce-3cm.
Míry za celou dobu hubnutí
(Janča, 5. 12. 2008 6:25)
Sice jsem se měřila až skoro měsíc po začátku programu, takže míry nejsou úplně přesné, ale od 20.9.2008 do dnes jsem zhubla:
pas -22 cm,boky -14 cm, nohy -9 cm, ruce -3 cm a pod prsama 13 cm.
To jsme ale šikulky.
Mějte se.
PS: Snad na Vánoce dostanu nový stepper.
Monika J po 3 měsících, 38 let
(Monika J, 30. 11. 2008 15:59)
úbytek z 73,7 kg na 66,0 kg
8.9.
pas 80 cm
boky 115 cm
stehna 59 cm
30.11.
pas 72 cm
boky 104 cm
stehna 50 cm
Hubne celá rodina
(Anna a Jaroslav (Abendy), 27. 11. 2008 10:48)
Jaroslav : 18.10. … 172,0kg - začátek ; míry : 160 ( prsa ) - 145 ( pas ) - 133 ( boky )
18.11. … 163,7 kg po měsíci dle jídelníčků p.Evy ; míry : 143 ( prsa ) - 145 ( pas ) - 133 ( boky )
Anna : 18.10. ... 89,5 - začátek ; míry : 125 ( prsa ) - 110 ( pas ) - 118 ( boky )
18.11. … 83,7 kg po měsíci dle jídelníčků p.Evy ; míry : 125 ( prsa ) - 104 ( pas ) - 110 ( boky )
Pokračujeme dle rozpisu na další měsíc …
Laďka S
(Laďka S, 24. 11. 2008 22:54)
Když jsem začínala 13.10.2008 - váha 80 kg míry pas 84, boky 107,5 , prsa 107
dnes 24.11.2008 - váha 74 kg -pas79, boky 102 ,prsa 95.
Radka T.
(Radka T., 23. 11. 2008 21:31)
Ahoj Evi,
posílám Ti dnes výsledky za 1.měsíc mého hubnutí.
Váha : -5,5 kg
Obvod prsou : -2,5 cm
Obvod pasu : -4,5 cm
Obvod boků : -5 cm
Žádné problémy nemám a myslím si, že tyto výsledky jsou uspokojivé. Alespoň já jsem spokojená.
moje míry
(Karolina, 23. 11. 2008 20:16)Já už hubnu od 30.8.Jde to ztuha ,ale jde to.Nějak se mě ta kila drží a nechce se jim ode mně.Shodila jsem 9,5kg.Ze 73kg na momentálních 63,5kg.Měla jsem před hubnutím-prsa 103cm,v pase 87cm,boky 112cm.Nyní Prsa 97cm,pas 78cm a boky 101cm.Byla jsem překvapená,že přes zadek byl úbytek největší.Pořád to nevzdávám.Do plavek v létě snad nějaké to kilo ještě sundám.Chtěla bych na 55kg.Holky, držme se !!!
moje ubytky
(Mishiii, 13. 11. 2008 19:06)já jse začla tedy před mesicem na váze 71 kg a ted jsem na 66,5 kg..takže supr ale ubytek na cm se mi zda nejaky maly pras bez ubytku, bříško -3 cm, boky -2 cm a nohy -3 cm....ale sme spokojena jeste by to par kilo chtelo ale už ted se scitim lip
Přidávám se
(Lenka, 12. 11. 2008 7:50)
Začala jsem 5.11.70,3kg, pas 84cm,boky106cm,prsa 91cm.
Váha jde dolů,hurá: 6.11. 69,5
7.11. 68,9
10.a 11.11. 67,7
Míry
(Martina F, 11. 11. 2008 14:19)
20.10. 98,8 kg pas 106 cm, přes břicho 117
8.11. 92,4 kg pas 101 cm, přes břicho 112, tj. v
pase a přes břicho úbytek 5cm, váhový úbytek 6,4 kg
aktuální míry
(Alena S., 6. 11. 2008 9:28)
4.10. 80,6 kg..prsa 110, pas 95, boky 106, stehna 59 cm
6.11. 74,7 kg..prsa 107, pas 87, boky 101, stehna 56 cm
úbytek váhy - 5,9 kg
Cítím se moc dobře ,budu poračovat dál, chci dát dolů alespoň ještě jednou tolik. Všem nám držím palečky. Alena S
Míry
(Anna D, 5. 11. 2008 15:44)
I já se pochlubím.
30.9.obvod prsa 117,pas 100,boky 110cm
4.11. 109, 93, 104cm
úbytek váhy -3.8kg
Ta váha se mě ale drží jako klíště.
Ale jedeme dál
Vlaďka P
(Vlaďka P, 22. 1. 2009 20:01)